Успевайте заказать остекление

ПО СТАРЫМ ЦЕНАМ!!!

Демонтаж старого балкона - бесплатно!

Долгопрудный отделка балконов


Отделка балкона или лоджии в Долгопрудном профессиональными мастерами компании «Кромвель»

  Незастекленный балкон подойдет для отдыха на открытом воздухе.

Вариант интересен для жителей спальных районов с большим количеством деревьев. Не требуется дорогих материалов и сложных технологий. Например, отделка вагонкой потолка, пола и ограждений.

Дерево можно обработать антисептиком, покрыть лаком или покрасить в соответствии с личными предпочтениями. Добавим пару кресел или банкеток с подушками, и получается неплохой уголок для отдыха.

  Застекленная лоджия даст больше вариантов отделки, особенно, если она теплая.

В этом случае можно использовать любые материалы. Желательно придерживаться стиля, общего с совмещенным помещением. Такой подход логичен с точки зрения дизайна.

В большинстве случаев устанавливается небольшой стол, пара стульев или мини-кресел. Можно сделать откидную столешницу и поставить пуфики.

  Большая по площади лоджия сможет вместить шкаф-купе.

Вариант отдельной гардеробной будет полезен большой семье. Меньшие по размеру балконы можно оборудовать полками, как открытого, так и закрытого типа.

Фасции для балконов и кромок балконов

Кромки балконов и вопросы обслуживания

Кромки балконов, сделанные из бетона, металла, дерева или другого материала, оставленные незащищенными, создают проблемы с обслуживанием. Вода, стекающая по поверхности балкона, обычно вызывает обесцвечивание или образование пятен на этой поверхности. Доступ - это проблема, которую нужно чистить, перекрашивать или поддерживать, и эта кромка становится дополнительной областью, которую необходимо решать при проектировании, ремонте или замене балконов.

Алюминиевый фасад

Есть несколько вариантов отделки краев балконов. Но для красивой отделки балконов лучшим решением будет использование алюминиевой панели.

Алюминиевая панель позволяет добиться нескольких целей

  • Очистить крышку и довести до края
  • Долговременная защита края балкона от атмосферных воздействий
  • Может подаваться в суд, чтобы скрыть соединения или неприглядные болты и металлические конструкции, особенно на стальных консольных балконах.
  • Можно подать иск, чтобы добавить новое цветовое измерение к тонкой линии и добавить архитектурную особенность зданию.

Экструдированная фасция и сложенная или формованная

В зависимости от масштаба проекта могут использоваться разные решения. Если проект достаточно обширен, можно разработать специальный профиль, соответствующий конкретному дизайну проекта. Преимущество этого заключается в возможности и гибкости создания алюминиевых профилей.Может быть получена почти форма муравья, добавлены функции и созданы связи. В качестве примера вы можете прочитать о секциях фасада, которые мы разработали для проекта в Лондоне с примерно 400 балконами под названием

.

Балтимор-Уорф. В этом решении мы создали две уникальные лицевые секции, одну 295 мм и одну

.

215 мм - это размер. Они подходят для балконов двух разных размеров.

Не для всех проектов можно создать секцию, и для них все еще может быть разработана панель из складного листового алюминия.Этот метод так же хорош и подходит для небольших проектов.

Дизайн почти безграничен

Нам нравится участвовать в проектах и ​​их разработках с самого начала. Наши возможности в разработке конкретных секций, включая алюминиевые фасонные профили и конструкции, которые дают решения, практически безграничны. Если вы думаете, что ваш проект может иметь некоторую помощь в дизайне или решения, пожалуйста, свяжитесь с нами для обсуждения.

.

Гидроизоляция балконов | Решения для балконных систем

Многие балконы и террасы создаются над жилыми помещениями, будь то на плоской крыше над пристройкой или жилым помещением, кухней или спальней, или на верхнем этаже жилого комплекса.

Большое внимание нужно уделить герметизации поверхности балкона и ее гидроизоляции.

Существенная часть строительных работ

Гидроизоляция балкона необходима для защиты любого участка под балконом от любых повреждений, вызванных постоянным проникновением воды.В зонах, подверженных снегопадам или частым дождям, гидроизоляция поверхностей балконов является важной частью строительных работ, и к ней нельзя относиться легкомысленно.

Недавнее статистическое обследование показало, что «Гидроизоляция балконов» имеет самый высокий процент отказов среди всех участков ограждающей конструкции.

В то время как всего 1,8% от общей стоимости строительства тратится на гидроизоляцию балконов, на них приходится ошеломляющие 83% жалоб на дефекты здания.

Герметизация плоских крыш балконов, балконов над комнатами и гидроизоляция террас террас должна быть хорошо продуманным процессом и с самого начала применяться правильно; в противном случае последствия могут быть серьезными.

Защита балкона от воды

Доступно множество новых технологий и материалов, но также доступны различные методы, которые могут защитить ваш балкон от воды. Балконные поверхности сделаны с использованием бетонной или деревянной крыши со слоем гидроизоляционного материала, который покрывает и защищает это вещество.Бетонные конструкции сталкиваются с другими проблемами, чем деревянные или стальные конструкции, и материалы для одних могут не подходить для других. Много раз вы можете сталкиваться с проблемой ремонта поверхности балкона снова и снова, если вы не использовали надлежащую систему или гидроизоляция была выполнена некачественно.

Накопление кристаллов и солей кальция, которое портит верхние края или нижнюю сторону кладки, известно как «высветление», и это не может образоваться в отсутствие воды. Выбранный материал должен обладать правильной способностью к расширению, как и окружающие его материалы, и они должны иметь возможность прилипать к ним и создавать хорошее соединение и уплотнение.

Правильная последовательность работ

Перед проведением гидроизоляции и гидроизоляции необходимо выполнить пробивные работы и закрепление. Если вы устанавливаете балюстраду в этих областях, вам, вероятно, потребуются стойки балясин, которые необходимо прикрепить к структурному элементу здания. В таких случаях герметик или гидроизоляционный материал балкона должны обеспечивать герметичность вокруг них и оставаться связанными со сталью стоек балюстрады. Выбор хрупкого вещества будет не лучшим решением, поскольку сталь будет расширяться больше, чем вещество, и в этой точке может возникнуть утечка.

Очень хорошими материалами для этого типа уплотнения между двумя разными материалами являются герметики на основе полиуретана, такие как Sika flex 11FC. Эти материалы обладают необычайно прочной адгезией, способны связываться с различными материалами (камень, сталь, стекло, резина и т. Д.), Обладают очень высокой и низкой термостойкостью и устойчивы к ультрафиолетовому излучению, что очень хорошо, если область подвергается воздействию солнечного света.

При креплении любого материала к готовой крыше необходимо очень внимательно относиться к проникновению воды и должным образом уплотняться соответствующими материалами.

Тактика гидроизоляции балконов

Вы можете использовать несколько методов гидроизоляции балконных поверхностей, таких как использование водонепроницаемой мембраны как под стяжкой, так и над стяжкой или, возможно, герметизация внешней поверхности плитки и швов затирки. Использование гидроизоляционной мембраны как под стяжкой, так и над ней дает различные преимущества, например, тот факт, что она исключает попадание влаги из плитки и стяжки и имеет гораздо лучшую способность противостоять движению. Вода также должна быть направлена ​​правильно, нужно направить воду в каком-то другом направлении, чтобы вода не стояла и не просачивалась на поверхность.Эта стратегия слива также поможет уменьшить высолы и любую утечку воды на плитку или поверхность.

Поэтому убедитесь, что вы применяете следующую тактику, чтобы обеспечить хорошее уплотнение балкона и избежать попадания воды.

  • Завершить все проникающие работы ДО нанесения гидроизоляции
  • Выберите герметик или мембранный материал, соответствующий конструкции вашего балкона, материалам балюстрады и кровельным материалам.
  • Убедитесь, что любой проникающий материал нанесен с дополнительным герметиком, который создаст дополнительное уплотнение на них.
  • Убедитесь, что у вас есть хороший план дренажа с уровнями балконов, чтобы не образовывались бассейны с водой.

Не забудьте сделать это с самого начала.

.

Балконы - Потребитель NZ

Что к чему

Балконы и террасы - это открытые площадки, примыкающие к вашему дому. Есть несколько общих правил безопасности, которые вы должны соблюдать независимо от того, есть ли у вас терраса или балкон.

В то время как некоторые террасы и балконы открыты для элементов и имеют открытое обрамление деревянными планками, другие имеют водонепроницаемое покрытие или мембрану на поверхности пола и облицовке под ней, поэтому обрамление не видно. Их обычно называют водонепроницаемыми настилами.Водонепроницаемый балкон или палуба могут служить крышей комнаты под ним.

Все водонепроницаемые балконы и палубы должны быть построены с уклоном, чтобы вода могла стекать в точки сбора, такие как водосточная труба. Желательно также наличие вторичного дренажного выхода, такого как другая водосточная труба или перелив, расположенный ниже уровня пола. Это на случай, если основной выход воды заблокируется.

Балюстрада - это невысокая стена вокруг террасы или балкона, предназначенная для предотвращения падения людей через край.Балюстрада или другой барьер требуется на любой террасе или балконе, где люди могут упасть с высоты одного метра и более.

Балюстрада или барьер должны быть высотой один метр для предотвращения падений и иметь достаточную прочность, чтобы выдерживать давление людей. Вам также необходимо убедиться, что на балюстраде нет места, где ребенок может опереться на высоту от 150 до 760 мм над поверхностью палубы, чтобы перелезть через балюстраду или провалиться через нее.

Документ соответствия строительным нормам Новой Зеландии B1 / AS2 дает описания подходящих типов барьеров и ограничений.Если на балюстраде есть поручень, его следует прикрепить сбоку от балюстрады, а не через верх, где это может вызвать утечку.

Балконы

Часто встречается в квартирах и домах в «средиземноморском стиле», закрытые террасы и балконы требуют хорошего дизайна и регулярного обслуживания для обеспечения надлежащего дренажа.

Если вода попадет в деревянную раму, она может сгнить незамеченной, что представляет серьезную угрозу безопасности. Закрытые террасы и балконы с монолитной облицовкой также являются фактором риска негерметичных зданий.

Главное, на что нужно обратить внимание:

  • Места, где вода может скапливаться или попадать внутрь каркаса.
  • Недостаточное падение.
  • Признаки того, что вода уже попала.
  • Повреждение гидроизоляции.
  • Облицовка, которая плотно прилегает к настилу.
  • Заблокированные розетки.

Вода может проникнуть через отверстия, трещины, неплотную облицовку или крепления, разъединенные стыки (это обычное явление для стыков под углом), в любое место, где произошел сбой герметика, и в любую область, где может скапливаться вода.

К уязвимым областям относятся:

  • Любая горизонтальная поверхность, включая пол и верх балюстрад.
  • Там, где балюстрада встречается с главной стеной, внутри, снаружи и сверху балюстрады.
  • Нижняя сторона консольной террасы или балкона, или место, где она проникает в стену.
  • Повсюду, где есть отверстия в облицовке (например, трубы, перила, гвозди, болты и т. Д.).
  • Соединений.

Признаки попадания воды:

  • Гниль (которая особенно вероятно появится там, где два материала соединены, или где-либо водоемы или могут быть захвачены).
  • Трещины и расколы.
  • Необычное движение на балюстраде или балконе.
  • Пятна от влаги или другие видимые повреждения водой.
  • Затхлый запах.
  • Вздутие или выцветание лакокрасочного покрытия, пузырящиеся или отслаивающиеся обои.
  • Плесень, мох или изменение цвета.

Уход за внешней обшивкой балкона

Для общего ухода регулярно мойте облицовку. Вам может потребоваться стирка через определенные промежутки времени, чтобы сохранить действие гарантии.Следуйте рекомендациям производителя.

Мытье облицовки продлит срок службы материалов. Это особенно важно для домов у моря и там, где стены защищены от регулярного дождя.

Для мытья используйте мягкую щетку и шланг низкого давления, концентрируясь на местах, недоступных для дождя, например на стенах, защищенных карнизами. В случае морских брызг, мха и лишайника вам, возможно, придется использовать специальные чистящие средства - обратитесь к производителю облицовки и в местный хозяйственный магазин.Смойте остатки моющего средства чистой водой.

Во время стирки проверяйте наличие трещин или повреждений, особенно на внутренних углах или стыках. Также проверьте слой краски и посмотрите, нет ли выветривания (тонкой) краски, особенно на углах или открытых краях. Очень важно сохранить водонепроницаемое покрытие.

Не используйте струю воды, так как они могут повредить облицовку и протолкнуть воду через щели и стыки.

Ремонт / протечки облицовки

Вы можете отремонтировать облицовку самостоятельно, но для любой монолитной системы облицовки вам следует обратиться к производителю за советом о том, какие продукты использовать.Если облицовка является специализированной системой и возрастом менее 15 лет, она все еще может находиться на гарантии. Снова свяжитесь с производителем.

Если у вас негерметичный дом, вам понадобится профессиональная помощь.

Пруд для воды

"Заливка" воды на полу палубы или балкона может привести к ухудшению водонепроницаемости мембраны, особенно в местах стыков мембраны. Вода может попасть в конструкцию и вызвать гниение, если мембрана сломается.

Ponding может указывать:

  • Недостаточный уклон палубы или балкона, или
  • Что сливное отверстие заблокировано, или
  • Ветер мешает воде стекать, или
  • Провисание или оседание конструкции.

Чтобы разобраться с этим:

  • Проверьте сливное отверстие и удалите мусор.
  • Убедитесь, что выпускное отверстие дренажного отверстия находится как минимум на 50 мм ниже уровня пола.
  • Проверьте настил или пол балкона после дождя, чтобы убедиться, что дождевая вода не стекает в водосток.
  • Если вода не сливается должным образом, и особенно если водоемы стекают в дом, обратитесь за профессиональной консультацией, чтобы оценить варианты улучшения дренажа и проверить наличие невидимых повреждений. Обратите внимание, что полностью закрытая платформа должна иметь два выхода с независимыми переливными отверстиями.

Утечка воды в дом

Это может произойти, если:

  • Из дома не хватает ступеньки на террасу или балкон, и вода бежит обратно в дом. Если это происходит в вашем доме, поговорите со специалистом, чтобы оценить варианты улучшения дренажа с террасы. Строительный кодекс рекомендует минимальный шаг вниз на настил 100 мм.
  • Недостаточный поворот мембраны вверх по стене.
  • Вода оттекает от стены дома, а не сливается.
  • Облицовка впитывает воду.
  • В верхней части балюстрады или между концами балюстрады и прилегающими стенами имеются зазоры или трещины, через которые проходит вода.

Если вы подозреваете, что это могло произойти, обратитесь к специалисту в области строительства.

.

Как легко продержаться 20 минут или дольше в постели

Как долго длится ваш секс?

Если вы не хотите делиться, вот что говорит статистика. В среднем сеанс секса составляет 5-7 минут, но 50% парней длятся менее 2 минут.

И когда вы даете парням некоторую анонимность, они это признают. Самый популярный ответ на опрос Reddit о том, «сколько времени обычно длится секс», составил 1-2 минуты.

Это серьезная проблема.

Сообщается, что идеальная продолжительность секса составляет от 10 до 25 минут, и 80% парней страдают от той или иной формы преждевременной эякуляции и не могут этого добиться.

И мужчины, и женщины хотят длительного секса, но парням не хватает сексуальной выносливости, чтобы это произошло.

У меня была такая же проблема. Я пробовал ВСЕ, чтобы это улучшить. В конце концов, я понял, что сработало, но разобраться в этом было огромной головной болью. Советы, которые ходят в Интернете, ужасны, и я подозреваю, что большинство из них написано людьми, которые не занимались этой проблемой.

Что и подводит нас сюда. Я выпил достаточно вина, чтобы поговорить о сексе в Интернете.Мы собираемся многое рассказать, так что будьте готовы делать заметки.

Я начну с первого шага: обращу внимание на психологические факторы, влияющие на долгую жизнь.

Шаг второй - упражнения, которые вы можете делать, чтобы продлить свою жизнь.

Наконец, третий шаг - что делать во время секса, чтобы продлиться как можно дольше.

И чтобы помочь вам в этом процессе, обязательно скачайте приложение Stamena, которое поможет вам продержаться дольше .

Шаг 1. Уменьшите сексуальное беспокойство

Если вы начнете заниматься сексом, думая, что долго не протянете, то и не продержитесь.Любое беспокойство по поводу своих сексуальных способностей заставит вас кончить намного быстрее, чем вы хотите.

И если рассматривать это с биологической точки зрения, это имеет смысл. Неуверенность вызывает беспокойство. Ваше тело может сказать, что вы беспокоитесь. Беспокойство говорит о том, что это не очень безопасная среда для вас, чтобы вы были обнажены с закрытыми глазами и не были готовы к защите от одного из них.

Итак, что делает ваше тело, когда вы беспокоитесь во время секса? Это сокращает количество времени, в течение которого вы находитесь в уязвимом состоянии, из-за преждевременной эякуляции или эректильной дисфункции.

Единственное лекарство - подходить к сексу с уверенным и позитивным взглядом на то, как вы собираетесь действовать.

Как это лучше сделать? Поговорите об этом со своим партнером.

Если вы поднимете вопрос о том, как долго вы продержитесь, и что вы хотите поработать над этим вместе с ними, они не будут думать о вас меньше. Скорее, они будут выше думать о вас за то, что вы хотите улучшить свою сексуальную жизнь вместе, и захотят поработать над этим вместе с вами.

Нечего стыдиться или стесняться, и вы обнаружите, что простая открытость в этом вопросе решит половину проблемы самостоятельно.

Нет партнера? Не беспокойся. Вы можете легко выполнять упражнения без него.

Шаг 2: Ежедневные упражнения для более длительного периода

Есть только две вещи, которые вам нужно делать регулярно, чтобы контролировать преждевременную эякуляцию: упражнения Кегеля и практика мастурбации.

Упражнение 1: Кегель и обратный Кегель (менее 10 минут в день)

Если вы больше ничего не делаете в этой статье, сделайте это.

Лучший способ улучшить контроль эякуляции - это укрепить мышцы, контролирующие эякуляцию.Имеет смысл, правда? Вы делаете это с помощью упражнений Кегеля и обратных Кегелей, которые тренируют мышцы тазового дна, чтобы помочь вам контролировать эякуляцию.

Если вы никогда раньше не слышали о Кегеле, я написал более подробные статьи об упражнениях Кегеля для мужчин и обратном Кегеле, чтобы помочь вам. Но вы можете обойтись приведенной ниже сокращенной версией, если она вам знакома.

Вот что я хочу, чтобы вы сделали:

  1. Разденьтесь (я говорил вам, это будет весело).
  2. Положите один или два пальца на кожу между ног за яичками, но перед анусом.
  3. А теперь представьте, что вы пытаетесь перестать писать. Согните эту мышцу. (Это также мышца, которую вы напрягаете, чтобы заставить ваш пенис «танцевать», когда это тяжело. Не смотри на меня так, я знаю, что ты это сделал).
  4. Вы должны почувствовать движение в том месте, куда вы кладете пальцы, и вы можете почувствовать движение в члене и яйцах.
  5. Не сгибайте задницу, как будто вы пытаетесь показать свои ягодицы, не сгибайте ноги и не сгибайте пресс. Сосредоточьтесь только на том, чтобы напрячь эту мышцу.
  6. Если вам действительно сложно его найти, выпейте немного воды, сходите в туалет и попытайтесь остановить себя.Вот оно.

Это называется лобково-копчиковой мышцей, ЛК-мышцей или тазовым дном, и хотя оно может контролировать поток мочи, оно также контролирует вашу эякуляцию.

Его усиление продлит вашу жизнь и, в конечном итоге, даже позволит вам остановить себя от достижения «точки невозврата» и быстро вывести себя из состояния, близкого к оргазму.

Чтобы тренировать его, мы собираемся привязать небольшие веса к вашему пенису, а затем вы должны напрячься и согнуть его, чтобы поднимать веса.

Ладно, шучу, это немного проще.

Все, что вам нужно делать для тренировки тазового дна, - это «упражнения Кегеля», которые включают его многократные сгибания, и «обратные упражнения Кегеля», которые включают многократные отталкивания от него.

Но, как и любую мышцу, нельзя повторять одно и то же снова и снова и ожидать, что она станет намного сильнее. Вам нужно продолжать увеличивать сложность.

Лучший способ сделать это - использовать приложение «Stamena», которое дает вам конкретные указания о том, как долго нужно сжимать и нажимать, и с какой скоростью это делать.Если у вас Android, вы можете использовать Kegel Trainer.

По мере того, как вы делаете больше, вы «повышаете уровень» в приложении и начинаете удерживать и нажимать дольше и для большего количества повторений. Вы начнете замечать серьезные улучшения в своем сексуальном долголетии примерно на уровне 8+.

‍Полагаю, у этого будет действительно высокий коэффициент конверсии на Tinder.

Я установил в приложении напоминание, чтобы пинговать меня 3 раза в день, чтобы убедиться, что я не забыл. Вам не нужно делать это так часто, один раз в день - нормально, но если делать это 2–3 раза в день, вы добьетесь этого быстрее.

Как только вы достигнете уровня 20+, вы можете сократить его и просто сделать это для обслуживания. Но, как и любые другие мышцы, когда вы перестанете их использовать, вы станете слабее. Так что продолжайте тренироваться.

Упражнение 2: Мастурбация и окантовка (10-30 минут в день)

Если вы хотите продержаться дольше, вы должны начать мастурбировать по-другому.

Многие парни, у которых проблемы продолжаются долгое время, приобрели вредные привычки из-за того, как они мастурбируют.

Если вы обычно открываете банк для шлепков, трясете свой член отбойным молотком и заканчиваете через минуту или две, то да, у вас не будет много выдержки с настоящей сделкой.

Вот ваше новое правило мастурбации: не менее 10 минут. Меня не волнует, что вам придется проводить 8 из этих минут, просто глядя на него, вы не можете позволить себе кончить менее чем за 10 минут. Как только станет комфортно, поднимитесь до 15, затем 20.

А вот что вам следует делать в течение этих 10 минут.

Когда парень недолго находится в постели, это происходит потому, что его «график удовольствия» выглядит примерно так:

Быстрый переход прямо к кончанию.Чтобы продержаться дольше, вы приучите себя к тому, чтобы ваш «график удовольствия» выглядел примерно так:

Это делается с помощью «обрезки», которую вы будете делать позже во время секса, но также необходимо включить в свою мастурбацию. .

Вот как это работает:

  1. Начните мастурбировать и поднимитесь до 7 из 10 по шкале возбуждения. (Вам просто нужно будет субъективно решить, что это для вас, это будет легче определить с практикой).
  2. Остановитесь и дайте себе закипеть до 5.
  3. Теперь работайте до 8, а затем снова остановитесь и позвольте себе скатиться до 6.
  4. До 9, до 7
  5. До 9,5, снова до 7. 9,5 - это как раз перед точкой невозврата, когда вы знаете, что ничего не можете сделать.
  6. Повторяйте цикл от 9,5 до 7 снова и снова, пока не пройдете 10 минут. Тогда вы можете позволить себе уйти, и вы заметите, что это также делает ваши оргазмы НАМНОГО сильнее.

По мере того, как вы становитесь более возбужденными, помните о технике УДАЛЕНИЯ, чтобы замедлить себя:

  1. Сжатие : СЖАТЬ СЖАТЬ ваши ЛК-мышцы, как если бы вы выполняли интенсивный Кегель.Удерживайте их не менее 10 секунд, но чем дольше вы сможете удерживать, тем больше вы упадете. (Вы также можете добиться успеха, сделав пару более коротких 5-секундных задержек или несколько быстрых 1-секундных удержаний)
  2. Подумайте : подумайте о чем-нибудь другом.
  3. Избегайте : Измените ход (избегайте удара головой) вместо полной остановки.
  4. Дышать : Сделайте глубокий диафрагмальный (животом) вдох.

В идеале вы должны объединить их все, чтобы лучше контролировать свою эякуляцию, но начните с одного, а затем добавляйте другие, пока техника не станет второй натурой.

Выделяйте 20 минут в ночь на такую ​​практику. Чем больше, тем лучше.

Если у вас есть партнер, с которым вы бы предпочли заняться этим, расскажите ему, над чем вы работаете, и попросите его помочь вам либо с ручной стимуляцией / стимуляцией рта, либо с помощью медленного секса с частыми остановками и началом.

Будет очень заманчиво просто расслабиться, когда вы достигнете этих 9,5 пиков, но поверьте мне, такие упражнения того стоят.

Плюс это очень весело.

Шаг 3. Методы, помогающие продержаться дольше во время секса

Если вы тренировались, значит, вы уже продержитесь в постели намного дольше.

Но мы можем еще наложить поверх него. Эти следующие четыре стратегии значительно улучшат вашу выносливость, просто перенеся те же принципы, которые мы использовали для мастурбации, в спальню.

Стратегическая прелюдия Заказ

Прелюдия часто проходит в этом порядке, потому что женщины обычно ожидают, что мужчины инициируют следующую. стадия секса:

Поцелуи / прикосновения -> Куннилингус -> Фелляция -> Секс

Однако есть очевидная проблема: вы сразу переходите от интенсивной оральной стимуляции к сексу.

Это не буэно. Вы хотите заняться сексом в 4 или 5, а не в 8.

Вот что вы делаете. Вы уже говорите со своим партнером о том, чтобы продлиться дольше (если вы не пропустили здесь, позор вам), поэтому скажите ей, что было бы лучше, если бы вы сняли ее один раз вручную (чтобы согреть ее больше), а затем она упал на тебя, потом ты упал на нее.

Поцелуи / прикосновения -> Снимите ее один раз вручную -> Фелляция -> Куннилингус -> Секс

Когда вы получаете оральный секс, после того, как вы дойдете до 9.5 пару раз (та же техника обрезки кромок, что и раньше, только на этот раз вы кричите «стоп» на пиках), включите его, чтобы вы могли остыть, пока вы спускаетесь на нее и снимаете ее несколько раз.

Кроме того, скажите ей, чтобы она давила на вашу ЛК-мышцу (хорошо работают два или три пальца или кулак), пока она падает на вас. Это заставляет вас длиться дольше и чувствовать себя прекрасно, но во время настоящего секса это сложно сделать.

Затем, когда вы достигли пика достаточно времени, получение периода восстановления с минимальной стимуляцией при снижении ее веса значительно увеличит вашу продолжительность жизни.

В качестве альтернативы, в зависимости от того, насколько продолжительны ваши рефрактерные периоды, вы можете выйти, когда она падает на вас, а затем восстановиться во втором раунде (который длится дольше), когда вы опуститесь на нее. Вам решать.

Используйте сексуальные позы для окантовки окантовки

Обрезать окантовку во время прелюдии легко, но во время секса все немного по-другому. Вы не хотите продолжать останавливаться и начинать толчки, потому что это будет расстраивать ее, и это вызовет у вас беспокойство по поводу производительности из-за беспокойства о том, что кончить слишком рано.

Вместо этого во время секса вы можете напрячься, поменяв позу.

Некоторые позиции помогут вам быстрее подняться по ступеням возбуждения. Остальные в меньшей степени. Это комбинация:

  1. Трение (больше = быстрее)
  2. Направление движения (толчки = быстрее, вперед и назад = медленнее)
  3. Контроль (вы двигаетесь = быстрее, ее движение = медленнее)
  4. Ваше положение (стоя = самая медленная, поддерживая руками (например, миссионерская позиция) = самая быстрая)

Положение с более сомкнутыми ногами (большее трение) плюс вы делаете толчки лежа (например,грамм. миссионерская) будет сильным стимулом и позволит вам быстрее уйти.

Но положение с раздвинутыми ногами, когда вы стоите или стоите на коленях, будет иметь меньшую стимуляцию. Та же история, если она будет на вас сверху, двигаясь вперед-назад, а не вверх-вниз.

(Если вы не уверены, что я имею в виду под «вперед-назад» (по сравнению с «толканием») хорошо… это единственный способ объяснить это (NSFW).)

Вам нужно найти свой «низкий стимул» и позиции «высокого стимула». Займите позиции высокой стимуляции, когда у вас 5 или 6 баллов, а затем переключитесь на позиции низкой стимуляции, когда у вас 8 или 9, чтобы вернуть ее обратно.

И пока вы переключаетесь, потратьте несколько секунд, чтобы напрячь свой компьютер!

Медленное дыхание через диафрагму

Способ дыхания также влияет на скорость эякуляции.

Вы слышали о том, как обмануть себя, чтобы стать счастливее, заставив себя улыбнуться, верно? Ну, вы также можете более или менее возбудиться, изменив свое дыхание.

Если вы хотите меньше возбуждаться и меньше беспокоиться, замедлите дыхание и убедитесь, что вы дышите глубоко животом с помощью диафрагмы.Когда вы собираетесь кончить, вы делаете быстрые вдохи плечами и грудью, поэтому, если вы делаете это, ваше тело думает, что вы рядом.

Дышите так, будто с вами все в порядке, и все будет в порядке.

Сжатие в последнюю секунду, когда вы слишком близко

Эти первые три подсказки помогут вам оставаться в диапазоне 5-9. Но что происходит, когда вы доходите до 9,9 и не думаете, что есть способ остановить себя от кончины?

Вот к чему привело тренировка ЛК-мышц.

Предполагая, что вы их достаточно сильны, все, что вам нужно сделать, чтобы вернуться из этой «точки невозврата», - это перестать толкать и зажимать ЖЕСТКО, как длинный захват Кегеля (или комбинацию более коротких, если вы обнаружили, что работал лучше для вас).

Чем дольше вы сжимаете, тем сильнее опускаетесь. С практикой вы можете за несколько секунд подняться с 9,9 до 6 или 7 и добавить еще ~ 5 минут к своему сексу.

Но вот в чем загвоздка. Чем ближе вы к кончанию, тем лучше это работает, поэтому у вас будут осечки.Но с практикой вы начнете замечать, когда наступает подходящее время для сжатия, и будете все лучше и лучше оттаскивать себя от края.

А как насчет другой техники сжатия? Где вы сжимаете головку или ствол пениса и сжимаете его, чтобы ограничить кровоток и опустить себя? Вы также можете использовать это, но это создает больше помех, и трудно утверждать, что это хорошо для вас. Сначала попробуйте отжим Кегеля.

Вперед…

Вот и все.Одно психологическое изменение, два упражнения, чтобы поддерживать хорошую сексуальную форму, три техники, чтобы контролировать, насколько быстро вы нагреваетесь, и последние секунды сжатия, чтобы вернуть вас обратно. Это все, что вам нужно, чтобы контролировать преждевременную эякуляцию и иметь отличный секс.

Это просто вопрос исполнения. Выполняйте упражнения, открыто говорите со своим партнером о том, над чем вы работаете, и вы увидите результаты менее чем через месяц.

И последнее, это первая статья в серии. Следующая статья о том, как парню получить множественные оргазмы без эякуляции, развлекайтесь!

.

Смотрите также