Успевайте заказать остекление

ПО СТАРЫМ ЦЕНАМ!!!

Демонтаж старого балкона - бесплатно!

Сауна на балконе своими руками фото


особенности создания парилки на лоджии в квартире, интересные идеи

Каждый человек мечтает иметь дома собственную сауну, однако, не все знают, что её можно сконструировать даже на небольшом балконе. Любители сухого пара могут купить готовую персонально сауну или соорудить ее собственноручно. Для этого не понадобится никаких специальных навыков и умений, все что нужно – это соблюдать инструкции и учесть все рекомендации, которые будут описаны в данной статье.

Положительные и отрицательные стороны

Построив сауну у себя в квартире, хозяева могут значительно сэкономить на периодическом посещении оздоровительных комплексов. Такое помещение не нагружает сердце, в отличие от обычной бани, поэтому париться здесь могут и старики, и дети. В этой сауне домочадцы могут успокоиться и расслабиться после тяжелого рабочего дня.

Преимуществом является то, что владельцы могут эффективно использовать ранее незадействованное пространство на балконе, значительно увеличив жилую площадь. Плюс ко всему здесь не придётся ставить мощную печь. Из отрицательных сторон отмечают габариты. Париться в такой сауне сможет не более 2-3 человек.

Законно установить такой комплекс можно далеко не в каждой квартире, а только в кирпичных и монолитных домах.

Как подготовить балкон?

Перед началом строительных работ хозяева должны произвести немалые расчёты, к этому процессу следует отнестись серьёзно. Балкон перед облицовкой нужно тщательно подготовить. Заранее позаботьтесь о его остеклении, гидроизоляции и утеплении. Благодаря этим действиям соседи смогут не беспокоиться о том, что вы их затопите. Однако важно, чтобы сауна опиралась на несущую стену, подобный приём значительно снижает теплоотдачу.

В целях пожарной безопасности придётся соблюдать некоторые стандарты: размеры помещения не должны превышать 80 см в ширину и 210 см в высоту. Это ещё один минус, так как в настолько узком помещении будет сложно поворачиваться.

Если хозяева решат сэкономить на высоте в пользу ширины, то в сауне будет слишком жарко. Во время отделки чаще всего используют дерево. При строительных работах нельзя использовать влажное дерево, его обязательно нужно пропитать антисептиком. Если влажность отделочной поверхности будет больше 10%, то она начнёт трескаться и разбухать со временем.

Дерево является экологически чистым материалом, которое не боится высоких температур. Специалисты утверждают, что для этих целей лучше всего подойдёт липа, осина и тополь. Хвойные лучше не использовать, так как если их нагреть до 110 градусов, доски начнут выделять запах канифоли, который не лучшим образом отразится на дыхательной системе человека.

Если горячая смола капнет на кожу, это вызовет серьёзный ожог. Плюс ко всему смола при нагревании имеет свойство самовозгораться.

Как соорудить?

Обратите внимание, что при конструировании мини-сауны кирпичные и бетонные покрытия должны быть полностью исключены. Ниже будет описано, как правильно сконструировать сауну.

  1. Первым шагом нужно собрать каркас. Сечение доски – 60х60 см, расстояние между брусьями – около 45 см. Между ними устанавливается пароизолятор.
  2. Далее укладывают утеплитель. Обратите внимание, что в данном случае нельзя использовать пенопласт и полиэтилен, так как под действием высоких температур они начнут выделять вредные вещества, которыми можно отравиться впоследствии. Лучшим решением станет минеральная вата.
  3. После этого монтируется алюминиевая фольга при помощи степлера. Блестящая сторона должна быть внутри. Чем плотнее будет утеплитель, тем быстрее нагреется парилка.
  4. Потолок следует теплоизолировать в 2 слоя, так как горячие потоки воздуха будут направлены вверх. Штыки закрываются при помощи клейкой алюминиевой ленты.
  5. В самом конце конструкцию закрывают обшивочной доской. Здесь нельзя торопиться, чтобы случайно не порвать фольгу.

Почти в каждом доме балконные стены очень кривые, чтобы их выровнять, каркас следует обшить 4-миллиметровой фанерой. Во время установки двери старайтесь, чтобы она не открывалась внутрь, противном случае выйти из помещения будет намного сложнее. Обратите внимание, что металл отлично передает тепло, поэтому все металлические изделия, в том числе болты и саморезы, можно скрыть декоративными заглушками.

Деревянный пол должен быть выше основы из бетона примерно на 15 см, под небольшим наклоном в сторону двери. Благодаря такому приёму вода не будет оставаться внутри.

Рассмотрим этапы укладки полов.

  1. В первую очередь нужно постелить влагозащитное покрытие.
  2. Далее устанавливают 25- или 40-сантиметровые брусья с расстоянием 45 см. Высота от бетона – 7 см.
  3. Между досками устанавливают утеплитель, который нужно закрыть ещё одним защитным слоем.
  4. Последним шагом устанавливаются половые доски. Обратите внимание, что крепление из металла будет нагреваться, поэтому его устанавливают по краям помещения.

После того, как вышеуказанные пункты будут выполнены, можно заняться конструированием полка. Для него следует сделать отдельные крепежи, чтобы конструкция получилась надёжной и выдержала нескольких человек.

  1. Доски, с сечением 80 мм крепятся на полу.
  2. Поверх них фиксируются брусья с закругленными углами толщиной около 50 см и шагом 1 см, чтобы воздух мог свободно циркулировать.
  3. В конце сооружение обрабатывается специальным маслом.

Если помещение довольно высокое, можно поставить верхнюю палубу и подвести к нему лестницу.

Подведение коммуникаций

К электрическому монтажу нужно отнестись внимательно. В доме лучше установить автоматическую систему выключения. Во время покупки проводов останавливайте свой выбор только на тех, что выдержат 170 градусов. Правильно рассчитать необходимое энергопотребление поможет следующая формула: для хорошего прогрева парилке в течение одного часа требуется 1 кВт на квадратный метр.

Следовательно, для хорошего прогрева сауны площадью 4 кв. м потребуется 4 кВт электричества. Исходя из этого хозяевам придется вести от счётчика отдельный мощный кабель, который не боится перепадов температуры и влажности.

Если вы решили поставить в помещение светильники, то они должны быть влагостойкими. Отличие влагозащищенных светильников от обычных состоит в том, что вторые выполняются из термостойкого силикона. Розетки и выключатели ставить внутри парилки не рекомендуется. Многие хозяева забывают про установку вентиляции. В этом случае влажный воздух не будет выветриваться, а углекислый газ будет препятствовать свободному дыханию.

Если не позаботиться об установки вентиляционной системы, то плесень и грибок не заставят себя долго ждать. С нижней части каркаса нужно установить воздухозаборник, так холодные потоки воздуха будут проходить через печь, нагреваться и подниматься к вентиляции.

В стене нужно сделать отверстие 25х25 см и закрыть его заглушкой. Она делается самостоятельно из куска доски размером 25,5 см.

Выбор печи

После того как вы справились с основными ремонтными работами, можно перейти к установке печки. Опытные мастера советуют остановить свой выбор на электрокаменках, которые специально выпускаются для саун в квартире. Эти недорогие изделия соответствуют требованиям безопасности, габариты рассчитаны на небольшие комнаты. Если вы решили купить готовую печь, то приобретайте ее исключительно в магазине. Если бюджет ограничен, то нагревательный прибор можно сделать самостоятельно, но он вряд ли прослужит долго и будет гарантировать безопасность.

Место, куда монтируется электропечь, должно выдерживать высокие температуры и большой вес. Мастера советуют обкладывать пол асбестовым картоном. Печь обычно ставится у входа.

Обратите внимание, что в целях пожарной безопасности нельзя начинать топить баню, пока в каменку не уложены камни. Их следует разложить так, чтобы между ними оставались видимые зазоры. Благодаря такому приёму повышается теплообмен между печью и воздухом.

В современном мире на смену электрическим печкам приходят ИК-обогреватели. Отличие инфракрасного обогревателя от обычной печки заключается в способе передачи тепла. В классической сауне жар исходит от огня (или ТЭНа), нагревает камни, которые, в свою очередь, прогревают воздух. Инфракрасные устройства позволяет человеку почувствовать тепло, даже если воздух в помещении не до конца прогрет. Подобные изделия часто называют «искусственным» солнцем.

После того как сауна готова к работе, не забудьте поставить часы и градусник.

Нужна ли регистрация?

Почти все семьи, собирающиеся делать сауну на балконе, задаются вопросом, что это, часть квартиры или составляющая фасада. Не каждый знает, относится ли балкон к квартире или это дом, и есть ли разница в случае с лоджией. Обратите внимание, что несущая стена – одновременно и ваша, и соседа, а пол вашей квартиры является потолком той, что ниже. И у многих возникает справедливый вопрос по поводу собственности на квартиру.

Если говорить кратко, вам принадлежат не стены, а только то, что находится внутри, в том числе отделка: шпаклёвка, паркет, отвесной потолок и т. д. Исходя из вышесказанного, можно понять, что балконная плита принадлежит не владельцам квартиры, а всем собственникам дома. Однако это вовсе не значит, что все то, что находится внутри, тоже считается общим. Сауна или остекление лоджии являются собственностью только владельцев квартиры, и если от установки парилки кто-то пострадает, то ответственность будет лежать только на владельце.

Интересные идеи

Если вы владелец маленькой квартиры, и места на балконе для полноценной сауны не хватает, можно поставить туда сауну-баночку. Даже маленькая парилка может доставить массу удовольствия. Из отрицательных сторон отмечают то, что поблизости нет душа и раздевалки. Любители современного стиля могут поэкспериментировать с освещением. Дерево отлично сочетается с любыми светильниками. Их можно разместить на полках или стенах.

Такое решение придаст помещению уюта. Если вам больше по душе деревенский интерьер, то вместо электропечи можно использовать каменную, установив её в угол, а рядом сделать большие полки. Такое помещение всем своим видом будет походить на русскую баню, в которой можно отлично попариться с семьей или в компании друзей.

Советы по обустройству сауны на балконе смотрите далее.

Сауна на балконе - Изображение Casa Hotel, Честерфилд

Уважаемый rasputin1309 Спасибо за ваш отзыв о Casa. Люксы с джакузи очень популярны, особенно с новыми саунами - настоящая роскошь! Все наши спальни полностью кондиционированы - устройство позволяет регулировать нагрев и охлаждение в комнате, а также скорость вентилятора. В прошлом мы ограничивали контроль только температурой, но со временем обнаружили, что нашим гостям нужна большая гибкость. Мне очень жаль, что вы нашли завтрак ограниченным - для всех, кто читает этот ответ, мы предлагаем широкий выбор свежих фруктов, мясного ассорти, сыров, хлеба, выпечки, хлопьев, йогуртов, сухофруктов и орехов, свежей выпечки, воды , соки, а также большой выбор горячих блюд, в том числе наши собственные колбаски Walton Lodge и два вида бекона и свежеотнесенные яйца с фермы.Также предлагается ряд блюд в меню, включая копченую пикшу и яйца-пашот. Cocina ежедневно открыт на завтрак и для нерезидентов. Вы должны посетить Барсу во время своего следующего визита, как вы определили, есть фантастическое меню, дополненное широким выбором качественного пива, вин и спиртных напитков. Еще раз спасибо за отличный обзор, и мы надеемся, что сможем снова поприветствовать вас. С уважением, Стюарт

.

Как пользоваться сауной

Сауны - это небольшие помещения, которые нагреваются до температуры от 150 ° F до 195 ° F (от 65 ° C до 90 ° C). У них часто есть неокрашенные, деревянные интерьеры и регуляторы температуры. Сауны также могут включать камни (как часть их нагревательного элемента), которые поглощают и отдают тепло. Эти камни можно поливать водой, чтобы создать пар.

Есть несколько разных видов саун. Например, в финских саунах обычно используется сухой жар, а в саунах турецкого стиля больше влаги.

Расслабление в горячей сауне с запахом древесины может быть лучшей частью вашей тренировки в тренажерном зале или приятным занятием во время отпуска. Неважно, занимаетесь ли вы несколько раз в неделю или только один раз в год, сауны могут обеспечить релаксацию и пользу для здоровья, например уменьшить незначительные боли.

Если вам повезло, что у вас дома есть сауна, вам не придется беспокоиться об этикете. Однако если вы делитесь своим опытом сауны с другими людьми (например, в тренажерном зале), вы должны соблюдать несколько важных правил, которые можно и чего нельзя делать.К ним относятся:

  • Примите быстрый душ после тренировки, прежде чем посещать сауну.
  • Быстро входить и выходить. Сауны герметичны, чтобы сохранить тепло внутри. Открытие двери выделяет тепло, и это следует делать быстро.
  • Обратите внимание на одежду (или ее отсутствие) людей внутри. В некоторых саунах допускается нагота. В других случаях предпочтительнее носить полотенце или купальный костюм.
  • Неважно, обнажены вы или нет, сидеть прямо на скамейке никогда не уместно.Обязательно возьмите с собой полотенце, на котором можно сесть, и возьмите его с собой, когда уходите.
  • Не растягивайтесь, если в сауне многолюдно.
  • Если температура слишком высокая или низкая для вас, попросите групповое согласие перед тем, как регулировать термостат или поливать водой камни в сауне. Имейте в виду, что вы также можете настроить температуру по своему вкусу, изменив уровень сиденья.
  • Говорите тихо и не хулиганите. Сауны созданы для релаксации.
  • Не брейте, не щипайте щипцы, не расчесывайте волосы и не ухаживайте каким-либо образом во время посещения сауны.
  • Не оставляйте после себя какой-либо мусор, например, резиновые ленты или заколки для волос.

Независимо от того, пользуетесь ли вы сауной в общественных местах или в закрытом помещении, существуют важные меры безопасности, которым вы должны следовать и о которых следует помнить:

  • Несмотря на их преимущества, сауны могут подходить не всем. Перед посещением сауны посоветуйтесь с врачом, особенно если у вас неконтролируемое высокое кровяное давление, диабет, сердечная недостаточность, нарушение сердечного ритма или нестабильная стенокардия.Если у вас есть какое-либо из этих заболеваний, ограничьте посещение сауны пятью минутами за одно посещение и убедитесь, что вы остываете медленно.
  • Перед посещением сауны проконсультируйтесь с врачом, если вы беременны или планируете забеременеть.
  • Не пользуйтесь сауной, если вы принимаете лекарства, которые мешают вашему телу регулировать температуру, или лекарства, вызывающие сонливость.
  • Не ходите в сауну, если заболели.
  • Выпейте не менее одного полного стакана воды до и после посещения сауны, чтобы избежать обезвоживания.
  • Не употребляйте алкоголь до, во время или после посещения сауны.
  • Не принимайте рекреационные наркотики до, во время или после посещения сауны.
  • Не ешьте много перед посещением сауны.
  • В статье, опубликованной в American Journal of Public Health, рекомендуется, чтобы здоровые люди не сидели в сауне более 10-15 минут за раз. Если вы новичок в сауне, прислушайтесь к своему телу и начинайте медленно (не более 5-10 минут за сеанс). Вы можете выработать свою терпимость к жаре за несколько посещений.
  • Никогда не позволяйте себе заснуть в сауне.
  • Выйдите из сауны, если почувствуете головокружение или недомогание.
  • Традиция финской сауны часто заканчивается окунанием в ледяную воду. Это может не подходить для всех, особенно для беременных, людей с сердечными или другими заболеваниями. Возможно, лучше после посещения сауны дать температуре тела нормализоваться постепенно, чтобы избежать головокружения.
  • Сауны временно повышают температуру мошонки.Если вы мужчина, это не значит, что вы можете использовать сауну в качестве средства контроля рождаемости. Однако регулярное посещение сауны может временно снизить количество сперматозоидов, и этого следует избегать, если вы активно пытаетесь оплодотворить своего партнера.

Национальная служба здравоохранения (NHS) предупреждает, что перегревание в сауне может быть опасным для здоровья матери и ребенка во время беременности. Во время беременности также может возникать перегрев в сауне или парной.

По мнению Североамериканского общества саун, у вас должно быть достаточно времени, чтобы насладиться традиционной финской сауной.Вот шаги, которые они рекомендуют вам предпринять:

  • Перед тем, как войти в сауну, выпейте один-два стакана воды и смойте под душем.
  • Согрейтесь в сухой сауне до 10 минут без добавления влажности.
  • Выйдите и смойте вторым быстрым душем.
  • Дайте телу остыть, выпив освежающий напиток, например воду.
  • Снова войдите в сауну еще на 10 минут или около того. Во время этого второго посещения вы можете добавить пара, наливая воду на камни в сауне.
  • Вы также можете использовать традиционный венчик из веток деревьев, чтобы аккуратно взбить или помассировать кожу. Этот венчик по-фински называется вихта. Его часто делают из эвкалипта, березы или дуба. Считается, что использование вихты помогает уменьшить мышечные боли и смягчить кожу.
  • Выйти и тщательно вымыть тело; снова остыть стаканом воды.
  • Снова войдите в сауну для последнего посещения, длившегося примерно 10 минут.
  • Охладитесь в холодном открытом бассейне или катаясь по снегу.Вы также можете использовать душ в помещении с охлаждением до холода.
  • Лягте и расслабьтесь столько, сколько вам нужно.
  • Выпейте не менее одного полного стакана воды с легкой закуской.
  • Как только вы почувствуете, что ваше тело полностью остыло и перестанет потеть, вы можете одеться и выйти из здания.

Остановитесь, если вы плохо себя чувствуете

Если в какой-то момент вы почувствуете недомогание, перегрев, головокружение или учащенное сердцебиение, которое не замедляется при выходе из сауны, прекратите использование.

Есть разные виды саун. Некоторые следуют традиционной финской модели, используя сухое тепло с ведром с водой и черпаком поблизости для создания случайных выбросов пара. Другие избегают ведра с водой, выделяя только сухое тепло. Также популярны турецкие сауны. В них используется влажное тепло, и они похожи на парные по функциям и дизайну.

Способ получения тепла в сауне может быть разным. Способы нагрева включают:

  • Инфракрасные лампы. В инфракрасных саунах используются лампы, которые генерируют электромагнитное излучение для обогрева вашего тела, а не всей комнаты.Инфракрасные сауны производят более низкие температуры, чем другие типы саун, обычно около 140 ° F (60 ° C).
  • Дерево . В этом традиционном методе сжигание древесины используется для производства углей или для нагрева камней в сауне. Он производит низкую влажность и сухое тепло. Вода может наливаться на камни каждые 10 минут или около того, чтобы увеличить влажность и тепло в комнате.
  • Электричество. Многие клубы здоровья и тренажерные залы используют электрические обогреватели для нагрева камней в сауне до высокой температуры.В результате низкая влажность и сухое тепло такое же, как и при сжигании древесины.
  • Steam. Турецкие сауны используют пар от кипящей воды для создания влажного тепла и высокой влажности. Эти сауны также называют турецкими банями или парными.

Парные небольшие, герметичные и изготовлены из материалов (таких как плитка, акрил или стекло), которые выдерживают влажное тепло. Они нагреваются генераторами, которые превращают кипящую воду в пар.

В парилках поддерживается температура около 110 ° F. (43 ° C). Поскольку влажность в них составляет около 100 процентов, они могут казаться намного горячее, чем в сауне, в которой поддерживается температура от 150 до 195 ° F (от 65 до 90 ° C) при влажности 5. до 10 процентов.

Сауны и парные часто имеют несколько уровней сиденья на выбор. Поскольку температура повышается, чем выше будет сиденье, тем выше будет температура.

Нет ничего необычного в том, что в оздоровительном клубе рядом друг с другом расположены сауна и парная.Поскольку в саунах используется сухое тепло, а в парных - влажное, они выглядят и ощущаются по-разному. Оба обеспечивают расслабление и различные виды пользы для здоровья. Личные предпочтения и ваши потребности могут определить, что вам больше всего нравится.

Использование сауны и парной

Многие люди чередуют использование сауны и парной или пользуются ими одновременно во время одного посещения тренажерного зала. Хотя не существует четких правил, которые лучше всего использовать в первую очередь, некоторые люди предпочитают начинать с сауны и заканчивать с парной.В любом случае, это правильный этикет и самый безопасный - быстро принять душ и выпить стакан воды между сессиями.

Как пользоваться парной

  • Как и в сауне, примите душ перед входом в парную.
  • Сидеть на полотенце здесь - абсолютная необходимость не только из соображений этикета, но и во избежание размножения микробов и бактерий во влажной жаре. Также рекомендуется надеть обувь для душа.
  • Ограничьте время пребывания в парной до 10-15 минут.
  • Даже если ваша кожа останется влажной, в парилке вы можете обезвоживаться. Пейте воду до и после использования.

Сауны были изобретены в Финляндии более 2000 лет назад. Здесь посещение сауны является частью национального образа жизни, посвященного здоровому образу жизни и совместной деятельности. Вы можете найти сауны в домах людей, на работе и в общественных центрах.

Купание в сауне могло появиться в Америке с финскими поселенцами в 1600-х годах. Фактически, сауна - это финское слово, которое переводится как баня или баня.

Сауны, паровые бани и разные паровые бани распространены во многих странах и культурах. Вы можете экспериментировать и изучать различные варианты, например, русские баньи. Банья сочетают в себе элементы турецкой сауны и парной. Часто они бывают большими и общими, могут быть сделаны из дерева или плитки.

Банья использует влажное тепло и в значительной степени полагается на венчики для сауны, которые вы можете использовать на себе или на своем спутнике. Некоторые баньи нанимают людей для массажа венчиком во время опыта.Банья можно найти во многих американских городах, где поселились русские иммигранты, например, в Бруклине, Нью-Йорке.

Сенто, традиционные общественные ванны Японии, менее распространены в Америке, но их можно найти в нескольких штатах, включая Калифорнию и Гавайи. Если вы приедете в Японию и попробуете сэнто, вы сможете выбирать между теплыми и горячими бассейнами с водой, рассчитанными на большое количество людей. Некоторые из них мягко нагреваются, а другие наполнены темными плотными минералами. Сэнто и банья обычно разделяются по полу.

Природные горячие источники под открытым небом - еще один вариант расслабления. Горячие источники - это термальные озера, естественным образом нагреваемые геотермальными грунтовыми водами. Во многих из них слишком жарко, чтобы в них можно было купаться. Некоторые, например Голубая лагуна в Исландии, являются популярными туристическими достопримечательностями.

Сауны расслабляют и приносят много пользы для здоровья. Важно безопасно пользоваться сауной и соблюдать определенные правила этикета.

Сауны могут быть полезны при широком спектре состояний, таких как сердечно-сосудистые заболевания и депрессия.Однако они подходят не всем. Перед посещением сауны проконсультируйтесь с врачом, особенно если у вас есть какое-либо заболевание или вы беременны.

.

Финский этикет для сауны - как заниматься сауной по-фински!

Этикет финской сауны может показаться загадкой до вашего первого визита в Финляндию. Это совершенно понятно, если вся финская сауна в целом звучит устрашающе. У вас может возникнуть несколько вопросов!

  • Серьезно, а ты голый в сауне, среди посторонних?
  • Действительно жарко?
  • Гигиенична ли сауна?

Не беспокойтесь, я здесь, чтобы ответить на все ваши вопросы (да на все вышеперечисленные!).

В этой статье рассказывается очень краткая история финской культуры сауны и рассматриваются практические аспекты: как пользоваться сауной, как финны, и каковы ключевые элементы финского этикета сауны.

Затем я перейду к описанию трех типов финских саун. Ага! В Финляндии есть три разные сауны, в которые можно вальсировать: дровяная, электрическая и дымовая. Однако этикет в сауне всегда один и тот же.

Наконец, я включил три великолепных места для сауны в Хельсинки.

Pssst… Подписывайтесь на меня в Instagram и сразу же добавляйте Финляндии в свою жизнь!

Вот темы, которые я расскажу!

Финская культура и история сауны

Как вы, наверное, знаете, сауна - важная часть финской культуры. Сауна в Финляндии - это не роскошь, а необходимость.

Современные сауны возникли из утепленных ям, покрытых шкурами животных. Я принимал сауну в яме с дерновой крышей, и это было намного больше грязи по сравнению с гладкими современными саунами.Бьюсь об заклад, 10 000 лет назад это было блаженство.

За банной ямой появилась баня по-черному. Дровяная и электрическая сауны возникли из дымовой сауны.

На протяжении веков сауна была отдельным зданием. Фактически, когда семья начинала строить дом, они всегда сначала строили сауну. Вся семья жила там столько, сколько нужно было достроить главный дом! В 20 веке финны начали прикреплять их к самому дому.

Все, что связано с сауной, имеет положительный отклик в финской культуре.Сауна - это место здоровья, чистоты и чистоты. В сауне нет ничего сексуального. Если быть точным, это почти святое место.

Есть старая финская поговорка: «В сауне веди себя так, как в церкви».

Финские женщины рожали в сауне до того, как роды в больнице стали нормой в середине 20 века.

Сауны всегда использовались для лечения и расслабления. На самом деле, в финской сауне до сих пор существуют старые ритуалы, которые живут в современном обществе.

Сауна эльф (saunatonttu). Сауна эльфийка живет в сауне. На Рождество можно подарить ему миску рисовой каши.

Сауна для новобрачных (морсиуссауна). Финский девичник не обходится без сауны для новобрачных. Сауна украшена свечами и цветами. Девушки вместе наслаждаются баней и моют невесту яйцом, солью и мукой. Громкий шум отпугивает злых духов.

Ветка березовая (вихта или васта, в зависимости от региона).Финны нежно бьют тело свежими березовыми веточками в сауне, чтобы улучшить кровообращение.

Как пользоваться финской сауной?

Вот пошаговое руководство о том, как себя вести в финской сауне.

  • Разденься.
  • Примите душ.
  • Идите в сауну голым или с полотенцем (проверьте, можно ли вам пользоваться купальником. Обычно возле сауны есть табличка).
  • Поливайте горячие камни водой сколько угодно.Идея в том, чтобы сауна была влажной, а не сухой.
  • Охладитесь на улице / в душе / плавании.
  • Повторите столько раз, сколько хотите.

Этикет финской сауны

Этикет сауны различается в зависимости от страны. Например, в Германии есть «хозяин сауны», который поливает водой горячие камни, и он единственный, кто это делает.

# 1 В Финляндии кто угодно может поливать печь водой. Работа переходит к человеку, сидящему ближе всех к ведру с водой.

# 2 Обычно вы не носите купальник, потому что в нем есть химические вещества, которые вступают в реакцию с теплом сауны. Если вы стесняетесь, используйте полотенце.

# 3 Практически во всех заведениях есть отдельные сауны для мужчин и женщин. Это нормально, например, в отелях и плавательных залах.

# 4 Если это общественная смешанная сауна, всегда используйте купальник или полотенце.

# 5 Для людей одного пола быть голым - это нормально. Если вы чувствуете дискомфорт, наденьте полотенце.

# 6 Можно поговорить в финской сауне. Это не запрещено, хотя обычно финны в сауне довольно тихо.

# 7 Сидишь на полотенце в сауне. В общественных саунах есть специальная одноразовая салфетка для вас. Возле сауны валяется булочка или куча.

# 8 Сауны регулярно моют, они гигиеничны.

# 9 Сауны обычно нагреваются до температуры около 80 градусов по Цельсию, что составляет 175 по Фаренгейту.Если вам слишком жарко, сядьте ниже.

# 10 Если вы хотите быстро убежать, вы можете занять ближайшее к двери место в сауне. Обычно жара у двери не такая резкая.

# 11 После или во время сауны считается традицией выпить в сауне холодный напиток (пиво, сидр, лонг-дринк, лимонад, вода) и перекусить, например, колбасой.


Последние слова предостережения! В целом финские мужчины довольно спокойно относятся к обнажению.Нет ничего необычного в том, что в мужских раздевалках иногда бывают уборщицы-женщины.

Классическая финская сауна на дровах

Сауна на дровах - это звезда традиционной финской сауны. На подготовку уходит около 30 минут. Большинство финнов могли топить дровяную сауну с закрытыми глазами.

Этот тип сауны теплый и влажный, и это самый популярный тип сауны в финских летних домиках и в сельской местности.

Финская сауна с электрическим обогревом

Сауна с электрическим обогревом проста в использовании, и дух этой сауны острый и немного сухой.Закуски для сауны нужно готовить на кухне, а не на углях этой каменки.

Сауны с электрическим обогревом можно найти в общественных местах, таких как бассейны, гостиницы и городские дома. Они, безусловно, являются лекарством от тяги к сауне в городе.

Финская дымовая сауна

Хотя это самая старая из саун, баня по-черному - это самая редкая сауна в Финляндии. Я люблю его больше всего, как и многие другие любители сауны в Финляндии.

Дымовая баня разогревается бесконечно долго и потенциально опасна, если ее неправильно подготовить.Можно вдохнуть окись углерода или сжечь здание.

Однако ощущение сауны довольно близко к религиозному, когда вы входите в мягкую теплую темноту. Мне повезло, что у нас на даче есть такая сауна.

Попробовать сауну в Хельсинки

Если вы приехали в Хельсинки, самое модное место, где можно попробовать как дровяную, так и дымовую сауну, - это Löyly - классная сауна на берегу моря. Бронируйте сауну заранее!

Если вы хотите испытать последнюю общественную сауну с традиционной дровяной печью в Хельсинки, отправляйтесь в сауну Котихарью.Прогрев с 1928 года!

Скрытая жемчужина сауны в Хельсинки - это Kulttuurisauna, которая предлагает эстетичный и по-настоящему расслабляющий отдых в сауне без хлопот современной жизни. Внимательно прочтите инструкции на их домашней странице.

Что вы хотели бы знать о финской сауне? Вы уже были в сауне? Оставьте комментарий ниже и дайте мне знать!

Ищете дополнительную информацию о финской культуре и Финляндии? Посмотрите другие мои сообщения:

,

Смотрите также