Успевайте заказать остекление

ПО СТАРЫМ ЦЕНАМ!!!

Демонтаж старого балкона - бесплатно!

Скамья на балкон своими руками


Как сделать скамейку на балкон своими руками: особенности монтажа

Лоджии в квартирах стандартной планировки часто не радуют своих хозяев вместимостью и красотой пространства. Очень часто их используют в качестве склада для хранения лишних вещей. К сожалению, это создает впечатление захламленности и непрезентабельности квартиры.

Согласитесь, всегда хочется  иметь место дополнительного комфорта. Надо сказать, задача изменить и улучшить лоджию, вполне выполнима. Используя наши простые советы, даже небольшая лоджия будет радовать вас своим внешним видом.

Сегодня говорим о строительстве дизайнерской интерьерной  скамейки своими руками.

Какие скамейки можно поставить на лоджию?

Вначале  внимательно оцениваем возможности лоджии или балкона. Определить внешний вид  будущей  скамейки. Что хотим получить в итоге? Что это будет? Дополнительная лаунж-зона, пространство отдыха и релаксации, или место для хранения домашней утвари и заготовок на зиму? А может  совместим в одном приятное с полезным?

Форма скамейки бывает статичной или может включать элементы трансформации: складываться, раскладываться, превращаться в диван  или столик. Если с выбором определились, то займемся подбором дизайна и способов декора. Внешний вид интерьерной скамейки должен гармонировать с общим стилем лоджии и квартиры.

Встроенный ящик повысит коэффициент функциональности проекта,  не испортив  общую задачу. В этом случае чудо–скамейка будет служить маленьким  столиком  и комодом одновременно.

Конечно, такую вещь в магазине не купишь. Балконная скамейка — мебель сугубо индивидуальная. Много условий и ограничений. Трудно найти,  но реально сделать своими руками.

Если хотите сделать бюджетный вариант, то постарайтесь найти для проекта   детали старых тумбочек или ящиков. Как видим, для балкона надо стремиться  сделать мебель многофункциональную, используя современные идеи практичных дизайнеров.

Подготовительный этап

Начинать надо работу с точного определения места, где будет стоять скамейка. От этого зависят габариты и дизайн изделия. Идеи в деталях перенесем на бумагу. Найти нужные чертежи поможет поисковик  интернета.

Проект должен быть привязан к плану балкона, включать точные размеры каждой детали, количество встроенных элементов, в том числе ящиков. Все это поможет выполнить раскрой изделия точно без «косяков» и переделок. Простая базовая конструкция представляет собой коробку с крышкой. Во внутреннем пространстве для удобства можно сделать несколько перегородок.

Перечислим этапы изготовления. Перенесите чертеж на полотно стройматериала, детали распилите и отшлифуйте, сделайте разметки для крепежа крышки, и  просверлите отверстия. На последнем этапе осталось собрать конструкцию и приступить к декору. Для более устойчивости можно прикрепить  чудо-скамейку к балконной стене, если не планируется при эксплуатации ее передвижение.

Ширина будущего изделия не должна занимать весь проход балкона. Ведь наша цель обустроить пространство с максимальным  удобством для всех членов семьи.

Необходимые материалы

Дерево удобно  в обработке и  в эксплуатации. Недостатком является относительно высокая стоимость. Поэтому самым распространенным материалом служит ДСП. Используя детали старой мебели, есть возможность получить качественную и недорогую вещь совершенно бесплатно.

Для изготовления каркаса необходимо приобрести бруски, а также  грунтовку, лак и краску. В зависимости от идеи проекта покупаем  элементы декора, обивочный и набивной материал.

Необходимые инструменты

Набор инструментов стандартный, перечислим основное:

  • линейка длинной не менее тридцати сантиметров;
  • угольник;
  • карандаш;
  • строительный уровень;
  • дрель, шуруповерт;
  • лобзик.

Советы по монтажу

Делаем разметку точной в соответствии с параметрами чертежа. Аккуратно выпиливаем детали. На этом этапе точность и аккуратность залог успеха. Если допустить незначительную ошибку изделие может потерять устойчивость  и внешнюю привлекательность.

Места будущих отверстий  отмечаем на полотне с максимальной точностью. Лучше перепроверить себя лишний раз, чем заделывать на готовом изделии  лишние отверстия.

Собираем каркас  короба из подготовленных брусков. Скрепляем каркас с уже раскроенными деталями. Помним, что крышка монтируется в последнюю очередь. Ее  можно сделать вверху или сбоку. Существует еще выдвижной вариант, но он трудозатратнее и сложнее в исполнении. Немаловажная деталь, чтобы верхняя честь закрывалась бесшумно. С этой целью на края короба устанавливают специальные уплотнители и уголки из пластика. Еще раз решите, стоит ли крепить балконную скамеечку к стене. Это  повышает  прочность,  устойчивость и, следовательно, долговечность.

Приступаем к декорированию. В упрощенном варианте можно просто разместить сверху подушки или теплый плед. Есть идеи использовать долговременное покрытие наподобие покрывала с резинками на краях.  Такое решение позволит удобно фиксировать декор сверху и легко снимать его при необходимости.   Создать приятные тактильные ощущения поможет обивка из мягких тканей. Здесь дизайнеры советуют использовать пушистые ткани, которые придадут интерьеру оригинальность и дополнительный уютный вид.

Необходима ли скамейке спинка? Опять же решать вам. Простая подсказка.  Подушка или другие мягкие элементы просто крепятся на стене. Это придает интерьеру оригинальный вид и избавляет вас от лишней работы.

Если есть желание и соответствующие навыки, изделие можно покрыть  любым материалом. Технология работ аналогична изготовлению дивана. Измеряем, выкраиваем, крепим монтажным степлером. Обивку делаем на таком месте, чтобы ее не было видно с любого места обзора скамейки.

Остальную часть  скамьи покрываем краской по вашему вкусу. Используем краски соответствующие интерьеру. В модном тренде, украшение рисунками, выполненными с помощью трафарета.

И в самом конце своей работы  подключите творчество и создайте  настоящий мебельный шедевр. Небольшие находки, современные интерьерные решения подчеркнут вашу индивидуальность.

Например,  особую атмосферу придадут дополнительные источники света. Купите  фонарики, работающие от солнечной батареи. И появится ощущение, что природа сама хочет заботиться о вашем доме. В вечернее время балкон станет загадочным источником  тепла и света.

Можно подобрать  ароматические свечи и лампы  с применением целебных  эфирных масел. Минуты восстановительной ароматотерапии наполнят вас энергией во время отдыха. Включение в общий дизайн лоджии зеркал позволит увеличить ее пространство и оградить дом от негатива.

Придумайте и создайте специально для этого места красивые цветочные композиции. Выбор  здесь большой:  от горшочных растений до интерьерных решений их искусственных аналогов.  Кроме красоты, цветы несут  много полезных качеств, начиная от очищения воздуха, заканчивая поглощением шума.

Сделанная с душой и с любовью скамейка станет местом притяжения всей семьи.  В любое время суток  она позовет к себе и подарит минуты незабываемого удовольствия. Маленький островок отдыха с видом из окна.

6 крутых идей для сада на балконе, которые преобразят вашу человеческую пещеру

Балконные сады - ничего нового; они отлично подходят для мужчин, у которых нет традиционных дворов, и они добавляют нотку безмятежности столичным подушкам.

Даже те, у кого балконы размером с обувную коробку, могут привнести немного зелени в свою жизнь. Итак, как именно создать ухоженный балконный сад?

Вы все еще можете иметь все это в саду на балконе, хотя и в меньшем масштабе. Вспомните водные объекты, причудливые скамейки и пышную зелень.

Хотите ли вы уйти от своей второй половинки, почитать книгу или просто принять дозу витамина D, пышный открытый балкон быстро станет вашим новым любимым местом. Нет заднего двора? Не беспокойся. Если ваш зеленый палец чешется, но у вас нет лужайки, о которой можно было бы говорить, надежда еще есть.

Ознакомьтесь с нашим руководством по созданию балконного сада, которым ваша мама будет гордиться. И в отличие от больших садов на заднем дворе, которые становятся скорее рутиной, чем радостью, небольшие сады под открытым небом подарит вам необходимое количество зелени в интимной и управляемой форме.

Зачем это нужно?

Слова поддержки

Одним из основных преимуществ балконных садов является то, что вам не нужно беспокоиться о траве и газонокосилках. AstroTurf популярен среди хипстеров и дизайнеров интерьера, поэтому рассмотрите этот вариант напольного покрытия и добавьте пару декоративных фламинго для хорошей меры.

Учитывайте климат

Держите их в цвету круглый год

Нет ничего более унывающего, чем мертвое растение.Избавьте себя от душевной боли (и потраченных зря) и купите растения, подходящие для вашего региона. Поговорите с продавцом в Bunnings или с сотрудниками местного питомника за советом.

Балкон, который освещается полным послеполуденным солнцем, потребует различных растений, чем те, которые находятся в полной тени, или те, на которые дует сильный ветер, поэтому вам может потребоваться поэкспериментировать как с комнатными, так и с уличными растениями, чтобы получить правильное сочетание для `` микроклимата '' вашего балкона ,

Если вы имеете дело с очагами яркого солнца, возитесь с травами, травами, ипомеи (виноградной лозой, а не чем-то другим) и суккулентами.Сохраните папоротники, лилии, бегонии и английский плющ для тенистых укромных уголков.

Многолетние и однолетние растения

Выбирайте зелень

Битва между многолетними и однолетними растениями бушует с тех пор, как Адам и Ева обсуждали их достоинства в Эдемском саду. Не совсем, но правда в том, что смесь обоих сортов будет необходима, чтобы ваш сад всегда оставался пышным.

Даже многолетние растения, которые остаются бездействующими большую часть года, дают весной интересную зелень и цветение.Кроме того, многолетние растения, как правило, крупнее, поэтому они добавляют объем и визуальный интерес вашему саду. Какие бы растения вы ни выбрали, сгруппируйте их вместе, чтобы они получали одинаковое количество света и влаги, но поиграйте с высотой.

Чтобы создать функциональный сад на балконе, выберите путь цитрусовых и посадите лимоны или апельсины в солнечном месте.

Станьте экспертом по горшку

Используйте только хорошее

Экономия на горшках - это большое "нет-нет". Существует множество дешевых и неприятных вариантов (мы рассматриваем вас, пластик!), Но горшки, сделанные из пористого материала, такого как терракота, обеспечат лучший дренаж, чем низшие сорта.НИКОГДА не используйте емкости без дренажных отверстий. Ваши растения будут более подвержены корневой гнили. Может быть, вы используете старую глиняную посуду, и в этом случае вам нужно будет вынуть сверло и просверлить несколько отверстий на дне.

Почва для души

Различные почвы для разных растений

Заманчиво купить недорогой универсальный грунт, обещающий работать в любых условиях. Не делай этого. В долгосрочной перспективе вы окажетесь вне своего кармана, если ваши растения будут барахтаться в некачественной почве.

Используйте почву, специально подходящую для выращиваемого вами растения. Можно смешать универсальный грунт, чтобы хороший материал растянулся дальше, но убедитесь, что соотношение искажено в пользу последнего. Присыпьте почву мульчей, чтобы обеспечить удержание влаги.

Мебель Swagger

Добавьте немного чутья

На большинстве балконов достаточно места как минимум для одного стула, а если вам повезет, то можно даже подобрать стол и стулья, что сделает пространство более удобным и удобным для посетителей.

Если у вас большой балкон типа «круговой», сделайте полный комплект Monty с гамаком и подушками для улицы.

Тем временем деревянная лестница, книжная полка или старомодная тележка на колесах станут привлекательными плантаторами.

Песчаник, деревянные акценты и другие природные элементы сделают ваш сад более пышным. Скамья из твердых пород дерева - хорошая отправная точка, она уменьшит ощущение бетонных джунглей, которое испытывают большинство городских балконов. Правильно расположенные древесные отходы (лучше всего необработанные) также могут превратить "красивый" сад в мужской оазис.

Добавьте яркие акценты с помощью ярких подушек, горшков с ярким рисунком и декоративных вешалок из шпагата, а также используйте деревянные ящики или старые шины для гибридов кровати / сиденья в деревенском стиле

Сад на балконе становится центром романтики после наступления темноты. Для успеха соблазнения разбросайте большое количество фонарей свечей и немного волшебных огней.

Добавьте элементы, подходящие к вашему интерьеру, для плавного перехода от внутреннего к внешнему. Никогда еще жизнь на свежем воздухе не выглядела так хорошо.

Раствор для полива

Будь хорошим водяным мальчиком

Не забудьте про h3O. Следуйте инструкциям по поливу растений, но помните, что в районах с сильным ветром потребуется дополнительная вода - один раз в день летом, чтобы быть в безопасности. Кроме того, терракотовым горшкам нужно пить чаще, чем их пластиковым и стекловолоконным аналогам.

Наконец, посмотрите вверх. Ограниченная площадь в квадратных футах означает, что следует использовать каждый доступный дюйм. В меню есть подвесные горшки (или садовые ящики) и вертикальные сады.

,

15 упражнений для ягодиц, которые можно сделать для увеличения ягодиц (дома!)

Хотите моделировать и укреплять ягодичные мышцы? Тогда вы попали в нужное место!

С помощью этих 15 упражнений с собственным весом вы можете создать свою собственную тренировку ягодиц дома. Вот как это сделать:

  • Выберите 4-6 упражнений
  • Сделайте столько повторений, сколько вам нужно, чтобы почувствовать, что ваши ягодицы действительно работают. Для некоторых упражнений, таких как "Тяга бедра одной ногой", вам может понадобиться только 8, для других, таких как Frog Pump, вам может потребоваться 30
  • Повторять 3-5 раундов
  • Делайте упражнения для ягодиц не менее 3 раз в неделю

Список упражнений: 15 лучших упражнений для ягодиц, которые можно выполнять дома

1.Мост

Отличное стартовое упражнение - мост проработает не только ягодицы, но также спину и пресс. Работа над стабилизацией корпуса и силой ягодиц может даже помочь немного облегчить боль в спине. Оберните эластичную ленту вокруг колен, чтобы усложнить упражнение, или выберите другие варианты ниже. Обязательно проверьте эти ошибки упражнений перед тем, как начать.

Лягте на спину. Согните ноги в коленях и поднимите бедра, пока ваше тело не образует прямую линию от колен до головы.Пятки держите под коленями, не слишком далеко вперед или назад. Если вы чувствуете, что это упражнение напрягает вашу спину, убедитесь, что ваш пресс напряжен, и вы поднимаете мышцы бедрами, а не грудью.

2. Мостик на одной ноге

Мостик на одной ноге - более сложный вариант моста.

Лягте на спину, согнув колени. Вытяните одну ногу. Оттолкнитесь пяткой другой ноги, чтобы оторваться от пола. Держите бедра на одном уровне. Если вы не чувствуете этого в ягодицах, попробуйте следующее: согните вытянутую ногу и поставьте ее на колено нижней ноги.Повторите то же самое с другой ногой.

3. Маршевый мост

Это упражнение требует хорошей устойчивости бедер. Его также можно использовать в качестве разминки для других тренировок!

Выполняйте это упражнение, как мост на одной ноге, но чередуйте стороны в каждом повторении, не позволяя бедрам опускаться на пол между повторениями. Основная цель - держать бедра на одном уровне; не поворачивайтесь из стороны в сторону, когда меняете ноги.

4. Тяга бедра

Тяга бедра - необходимость для всех, кто хочет развить свою заднюю часть, потому что он заставляет вашу ягодицу работать против силы тяжести под оптимальным углом.Вы можете использовать эластичную ленту вокруг колен, чтобы активнее задействовать боковые ягодицы.

Поддерживайте верхнюю часть спины на кушетке, кровати или скамейке так, чтобы нижняя часть лопаток находилась на краю поверхности. Ищите высоту, на которой ваша грудь и колени могут находиться на прямой линии. Поднимите ступни к себе так, чтобы они оказались ниже колен. Держите колени согнутыми и продвигайтесь через пятки, чтобы оторвать бедра от земли. Поэкспериментируйте с положением ног, чтобы найти угол, при котором вы чувствуете, что ваши ягодицы действительно работают.

5. Тяга бедра одной ногой

Поднимите упражнение "Тяга бедра" на новый уровень!

Установка такая же, как и для тяги бедром, с последующим отрывом одной ступни от земли. Толкайтесь пяткой о пол и поднимите себя бедрами. Не позволяйте бедрам опускаться в сторону, держите их ровно. Повторите то же самое с другой ногой.

6. Пожарный гидрант

«Пожарный гидрант» - прекрасное упражнение для интенсивной накачки ягодичных мышц. Оберните эластичную ленту вокруг колен, чтобы усилить ожог!

Старт на четвереньках.Поднимите одну ногу в сторону. Поднимайтесь настолько высоко, насколько можете, не смещая туловище в сторону. Не выгибайте спину, держите ее устойчивой и нейтральной. Начните движение с ягодиц / бедра. Повторите то же самое с другой ногой.

7. Лягушачий насос

Вот еще один тренажер для сжигания ягодиц, который можно использовать на тренировке. Не забывайте, вам может потребоваться много повторений (20+), чтобы по-настоящему почувствовать этот ожог.

Лягте на спину, колени согнуты и направлены наружу, а подошвы ступней вместе (пальцы ног, пятки, пятки).Сожмите ягодицы, чтобы поднять бедра, пока ваше тело не образует прямую линию от шеи до колена. Сведение пяток вместе, когда вы поднимаете бедра или приближаете ступни к ягодицам, может помочь активизировать ваши ягодицы.

8. Пинки осла

Удар осла - популярный прием для тренировки ягодиц. Он отлично работает при использовании в супер-сете с пожарным гидрантом для всесторонней помпы ягодичных мышц. Оберните эластичную ленту вокруг колен, чтобы усложнить упражнение. Обязательно проверьте эти ошибки упражнений перед тем, как начать.

Встаньте на четвереньки. Поднимите одну пятку к потолку, держа колено согнутым. Не выгибайте спину, чтобы поднять ногу - начинайте движение бедрами / ягодицами. Все дело в том, чтобы задействовать ягодицы, чтобы поднять ногу, а не в том, чтобы поднять стопу как можно выше. Повторите то же самое с другой ногой.

9. Болгарские сплит-приседания

Упражнения на одну ногу, подобные этому, могут быть довольно сложными, но эффективными. Если вы не чувствуете себя готовым сделать это, вы можете заменить его на Backward Lunges (nr.13) вместо этого.

Встаньте перед диваном, стулом или чем-то подобным. Поставьте одну ногу на возвышение позади вас. Присядьте, согнув колено и бедро передней ноги. Оттолкнитесь от пола пяткой передней ноги, чтобы снова подняться. Благодаря этому движению большая часть вашего веса должна приходиться на переднюю ногу; задняя нога обеспечивает опору. Переднее колено направлено к пальцам ног. Повторите то же самое с другой ногой.

10. Ревецкие выпады

Выпады вперед в основном прорабатывают переднюю часть бедер, но с реверансом, выпадами в стороны и назад вы можете почувствовать, как действительно работают ягодицы.

Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Сделайте шаг назад в сторону, чтобы задняя нога скрещивалась с передней ногой, а бедра по-прежнему смотрели вперед. Вес держите преимущественно на передней ноге. Прижмите пятку передней ноги к земле, чтобы снова подняться. Повторите с другой стороны.

11. Боковые выпады

Помимо проработки передних бедер и ягодиц, боковые выпады добавляют дополнительную нагрузку внутренней и внешней стороне бедер. Обязательно проверьте эти ошибки упражнений перед тем, как начать.

Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Поднимите одну ногу и сделайте шаг в сторону, при этом отводя бедра назад. Колено держите прямо вперед по направлению к пальцам ног. Другая нога вытянута, ступня поставлена ​​на пол. Оттолкнитесь от пола пяткой согнутой ноги, чтобы приподняться. Повторите с другой стороны.

12. Выпады назад

По сравнению с выпадом вперед, угол наклона туловища в варианте назад активнее активизирует ваши ягодицы и снижает нагрузку на колени.

Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Сделайте шаг назад одной ногой, пока ваше переднее колено не согнется примерно на 90 градусов. Небольшой наклон туловища вперед подчеркнет работу ягодиц, но не наклоняйтесь слишком далеко вперед. Оттолкнитесь от пола передней пяткой, чтобы снова подняться. Повторите с другой стороны.

13. Отведение бедра

Отличное изолирующее упражнение для дополнительной работы над боковыми ягодицами. Оберните эластичную ленту вокруг лодыжек, чтобы было труднее.

Встаньте прямо, одной рукой держитесь за что-нибудь для поддержки.Поднимите одну ногу от тела, носки ног должны быть направлены вперед, а не вверх. Начинайте движение с бедер, а не наклоняя туловище в сторону. Попробуйте отодвинуть ногу немного назад или слегка наклониться вперед, чтобы увидеть, помогает ли вам почувствовать, что ваши ягодицы работают больше.

14. Становая тяга на одной ноге

Ягодичные мышцы, нижняя часть спины и устойчивость на одной ноге - все в одном - становая тяга на одной ноге - одно из тех упражнений, которые следует выполнять медленно, чтобы получить от него максимальную отдачу. Если вам кажется, что это легко, попробуйте сделать это, положив руки на талию, и убедитесь, что ваша пятка поднята до того же уровня, что и ваши бедра.Если это сложно, начните с опускания и постепенно увеличивайте.

Встаньте на одну ногу, слегка согнув другую ногу. Согните колено стоящей ноги и отведите бедра назад, сгибаясь в талии, чтобы верхняя часть тела была направлена ​​к земле. Используйте бедра, чтобы вернуться в исходное положение. Ваша цель - оставаться стабильным на протяжении всего движения. Если вы чувствуете себя очень шатко, возьмитесь за что-нибудь для поддержки и уменьшите диапазон движений.

15. На коленях и стойке

Это продвинутое упражнение нацелено на ваши ягодицы и улучшит ваш баланс, сохраняя при этом частоту сердечных сокращений.

Встаньте на колени. Теперь сделайте шаг на половину колена, подняв одно колено вверх. Оттолкнитесь от пола пяткой передней ноги и поднимите другую ногу. Встаньте на колени, поставив сначала одну ногу, а затем другую. Повторите с другой стороны.

Эффективны ли упражнения для ягодиц без отягощений?

Эти упражнения дают вам хорошую основу для формирования ягодиц без веса. Будьте последовательны и почувствуйте, как ваши ягодицы горят после каждой тренировки. Если у вас есть гантели, эспандер, гири или подобное оборудование, обязательно включите их.Наращивание мышц основано на прогрессирующей перегрузке, поэтому вам нужно делать это непросто!

Готовы начать работать над более сильными ягодицами?

Вы можете найти большинство этих упражнений с подробными видеоинструкциями в приложении adidas Training вместе с 12-недельным планом тренировки с собственным весом, который вы можете выполнять дома.

***

,

Как профессионально и непринужденно представиться [Примеры]

Передайте привет . Скажи свое имя. Почесать голову.

И -

Надеюсь, что кто-то еще заберет это оттуда.

Давайте будем честными:

Это не совсем то, как вы хотите представиться.

Вот почему вы здесь.

Это руководство расскажет вам:

  • Почему вы должны знать, как хорошо представить себя в разных контекстах.
  • Как не , чтобы представиться.
  • Какой лучший способ представиться на собеседовании при приеме на работу или по электронной почте.

Ищете другие идеи? Прочтите наши руководства по адресу:

1

Как не представиться

Прежде чем мы продолжим -

Позвольте мне представиться.

«Меня зовут Мацек.А еще мне нравится гавайская пицца ».

Eek!

Неплохо, правда? (И это не совсем из-за ананаса в пицце.)

На самом деле -

Хотя некоторым такой способ представиться может показаться смешным, подавляющее большинство сочтет это глупым.

И именно так большинство людей портят свои вступления.

Представляя себя способами, не имеющими отношения к более широкому контексту.

2

Как представить себя профессионально

Вот в чем дело:

У вас никогда не будет второго шанса произвести первое впечатление.

Но…

Дайте мне второй шанс, чтобы он вам никогда не понадобился.

Профессиональное введение - Пример

ХОРОШО
Меня зовут Мацек, и я профессиональный писатель.Моя работа - давать соискателям профессиональные консультации по вопросам, связанным с карьерой. Я много читаю и консультируюсь со специалистами по подбору персонала, так что вам не придется. Я покажу вам, как взломать процесс найма, создать резюме, приносящее пользу, пройти собеседование и ... представиться среди других.

Лучше, правда?

Сейчас -

Если задуматься, первое представление себя не было бы таким уж отстойным на встрече с поварами итальянской кухни.

На самом деле, может быть, неплохой.

Но не в контексте данной статьи. Такое профессиональное знакомство не имеет смысла и нисколько не полезно.

Помните:

Релевантность является ключевым моментом, когда вы представляете себя. В речи, письме, перед группой или в любом другом контексте.

Итак, в профессиональном контексте выполните следующие шаги:

Как профессионально представиться - что можно и чего нельзя

  1. Сделайте свое профессиональное представление актуальным.

Вы можете быть любителем пиццы, но если вы не шеф-повар или не принимаете участие в кулинарном семинаре, это будет казаться случайным. Помните о контексте.

  1. Не ограничивайтесь своим профессиональным титулом.

На самом деле названия должностей не имеют большого значения. Сожалею. Лучший способ представиться - объяснить, в чем ваша работа на самом деле .

  1. Скажите, каков ваш вклад.

Это хорошо согласуется с предыдущим пунктом. Но это настолько важно, что заслуживает отдельного разговора. Ваше профессиональное представление должно рассказать аудитории о вашем вкладе в их (профессиональную) жизнь. Какие проблемы вы помогаете им решать?

  1. Будьте оригинальны.

Это не означает, что если вы писатель, вам нужно подготовить эссе для самооценки. Нет. Сделайте еще один шаг и расскажите что-нибудь о характере вашей работы.Кроме того, имеет значение то, как вы представите свое профессиональное представление. Знаете, дружелюбная улыбка творит чудеса.

  1. Подготовить.

Нет идей, как сделать отличное введение? Сделайте шаг назад и спросите себя, чем вы хотите прославиться.

  1. Помните о культурном контексте.

Если вы представляете себя международной аудитории, постарайтесь никого не обидеть.

  1. Будьте осторожны, придумывая забавные способы представиться.

Юмор - это здорово, но избегайте шуток ради шуток. То, что вы считаете смешным, может не резонировать с вашим оратором.

Еще одно.

Иногда бывает очень трудно сказать что-то большее, чем ваши типичные «Я руководитель проекта», «Я учитель», «Я ученый». Это особенно верно, когда вы занимаетесь своим делом долгое время.

Вот где приходят ваши друзья и семья.

Просто попросите их помочь вам выяснить, каков ваш реальный вклад.

3

Как представиться на собеседовании

Вот в чем дело.

Хорошее введение в собеседование - это, по сути, то же самое, что и ответ на вопрос «расскажи мне о себе».

Фактически -

У нас есть специальное руководство о том, как ответить на вопрос «Расскажите мне о себе», поэтому давайте остановимся здесь только на основах.

Чтобы представиться на собеседовании:

  1. Помните о контексте.

Это немного несложно. Контекст - это ваше собеседование, а представиться - значит дать лучший ответ на вопрос «расскажите мне о себе».

  1. Проведите свое исследование.

Чтобы представиться наилучшим образом, узнайте как можно больше о компании, в которую вы подаете заявление.Убедитесь, что вы соответствуете культурным традициям. И научитесь отвечать на них вопрос, что вас интересует .

  1. Управляйте языком тела.

Язык тела передает гораздо больше, чем вы думаете. Когда вы представляете себя рекрутеру:

  • Посмотрите им в глаза.
  • Убедитесь, что ваше рукопожатие крепкое, но естественное, чтобы свидетельствовать о доверии.
  • Говорите уверенно.
  • Не ерзайте, не закатывайте глаза и не скрещивайте руки.

  1. Подготовьте свой ответ.

Приходите подготовленными, чтобы дать лучшее введение в интервью. Это оно. Репетируйте то, что вы хотите сказать, чтобы свести к минимуму шанс быть застигнутым врасплох.

Следуйте нашим советам по успешному собеседованию. На собеседовании нужно гораздо больше, чем просто знать, как представиться рекрутеру.

И помните:

Это не то, как вы начинаете.Вот как ты закончишь.

Итак -

Узнайте, как написать благодарственное письмо после интервью.

4

Как представиться в электронном письме

Подумайте об этом:

Прежде чем у вас появится возможность представиться на собеседовании, вам нужно получить его.

В наши дни отправка заявления о приеме на работу по электронной почте - лучший способ.

Итак -

Кому это может относиться.

Ух ты!

Давай остановимся, пока не стало хуже.

При таком введении единственным заинтересованным лицом ... будет вы .

К счастью, у нас есть серия подробных статей, которые -

Покажут, как представиться в электронном письме с заявлением о приеме на работу:

Предложение пошагово руководство о том, как представиться в сопроводительном письме:

Объясните, как представиться в сопроводительном письме:

Помните:

Успешное введение выходит за рамки одного предложение или абзац.

Учитывается всего сообщения .

Чтобы получить подробный совет, обратитесь к одному из наших специальных руководств, перечисленных выше. Чтобы убедиться, что ваше вводное письмо заполнено, обратитесь к контрольному списку ниже:

Как представить себя в электронном письме рекрутеру - контрольный список

  1. Включите все элементы электронного письма.

Это может показаться очевидным, но дважды проверьте, начинается ли ваше сообщение строкой темы и заканчивается вашим именем.Ваше электронное письмо «представьтесь» не может быть неполным.

  1. Напишите отличную тему.

Когда вы представляете себя по электронной почте, последнее, что вам нужно, - это попасть в папку со спамом. Придумайте четкую тему. Не превышайте рекомендованное количество символов. Избегайте слов, вызывающих спам. Если вы отвечаете на предложение о работе, убедитесь, что используете правильный формат темы.

  1. Выберите подходящее приветствие.

В электронном письме, чтобы представиться, «дорогой сэр или мадам» выглядит ленивым. Это показывает, что вы не знаете, кому пишете. Постарайтесь идентифицировать ваш Уважаемый господин или госпожа по имени.

  1. Создайте отличное вступительное предложение.

Он задает тон всему, что вы хотите включить в свое вводное письмо.

  1. Предложите контекст. Скажите, зачем вы пишете.

Релевантность имеет ключевое значение. Сообщение, которое не находит отклик у получателя, отправляется прямо в корзину. Вы же не хотите, чтобы сюда отправлялось вводное письмо рекрутеру.

  1. Сделайте свое предложение. Спросите что-нибудь.

Покажите менеджеру по найму, какую выгоду он получит от вас, и попросите об интервью. Это самая важная часть всего вашего профессионального знакомства.

  1. Скажи спасибо.

Завершение вводного письма с благодарностью может повысить ваши шансы на получение ответа. Прочтите это исследование, чтобы узнать больше.

А теперь перейдем к…

Самостоятельное вводное письмо нового сотрудника

Успешное вводное письмо рекрутеру - это еще не конец истории.

Потому что—

Вероятно, вы столкнетесь с другими ситуациями, когда вам придется представиться по электронной почте или письменно.

Посмотрите на эти типичные сложные задачи нового сотрудника:

  • Отправьте вводное письмо новой команде
  • Напишите вводный абзац о себе для информационного бюллетеня
  • Подготовьте абзац «обо мне» для сайт

Не паникуйте.

Вы уже знаете самое главное: контекст.

Plus—

Вы не первый, кому это поручено.

Попросите товарищей по команде показать вам образец текста «обо мне». Это даст вам представление о длине, структуре и тоне, которые от вас ожидают.

Если у вас нет ориентира для электронного письма, абзаца или рекламного объявления нового сотрудника -

Представьте, что вы разговариваете с реальным человеком. Запишите вступительный параграф о себе так, как вы обычно представляете себя профессионально.

Все просто. Взгляните на этот пример:

Как представиться новой команде - образец письма

Привет!

Меня зовут Джон. Я только что пришла в отдел маркетинга в качестве специалиста по работе с клиентами.

Я буду связываться с влиятельными лицами, блоггерами и влогерами, чтобы расширить наше присутствие в Интернете.

Если вы видите новое лицо, то это я :) Мы можем поговорить о киберпанк-литературе, видеоиграх и спусках на горных велосипедах.

Ура!

Джон

PS Сладости на кухне - все для вас!

Помните:

Прежде чем писать такое введение о себе, попросите своих коллег показать вам, как они это сделали, когда они присоединились к команде.

И -

Когда вы наконец приступите к письму, представьте, что вы разговариваете с кем-то , и пусть ваше вступление протекает как можно более естественно.

5

Лучший способ представиться (в любой обстановке)

«Но я собираюсь встретиться с родителями друзей моей 6-летней дочери. Я иду на детский праздник! Как лучше всего представиться в такой обстановке? »

Простой -

Помните о контексте.

Если вы представитесь следующим образом:

«Меня зовут Уильям.Я управляю компанией, в которой работает более 100 человек. Мы торгуем металлом с нашими партнерами в Китае ».

Вы только что сделали идиота из себя.

Как насчет этого:

«Я Уилл, отец Кейт. Нам нравится проводить вместе детские вечеринки. И ... я обожаю шоколадное печенье.

Лучше?

Конечно!

Давайте разберемся:

Лучший способ представиться - работает в любой обстановке

  1. Помните о социальном контексте.

Да, я повторяюсь. Но это самая важная вещь: сделайте свое представление о себе актуальным.

  1. Не говори много.

Распространение неактуальной информации сыграет против вас. Если вы идете на детский праздник, сосредоточьтесь на том, чтобы быть родителем, и сделайте это центральной частью вашего представления. Вы можете быть президентом огромной компании, но нет смысла говорить об этом, представляясь.

  1. Подтвердить присутствие других .

Лучшее введение фокусируется на том, что у вас общего с другими. Вы увидите, насколько легче будет всем установить взаимопонимание.

  1. Слушайте и присутствуйте.

Слушание других имеет огромную силу. Это не совсем часть того, чтобы представиться, но следующий шаг после того, как все представятся, - это завязать разговор.А отличные разговоры возможны только тогда, когда люди слушают друг друга и присутствуют в данный момент.

Резюме

Если вы хотите представиться профессионально, помните о социальном контексте. Другими словами, убедитесь, что ваше представление соответствует ситуации. Кроме того, знайте, почему вы представляете себя в первую очередь, и что вы хотите, чтобы другие узнали о вас.

Отзовитесь от аудитории.Помните: вы представляете себя другим людям, поэтому ведите себя как человек. Улыбайтесь и смотрите в глаза. Сосредоточьтесь на важном - никому не нравится бессмысленная прогулка. Так что не говорите слишком много, избегайте многословия. Будьте краткими и точными.

И последнее, но не менее важное - подготовьтесь. Особенно, если ваше представление является частью более широкой презентации для живой аудитории. И не стремитесь к совершенству. Просто проследите, чтобы у вас все было правильно. Правильно достаточно.

Как вы справляетесь с представлением? У вас есть собственные стратегии? Хотите поделиться советом или задать вопрос? Мы хотели бы услышать от вас.Расскажите нам в комментариях ниже!

.

Смотрите также