Успевайте заказать остекление

ПО СТАРЫМ ЦЕНАМ!!!

Демонтаж старого балкона - бесплатно!

Козырек своими руками на балкон


Как сделать козырек на балкон своими руками: материалы и монтаж

Бывают случаи, когда по планировке дома, отсутствует крыша или козырёк на балкон. И это не всегда относится к последним этажам. На таком балконе сложно вывесить одежду для просушки, невозможно спрятаться от палящего солнца. Однако самый существенный минус, это отсутствие защиты от осадков, которые сильно снижают срок эксплуатации балконного помещения. Строительство козырька в таких случаях просто необходимо.

Отличия козырька от крыши

Главным отличием крыши от козырька является разность конструкций. Крыша – это бетонная плита, соединенная с несущей стеной и лежащая на боковых стенах балкона. Козырёк же крепиться к наружной части здания над балконом, и поддерживается двумя вертикальными опорами. Но иногда они не предусмотрены, и козырёк фиксируется только к стене здания с помощью болтов или анкеров.

Различия заключаются не только в конструкции, но и в размере, используемом материале, внешнем виде. Козырёк или навес намного проще сделать и провести монтаж, чем построить крышу.

Арочный козырек на металлическом каркасе

Разновидности балконных козырьков

Разделение козырьков идёт по их внешнему виду и конструкции. Выделяются следующие виды:

  1. Арочный – форма соответствует названию. Это привлекательные козырьки. Обычно их делают больше чем основание балкона, что бы эффективнее защитить поверхность от попадания осадков.
  2. Двускатный – козырёк в форме треугольника. Более сложная конструкция, отлично защищает от порывистого ветра и скопления снега. Есть возможность сделать красивое оформление.
  3. Односкатный – простейший вид козырьков. Имеет один наклон от стены дома, для стока воды. Такой козырёк на балкон можно без труда соорудить собственными руками, не обладая профессиональными навыками.
  4. Маркиза – легкое и удобное приспособление, раскладывающееся и складывающееся в нужный момент. Благодаря водонепроницаемой ткани, в разложенном положении можно укрыться от солнца или осадков. Красивый внешний вид, эргономичность и компактность – вот основные достоинства этого вида.
  5. Купольный – название точно говорит о внешнем виде. Обычно такой вид козырьков делается больше балконного основания. Эффективная зашита от осадков и скопления снега, интересный вид конструкции – главные достоинства этих навесов. Однако для монтажа потребуется помощь специалистов.
Односкатный балконный козырек из профнастила

Материалы для создания козырька

Балконные навесы делают из большого количества различных материалов. Главными представителя можно назвать:

  • Ондулин – дешёвый материал, внешне очень похожий на шифер. Основными отличиями от шифера являются небольшой вес и гибкость. Является отличным вариантом для покрытия козырька или навеса. Всё благодаря тому, что ондулин отлично выдерживает любые атмосферные явления и не подвергается распространению плесени и грибка.
  • Поликарбонат – этот материал получил свою популярность в последние годы. Он очень похож на пластик, пропускает солнечный свет, проявляет отличные звукоизоляционные свойства. Плюсом является податливость и гибкость поликарбоната. Благодаря этому, из такого материала можно делать любые формы навесов. Козырёк на балкон из поликарбоната – хороший и долговечный вариант. Однако этот материал достаточно хрупок и боится грубого механического воздействия.
  • Профнастил – металлические листы, изготавливаемые из оцинковки. Является самым долговечным, прочным и распространённым кровельным материалом. Однако на этом плюсы данного материала не заканчиваются. Профнастил имеет небольшой вес, с ним легко работать, а большой выбор вариантов внешнего вида поможет подобрать именно то, что нужно. Единственным существенным минусом можно назвать грохот металла от падения капель дождя или чего-либо другого. Но если правильно расположить утеплить, от этого минуса можно избавиться.
  • Шифер – классический кровельный материал. Отличается отличной шумоизоляцией, долговечностью, водоотталкивающими свойствами. Однако это тяжёлый материал, не обладающий высокими показателями прочности, и не имеющий большого ассортимента в выборе внешнего вида.

В некоторых случаях кровельными материалами, могут выступать дерево и стекло.

Балконный козырек из поликарбоната

Определение размера и уклона

Для начала необходимо выбрать форму и кровельное покрытие будущего козырька. После взвешивания всех плюсов и минусов, нужно нарисовать чертёж навеса. Это поможет точно представлять всю конструкцию и не допускать ошибок при монтаже.

Лучше всего делать навес на 40 см больше балконной плиты, что бы полностью защититься от атмосферных осадков.


Вот пример расчёта размеров козырька:Чертеж козырька на балконе

Подготовка инструментов

После создания чертежа, и выбора материала, необходимо подготовить инструменты.

При монтаже потребуются:

  • большая или маленькая болгарка с отрезными кругами по металлу;
  • ударная дрель;
  • сварочный аппарат;
  • шуруповёрт;
  • молоток;
  • кисти;
  • нождачка;
  • ножовка по дереву.

Так же понадобятся некоторые расходные материалы:

  • металлические уголки;
  • профилированная металлическая труба;
  • антикоррозийное средство для обработки сварочных швов;
  • анкера, дюбеля и кровельные саморезы;
  • грунтовка;
  • акриловый герметик или силикон.

Когда все инструменты и расходные материалы собраны, можно приступать к созданию каркаса.

Строительство каркаса

Металлические трубы нарезаются по размеру и свариваются в нужных местах. Если нужно, то некоторые детали лучше согнуть трубогибом. После создания отдельных частей навеса, необходимо зачистить сварочные швы и обработать их антикоррозийным составом. Сами металлические составляющие нужно покрыть грунтовкой. Перед процессом грунтования, требуется проделать крепёжные отверстия в металлических трубах.

Можно использовать деревянную конструкцию каркаса. Это значительно облегчит навес. Однако дерево не обладает такой же долговечностью, как металл. Так же для создания каркаса можно использовать алюминий или кованый метал. Первый вариант существенно облегчит всю конструкцию, во втором случае получится красивый внешний вид.

Металлический каркас балконного козырька

Перед закреплением каркаса, на стене дома нужно отметить границы будущего козырька, что бы ни отходить от размеров и расположения.

Когда грунт полностью высох, можно приступать к дальнейшим действиям. Наступило время крепежа. В стене немного выше балконного дверного проёма, перфоратором сверлятся отверстия под дюбели или анкера. После этого весь каркас устанавливается на нужные места и через просверленные отверстия, закрепляется на стене.

Монтаж кровельного материала

Монтаж кровельного материала – это финальный этап работ.

Схема устройства балконного козырька из металлочерепицы
  • Разметить и отрезать по размеру покрытие навеса необходимо на земле.
  • Поднимают кровельный материал на верёвках. Процесс закрепления зависит от вида покрытия.
  • Если выбор пал на профнастил, то он крепится на кровельные саморезы с помощью шуруповёрта. Шифер и ондулин закрепляется на гвозди с прокладками из резины. Поликарбонат прикрепляется к каркасу с помощью специальных саморезов и пластиковой шайбы.
  • Стыки материала нужно заполнить силиконом или герметиком.
  • При монтаже профнастила во избежание лишнего грохота, под металлические листы требуется положить мягкий слой шумоизоляции, а низ каркаса зашить досками.
  • Все работы связанные с кровлей, можно производить только в сухую погоду. Так удобнее и безопаснее.
  • Если это необходимо, то можно сделать тепло и гидроизоляцию козырька. Однако такие меры предпринимается в случае дальнейшего застекления балкона. Если стеклопакеты устанавливаться не будут, то достаточно пройти силиконом и герметиком все места стыков и крепежа кровельного материала.
  • В случае желания застеклить балкон, стеклопакеты необходимо ставить только после окончания строительства крыши.
  • Внутреннюю часть крыши можно обшить сайдингом или вагонкой для улучшения внешнего вида. Можно прибегнуть к дизайнерскому оформлению, разукрасить козырёк, добавить различные элементы (подвески, цветы, осветительные приборы).

Существует более простой вариант решения проблемы придумывания модели и создания козырька. Можно приобрести готовый образец. Однако это не решит проблем с его поднятием на высоту и закрепление на стене. Для этого придётся обратиться за помощью к специалистам. Итоговая цена получится гораздо выше, чем самостоятельная сборка и установка.

После создания крыши, балконное пространство можно оборудовать под место для отдыха, выращивания растений или для хранения чего-либо.

67 Крутые идеи дизайна небольшого балкона

Мы уже рассказывали вам об умных идеях для хранения на балконе, но какой дизайн выбрать, если у вас мало места? Я думаю, что зелень на балконе оставляет впечатление, будто ты в саду, поэтому разместить вазоны с травами, цветами и суккулентами - крутая идея - поставить их на пол и стены. Главное - сиденье, а здесь все зависит от размеров балкона. Если зубцы - тогда достаточно большой напольной подушки, но если у вас больше места, то маленькие стулья и столик, который можно повесить на поручень, - лучший выбор, а романтические ужины на свежем воздухе будут ждать вас! Может быть, вы можете поставить диванчик или небольшой диван с одеялом, чтобы с комфортом читать книги.Подвесные светильники или фонари при свечах - все зависит от вас, от стиля, который вам нравится, и от атмосферы, которую вы хотите создать. Ищите вдохновение ниже!

Небольшой диванчик, журнальный столик и бамбуковая стена сделают балкон идеальным местом для послеобеденного чая. (Zulufish)

Кушетку на открытом воздухе можно было разместить даже на крошечном балконе. Просто добавьте несколько симпатичных декоративных подушек, и вы получите великолепное место для отдыха. (Барбара Канниццаро)

Умное уличное светодиодное освещение, которым можно управлять с помощью смартфона, - отличный способ сделать балкон более привлекательным для вечерних развлечений.(Проектируйте свое пространство)

Если позволяет погода, вы можете наслаждаться прекрасными видами даже с крошечного балкона.

Полосы могут визуально увеличить пространство, поэтому простой коврик может изменить вид всего балкона.

Если вам удастся посадить много зелени на балконе, вы даже не заметите, что живете в грязном городе.

Скамья для хранения со стеновой панелью - отличное решение для экономии места на открытом воздухе, которое также может помочь создать там живую стену.(sususu)

Удобное кресло для отдыха - лучшее дополнение к небольшому балкону, где можно расслабиться. Подвесные кашпо - лучший способ добавить туда зелени, не занимая много места. (Jours & Nuits)

Даже очень маленький балкон может стать отличным местом для отдыха за чашкой чая.

Коврик из искусственной травы и несколько коробок для цветов с маленькими цветочками превратят ваш балкон в небольшой городской сад.

Коврик может помочь вам сделать ваш балкон просторнее, а с правильным принтом он может создать иллюзию большего пространства.Живая стена - идеальный способ создать небольшой сад, не занимая при этом площади пола.

Стулья для кафе и небольшой столик поместятся даже на крохотном балконе, и они определенно помогут вам с комфортом провести время на свежем воздухе.

Стулья должны быть легкими, чтобы их можно было перемещать, но достаточно удобными, чтобы сидеть на них некоторое время.

Серия IKEA ÄPPLARÖ включает в себя множество различных продуктов, которые сделают вашу уличную среду лучше.

Вот отличная идея - создать домашний бар на своем балконе! Холодильник для вина может стать станцией для смешивания, а на нескольких полках поместятся все эти бокалы.

Зажгите немного света, чтобы превратить ваш балкон в волшебное убежище. Удобная кушетка или несколько подушек на полу помогут вывести романтику на новый уровень.

Бетонные плантаторы выглядят современно и могут выдержать суровые погодные условия на балконе. (A + B KASHA Designs)

Правильно подобрав материалы, вы сделаете свой балкон похожим на террасу загородного дома.

Кашпо-ящики должны быть на каждом городском балконе, потому что они идеально подходят, чтобы окружить себя живыми цветами и зеленью.

Складная мебель идеально подходит для таких крошечных пространств, потому что вы всегда можете изменить их расположение.

Декор своими руками в виде расписной веточки может стать интересным и практичным дополнением.

Мебель ИКЕА подходит не только для небольших комнат, но и для крохотных балконов.

Гирлянды и фонарики легко создадут отличное настроение для романтического ужина.

Чтобы насладиться видом, вам не нужно ничего, кроме удобного стула и небольшого столика.

Комнатные растения и живые стены прекрасно смотрятся на любом балконе. Это лучший способ зарабатывать на жизнь в городе, похожем на жизнь в пригороде. (Гейле Гевара)

Украсьте свой балкон красочными ковриками и аксессуарами.

Добавьте коврик из искусственной травы для более естественного зеленого цвета при минимальных расходах на уход.

Создайте более яркое ощущение, украсив свой балкон, как любую другую комнату.

Поставьте мольберт на балкон, чтобы он стал любимым местом вашего ребенка.

Даже если вы живете в доме, небольшой балкон на 2-м или 3-м этаже может стать идеальным местом, чтобы насладиться видом.

Добавьте немного мрачного освещения для более романтического ощущения.

Всегда предпочтительна функциональная мебель, которая служит сразу нескольким целям /

С небольшой кушеткой вы можете создать потрясающее место для отдыха даже на крошечном балконе.

Не забывайте, что для открытого балкона нужно выбирать подушки из прочной уличной ткани.

Уютное клетчатое одеяло - прекрасное дополнение к балконному стулу, ведь на улице не всегда лето.

Крошечный сад с травами - прекрасное дополнение к балкону. Вы всегда сможете приготовить вкусную пасту со свежим базиликом или розмарином.

Овчина - еще одна вещь, которая может создать уютную атмосферу на вашем балконе.

Ранней весной нам всем нужны цвета, поэтому яркое одеяло, красочный ковер и полосатые напольные подушки станут отличным дополнением к декору балкона.

Живые цветы являются обязательным дополнением всех городских балконов.

Комбинируйте материалы, чтобы придать им эклектичный вид.

Чтобы сделать образ более привлекательным, вы можете украсить его яркими цветочными горшками и уютными узорами на мягкой мебели.

Дизайн балкона в загородном стиле идеально подходит для современного жилья. Здесь он смотрится более естественно, чем любой другой стиль.

. .

Как профессионально и непринужденно представиться [Примеры]

Передайте привет . Скажи свое имя. Почесать голову.

И -

Надеюсь, что кто-то еще заберет это оттуда.

Давайте будем честными:

Это не совсем то, как вы хотите представиться.

Вот почему вы здесь.

Это руководство покажет вам:

  • Почему, , вы должны знать, как хорошо представить себя в различных контекстах.
  • Как не , чтобы представиться.
  • Какой лучший способ представиться на собеседовании при приеме на работу или по электронной почте.

Ищете другие идеи? Прочтите наши руководства по адресу:

1

Как не представиться

Прежде чем мы продолжим -

Позвольте мне представиться.

«Меня зовут Мацек.А еще мне нравится гавайская пицца ».

Eek!

Неплохо, правда? (И это не совсем из-за ананаса в пицце.)

На самом деле -

Хотя некоторым такой способ представиться может показаться смешным, подавляющее большинство сочтет это глупым.

И именно так большинство людей портят свои вступления.

Представляя себя способами, не имеющими отношения к более широкому контексту.

2

Как представить себя профессионально

Вот в чем дело:

У вас никогда не будет второго шанса произвести первое впечатление.

Но…

Дайте мне второй шанс, чтобы он вам никогда не понадобился.

Профессиональное введение - Пример

ХОРОШО
Меня зовут Мацек, и я профессиональный писатель.Моя работа - давать соискателям профессиональные консультации по вопросам, связанным с карьерой. Я много читаю и консультируюсь со специалистами по подбору персонала, так что вам не придется. Я покажу вам, как взломать процесс найма, создать резюме, приносящее пользу, пройти собеседование и ... представиться среди других.

Лучше, правда?

Сейчас -

Если задуматься, первое представление себя не было бы таким уж отстойным на встрече с поварами итальянской кухни.

На самом деле, может быть, неплохой.

Но не в контексте данной статьи. Такое профессиональное знакомство не имеет смысла и нисколько не полезно.

Помните:

Релевантность является ключевым моментом, когда вы представляете себя. В речи, письме, перед группой или в любом другом контексте.

Итак, в профессиональном контексте выполните следующие шаги:

Как профессионально представиться - что можно и чего нельзя

  1. Сделайте свое профессиональное представление актуальным.

Вы можете быть любителем пиццы, но если вы не шеф-повар или не принимаете участие в кулинарном семинаре, это будет казаться случайным. Помните о контексте.

  1. Не ограничивайтесь своим профессиональным титулом.

На самом деле названия должностей не имеют большого значения. Сожалею. Лучший способ представиться - объяснить, в чем ваша работа на самом деле .

  1. Скажите, каков ваш вклад.

Это хорошо согласуется с предыдущим пунктом. Но это настолько важно, что заслуживает отдельного разговора. Ваше профессиональное представление должно рассказать аудитории о вашем вкладе в их (профессиональную) жизнь. Какие проблемы вы помогаете им решать?

  1. Будьте оригинальны.

Это не означает, что если вы писатель, вам нужно подготовить эссе для самооценки. Нет. Сделайте еще один шаг и расскажите что-нибудь о характере вашей работы.Кроме того, имеет значение то, как вы представите свое профессиональное представление. Знаете, дружелюбная улыбка творит чудеса.

  1. Подготовить.

Нет идей, как сделать отличное введение? Сделайте шаг назад и спросите себя, чем вы хотите прославиться.

  1. Помните о культурном контексте.

Если вы представляете себя международной аудитории, постарайтесь никого не обидеть.

  1. Будьте осторожны, придумывая забавные способы представиться.

Юмор - это здорово, но избегайте шуток ради шуток. То, что вы считаете смешным, может не резонировать с вашим оратором.

Еще одно.

Иногда бывает очень трудно сказать что-то большее, чем ваши типичные «Я руководитель проекта», «Я учитель», «Я ученый». Это особенно верно, когда вы занимаетесь своим делом долгое время.

Вот где приходят ваши друзья и семья.

Просто попросите их помочь вам выяснить, каков ваш реальный вклад.

3

Как представиться на собеседовании

Вот в чем дело.

Хорошее введение в собеседование - это, по сути, то же самое, что и ответ на вопрос «расскажи мне о себе».

Фактически -

У нас есть специальное руководство о том, как ответить на вопрос «Расскажите мне о себе», поэтому давайте остановимся здесь только на основах.

Чтобы представиться на собеседовании:

  1. Помните о контексте.

Это немного несложно. Контекст - это ваше собеседование, а представиться - значит дать лучший ответ на вопрос «расскажите мне о себе».

  1. Проведите свое исследование.

Чтобы представиться наилучшим образом, узнайте как можно больше о компании, в которую вы подаете заявление.Убедитесь, что вы соответствуете культурным традициям. И научитесь отвечать на них вопрос, что вас интересует .

  1. Управляйте языком тела.

Язык тела передает гораздо больше, чем вы думаете. Когда вы представляете себя рекрутеру:

  • Посмотрите им в глаза.
  • Убедитесь, что ваше рукопожатие крепкое, но естественное, чтобы свидетельствовать о доверии.
  • Говорите уверенно.
  • Не ерзайте, не закатывайте глаза и не скрещивайте руки.

  1. Подготовьте свой ответ.

Приходите подготовленными, чтобы дать лучшее введение в интервью. Это оно. Репетируйте то, что вы хотите сказать, чтобы свести к минимуму шанс быть застигнутым врасплох.

Следуйте нашим советам по успешному собеседованию. На собеседовании нужно гораздо больше, чем просто знать, как представиться рекрутеру.

И помните:

Это не то, как вы начинаете.Вот как ты закончишь.

Итак -

Узнайте, как написать благодарственное письмо после интервью.

4

Как представиться в электронном письме

Подумайте об этом:

Прежде чем у вас появится возможность представиться на собеседовании, вам нужно получить его.

В наши дни отправка заявления о приеме на работу по электронной почте - лучший способ.

Итак -

Кому это может относиться.

Ух ты!

Давай остановимся, пока не стало хуже.

При таком введении единственным заинтересованным лицом ... будет вы .

К счастью, у нас есть серия подробных статей, в которых… руководство о том, как представиться в сопроводительном письме:

Объясните, как представиться в сопроводительном письме по электронной почте:

Помните:

Успешное введение выходит за рамки одного предложение или абзац.

Учитывается всего сообщения .

Чтобы получить подробный совет, обратитесь к одному из наших специальных руководств, перечисленных выше. Чтобы убедиться, что ваше вводное письмо заполнено, обратитесь к контрольному списку ниже:

Как представить себя в электронном письме рекрутеру - контрольный список

  1. Включите все элементы электронного письма.

Это может показаться очевидным, но дважды проверьте, начинается ли ваше сообщение строкой темы и заканчивается вашим именем.Ваше электронное письмо «представьтесь» не может быть неполным.

  1. Напишите отличную тему.

Когда вы представляете себя по электронной почте, последнее, что вам нужно, - это попасть в папку со спамом. Придумайте четкую тему. Не превышайте рекомендованное количество символов. Избегайте слов, вызывающих спам. Если вы отвечаете на предложение о работе, убедитесь, что используете правильный формат темы.

  1. Выберите подходящее приветствие.

В электронном письме, чтобы представиться, «дорогой сэр или мадам» выглядит ленивым. Это показывает, что вы не знаете, кому пишете. Постарайтесь идентифицировать ваш Уважаемый господин или госпожа по имени.

  1. Создайте отличное вступительное предложение.

Он задает тон всему, что вы хотите включить в свое вводное письмо.

  1. Предложите контекст. Скажите, зачем вы пишете.

Релевантность имеет ключевое значение. Сообщение, которое не находит отклик у получателя, отправляется прямо в корзину. Вы же не хотите, чтобы сюда отправлялось вводное письмо рекрутеру.

  1. Сделайте свое предложение. Спросите что-нибудь.

Покажите менеджеру по найму, какую выгоду он получит от вас, и попросите об интервью. Это самая важная часть всего вашего профессионального знакомства.

  1. Скажи спасибо.

Завершение вводного письма с благодарностью может повысить ваши шансы на получение ответа. Прочтите это исследование, чтобы узнать больше.

А теперь перейдем к…

Самостоятельное вводное письмо нового сотрудника

Успешное вводное письмо рекрутеру - это еще не конец истории.

Потому что—

Вероятно, вы столкнетесь с другими ситуациями, когда вам придется представиться по электронной почте или письменно.

Посмотрите на эти типичные сложные задачи нового сотрудника:

  • Отправьте вводное письмо новой команде
  • Напишите вводный абзац о себе для информационного бюллетеня
  • Подготовьте абзац «обо мне» для сайт

Не паникуйте.

Вы уже знаете самое главное: контекст.

Plus—

Вы не первый, кому это поручено.

Попросите товарищей по команде показать вам образец текста «обо мне». Это даст вам представление о длине, структуре и тоне, которые от вас ожидают.

Если у вас нет ориентира для электронного письма, абзаца или рекламного объявления нового сотрудника -

Представьте, что вы разговариваете с реальным человеком. Запишите вступительный параграф о себе так, как вы обычно представляете себя профессионально.

Все просто. Взгляните на этот пример:

Как представиться новой команде - образец письма

Привет!

Меня зовут Джон. Я только что пришла в отдел маркетинга в качестве специалиста по работе с клиентами.

Я буду связываться с влиятельными лицами, блоггерами и влогерами, чтобы расширить наше присутствие в Интернете.

Если вы видите новое лицо, то это я :) Мы можем поговорить о киберпанк-литературе, видеоиграх и спусках на горных велосипедах.

Ура!

John

PS Сладости на кухне - все для вас!

Помните:

Перед тем, как написать такое введение о себе, попросите своих коллег показать вам, как они это сделали, когда они присоединились к команде.

И -

Когда вы, наконец, приступите к письму, представьте, что вы разговариваете с кем-то , и пусть ваше вступление протекает как можно более естественно.

5

Лучший способ представиться (в любой обстановке)

«Но я собираюсь встретиться с родителями друзей моей 6-летней дочери. Я иду на детский праздник! Как лучше всего представиться в такой обстановке? »

Простой -

Помните о контексте.

Если вы представитесь следующим образом:

«Меня зовут Уильям.Я управляю компанией, в которой работает более 100 человек. Мы торгуем металлом с нашими партнерами в Китае ».

Вы только что сделали идиота из себя.

Как насчет этого:

«Я Уилл, отец Кейт. Нам нравится проводить вместе детские вечеринки. И ... я обожаю шоколадное печенье.

Лучше?

Конечно!

Давайте разберемся:

Лучший способ представиться - работает в любой обстановке

  1. Помните о социальном контексте.

Да, я повторяюсь. Но это самая важная вещь: сделайте свое представление о себе актуальным.

  1. Не говори много.

Распространение неактуальной информации сыграет против вас. Если вы идете на детский праздник, сосредоточьтесь на том, чтобы быть родителем, и сделайте это центральной частью вашего представления. Вы можете быть президентом огромной компании, но нет смысла говорить об этом, представляясь.

  1. Подтвердить присутствие других .

Лучшее введение фокусируется на том, что у вас общего с другими. Вы увидите, насколько легче будет всем установить взаимопонимание.

  1. Слушайте и присутствуйте.

Слушание других имеет огромную силу. Это не совсем часть того, чтобы представиться, но следующий шаг после того, как все представятся, - это завязать разговор.А отличные разговоры возможны только тогда, когда люди слушают друг друга и присутствуют в данный момент.

Резюме

Если вы хотите представить себя профессионально, не забывайте о социальном контексте. Другими словами, убедитесь, что ваше представление соответствует ситуации. Кроме того, знайте, почему вы представляете себя в первую очередь, и что вы хотите, чтобы другие узнали о вас.

Отзовитесь от аудитории.Помните: вы представляете себя другим людям, поэтому ведите себя как человек. Улыбайтесь и смотрите в глаза. Сосредоточьтесь на важном - никому не нравится бессмысленная прогулка. Так что не говорите слишком много, избегайте многословия. Будьте краткими и точными.

И последнее, но не менее важное - подготовьтесь. Особенно, если ваше представление является частью более широкой презентации для живой аудитории. И не стремитесь к совершенству. Просто проследите, чтобы у вас все было правильно. Правильно достаточно.

Как вы справляетесь с представлением? У вас есть собственные стратегии? Хотите поделиться советом или задать вопрос? Мы хотели бы услышать от вас.Расскажите нам в комментариях ниже!

.

11 советов, как проводить время в одиночестве и получать удовольствие

Многие люди считают время, проведенное в одиночестве, лучшим занятием. Но ты? Вы рассматриваете это как судьбу худшую, чем смерть. Вместо того, чтобы расслабляться и наслаждаться временем в одиночестве, вы проводите часы, расхаживая по квартире или задаваясь вопросом, что же делать с собой , черт возьми, .

Это не идеальная реакция, но вполне нормальная. Я имею в виду, подумайте об этом: если вы привыкли быть на связи в режиме 24/7, то, конечно, идея соло будет немного пугающей.Не говоря уже о том, что всегда немного нервирует видеть, что старый мозг приготовит, не отвлекаясь.

Фактически, последний пункт - большая причина, по которой так много людей ненавидят идею проводить время в одиночестве. «Некоторым людям трудно оставаться в одиночестве, потому что они не могут оставаться наедине со своими мыслями», - говорит Николь Мартинес, Psy.D., LCPC, в электронном письме Bustle. «Они считают, что если они будут продолжать двигаться и будут отвлекаться на другие вещи, им не придется иметь дело с этим материалом."

Если это так для вас, это определенно могло бы объяснить, почему вы считаете неправильным проводить вечер дома или несколько часов не проверять свой телефон. Но, несмотря на то, что это довольно болезненно, это еще больше причина практиковать побыть наедине с собой. Ниже приведены несколько советов, как успешно делать это и получать от этого удовольствие.

1. Легкость в одиночестве

Если мысль о том, чтобы провести время в одиночестве, заставляет кровь холодеть, начинайте медленно «Не прыгайте прямо в марафон Netflix на выходные, - говорит Мартинес.«Развивайте свою терпимость и найдите занятия, которые вам нравятся, которые также успокаивают и отвлекают, пока вы одни». Вскоре одиночество перестанет быть таким страшным. И эй - возможно, тебе это даже понравится.

2. Будьте вашим собственным источником проверки

Да, получать постоянные текстовые сообщения и иметь постоянные планы - это очень здорово. Но найдите секунду и спросите себя , почему вам нужно это внимание 24/7. Может быть, вы не знаете, как оценить себя? Если это так, попробуйте провести время в одиночестве - без телефона, планшета или ноутбука - и по-настоящему настройтесь на себя, как говорит Габриэль Гарретт на TinyBuddha.com. Вы скоро поймете, что вам действительно не нужен никто, кроме вас самих.

3. Присоединяйтесь к этим увлечениям

«Некоторым людям, которые обнаруживают, что им не нравится проводить время в одиночестве, просто скучно, когда они это делают, - сказала Алена Холл в статье Huffington Post. Если это ваша проблема, то как можно скорее найдите новое хобби. Используйте молчание, чтобы читать, рисовать или вязать. Или воспользуйтесь преимуществами пустой квартиры и марафона по просмотру фильмов, или научитесь готовить. Это ваше время, чтобы попробовать что-то новое, не отвлекаясь.

4. Не проверяйте свой телефон

.

Смотрите также