Успевайте заказать остекление

ПО СТАРЫМ ЦЕНАМ!!!

Демонтаж старого балкона - бесплатно!

Чем оградить аварийный балкон на тротуаре


Верховный суд разъяснил правила, по которым можно перестроить балкон — Российская газета

Полезное разъяснение для граждан, живущих в многоквартирных домах, сделал Верховный суд РФ. Он объяснил, на что имеет право собственник квартиры, который решил перестроить балкон.

Желающих улучшить, а в понимании большинства, это означает - расширить свой балкон, было достаточно во все времена. Нынешние - не исключение. Поэтому многие многоэтажные дома поражают разнообразием рам, навесов, и прочих наворотов на балконах, которые сильно уродуют внешний облик домов.

Верховный суд РФ сделал такое разъяснение, когда пересматривал итоги одного "балконного" спора. Дело заключалось в том, что одна из собственниц квартиры в многоквартирном доме переделала свой балкон.

Ее перестройка была, по сути, стандартной - так часто поступают желающие усовершенствовать балкон, дама совместила его с кухней, а заодно и увеличила его размеры. В дополнении к этому над балконом хозяйкой был смонтирован козырек такой длины, что он перекрывал обзор соседям сверху.

Рамы, навесы и прочие навороты на балконах - не личное дело хозяина, когда он живет в многоквартирном доме. Фото: Лилия Злаказова

Соседи, возмущенные таким неудобством обратились к местным властям. Тем переделка также не понравилась, и уже власти потребовали возвращения квартиры в прежнее состояние, утверждая, что ответчица затеяла перепланировку без разрешений компетентных органов и без согласия соседей. Со своей стороны, жильцы дома подали и свой иск. По утверждению соседей, балконный козырек выходит за границу балконной плиты приблизительно на 1,5 метра, что портит им и вид с балкона, и образ дома.

Дама сдаваться не стала и ответила встречным иском. В нем она написала, что собрала кучу разрешений от всех инстанций и просит ей не мешать наслаждаться жизнью с новым и безопасным балконом.

О правовых вопросах управления многоквартирным домом эксперты "РГ" рассказывают в рубрике "Юрконсультация".

Судя по документам, которые оказались в распоряжении суда, перестройка балкона отвечает и санитарным, и противопожарным требованиям. И по мнению специалистов, нарушений несущих конструкций при перепланировке не было. В ходе судебного процесса выяснилось, что предстоящий ремонт балкона одобрили 49 соседей и владелец нежилого помещения дома.

Местные суды встали на сторону собственницы квартиры.

Всем жильцам принадлежат: крыши, ограждающие несущие и ненесущие конструкции, оборудование

По их мнению, перестройка балкона выполнена с учетом требований строительных и санитарных норм и правил, никак не нарушает права и интересы собственников других квартир, не создает угрозы их жизни и здоровью и не меняет "целевое назначение помещений".

Но власти города и другие соседи с таким решением не согласились и оспорили его уже в самую высокую инстанцию. Власти города посчитали, что такое решение опасно в первую очередь тем, что теперь каждый сможет перестраивать балконы по своему вкусу и желаниям. Во что превратится лицо города, трудно представить.

Судебная коллегия по гражданским делам Верховного суда РФ "балконный" спор внимательно изучила и с мнением коллег не согласилась. Верховный суд сказал, что гражданка перепланировку провела самовольно, разрешений она не получила, согласований с властями и соседями не провела. Высшая инстанция объяснила, что балконные плиты входят в состав общего имущества, а, следовательно, любая их перепланировка должна быть согласована со всеми собственниками помещений в доме.

Если открыть главный в таких случаях документ - Жилищный кодекс РФ, то в пункте 3 части 1 статьи 36 сказано следующее: всем собственникам помещений в многоквартирном доме принадлежит общее имущество: крыши, ограждающие несущие и ненесущие конструкции данного дома, механическое, электрическое оборудование и прочее оборудование.

Верховный суд специально подчеркнул - балконные плиты относятся к общему имуществу. Об этом сказано в документе, который называется - "Правила содержания общего имущества в многоквартирном доме". Эти Правила были утверждены постановлением правительства от 13 августа 2006 года N 491.

В этих Правилах есть пункт 2 раздела I "Определение состава общего имущества". Там записано дословно следующее: "В состав общего имущества включаются, в том числе, ограждающие несущие конструкции многоквартирного дома (включая фундаменты, несущие стены, плиты перекрытий, балконные и иные плиты, несущие колонны и иные ограждающие несущие конструкции)", - говорится в нем.

Таким образом, подчеркнула Судебная коллегия по гражданским делам Верховного суда, балкон еще и относится к ограждающим и несущим конструкциям, сказано в определении .

Суд в своем решении заявил, что квартирант может уменьшить размер общего имущества при реконструкции помещений, но такая перепланировка возможна только с согласия всех собственников помещений в доме (часть 3 статьи 36 Жилищного кодекса РФ). Такое же положение закреплено в части 2 статьи 40 этого же кодекса - "если реконструкция, переустройство или перепланировка помещений невозможны без присоединения к ним части общего имущества, на них должно быть получено согласие всех собственников помещений в многоквартирном доме".

Вот какой итог подвел под своими рассуждениями Верховный суд - при серьезной перепланировке балкона в одной отдельно взятой квартире, согласие всех собственников является обязательным условием.

А местные суды посчитали вполне достаточным, согласие четырех десятков соседей. Но местные суды не приняли во внимание,что противников реконструкции балкона оказалось больше. А между тем категорически возражающие против расширения балкона соседи составили коллективное обращение в суд и в материалах дела оно имеется.

Можно уменьшить размер общего имущества, но перепланировка возможна только с согласия всех собственников

"Судебная коллегия по гражданским делам ВС РФ находит, что допущенные судами первой и апелляционной инстанций нарушения норм материального права являются существенными, они повлияли на исход дела и без их устранения невозможны восстановление и защита нарушенных прав", - сказано в решении Верховного суда РФ.

Суд отменил все вынесенные решения по делу и направил его на новое рассмотрение, предписав учесть позицию ВС РФ.

,

Экстренная эвакуация людей с ограниченными возможностями

Каждое отделение UCSD должно иметь план действий в чрезвычайных ситуациях с процедурами эвакуации студентов, преподавателей, сотрудников и посетителей из здания или учреждения. Попросите координатора по безопасности вашего отдела предоставить вам копию плана действий вашего отдела в чрезвычайных ситуациях для вашего рабочего места.

* Зона убежища - это здание, где люди могут ждать экстренной помощи, когда эвакуация может быть небезопасной или небезопасной.Коридоры аварийных выходов и дымозащищенные лестничные клетки устойчивы к возгоранию и задымлению примерно на 2 часа. Это самые безопасные места во время экстренной эвакуации. Спасательный персонал проинструктирован, чтобы сначала проверить все коридоры выхода и лестничные клетки на предмет попадания на мель людей.

  • Попросите людей, которые считают, что им может потребоваться особая помощь, самостоятельно идентифицировать себя, чтобы можно было заранее принять меры для удовлетворения их потребностей.
    • Примечание. Экстренные службы рекомендуют отделам вести личную форму информации на случай чрезвычайных ситуаций для каждого сотрудника. Включите в форму вопрос о необходимости специальной помощи при эвакуации.
  • Обратите внимание, что люди с ненаблюдаемыми ограниченными возможностями могут или не могут идентифицировать себя до возникновения чрезвычайной ситуации. Этим людям может потребоваться дополнительная помощь в чрезвычайных ситуациях. Такие нарушения могут включать:
    • Нарушение обучаемости
    • Артрит
    • Астма
    • Состояние сердца
    • Хронические проблемы со спиной
    • Психологическая инвалидность
  • Подготовьте личный план эвакуации для лиц, которым требуется особая помощь во время эвакуации.Включите рекомендации на этой странице и включите:
    • Предполагаемый маршрут и средства эвакуации
    • Кто им поможет
    • Места убежища, где они могут ждать помощи
  • Ежегодно обновляйте план действий в чрезвычайных ситуациях вашего отделения, чтобы точно описать:
    • Количество людей с ограниченными возможностями, которым может потребоваться специальная помощь при эвакуации
    • Их основное место работы
  • Назначьте 2 или более сотрудников, которые хотят и могут помочь коллеге с инвалидностью во время эвакуации.
    • Определите и обучите помощников, чтобы всегда присутствовал хотя бы 1 обученный помощник.
  • Определите людей с ограниченными возможностями и людей, которым поручено оказывать им помощь в рамках ведомственного плана действий в чрезвычайных ситуациях.
  • Координатор по безопасности отдела или области должен заранее организовать соответствующие процедуры и маршруты эвакуации для людей с ограниченными возможностями и людей, которым поручено оказывать им помощь.
    • Если они находятся на первом этаже, большинство людей с ограниченными возможностями смогут безопасно выйти без посторонней помощи. Однако важно убедиться, что люди, использующие любые вспомогательные устройства, могут успешно покинуть здание без посторонней помощи по аварийным путям.
  • При разработке плана эвакуации учитывайте рекомендации для людей с ограниченными возможностями. См. Рекомендации по:
    • Плохое зрение или слепота
    • Глухой или слабослышащий
    • Костыли, трости или ходунки
    • Инвалидные коляски (неамбулаторные)
  • Убедитесь, что все знают:
    • Путь эвакуации и открытая площадка
    • Укрытия для дома
  • Пусть все участники отработают план эвакуации.Это лучший способ обнаружить непредвиденные проблемы и решить их до, а не во время чрезвычайной ситуации.

При оказании помощи человеку с ослабленным зрением или слепотой во время эвакуации выполните следующие действия:

  • Сообщите человеку о характере чрезвычайной ситуации и предложите ему руку для руководства. Это предпочтительный метод, когда вы действуете как «зрячий проводник».
  • Дайте устные инструкции, чтобы посоветовать наиболее безопасный маршрут или направление, используя предполагаемые расстояния и термины направления.
  • Во время прогулки сообщайте человеку, где вы находитесь и где находятся препятствия.
  • Когда вы окажетесь в безопасности, сориентируйте человека вокруг и спросите, нужна ли ему дополнительная помощь.
  • По возможности убедитесь, что животное-поводырь не отделено от хозяина.

Некоторые глухие или слабослышащие люди могут не слышать звуковой сигнал пожарной тревоги во время чрезвычайной ситуации.Используйте альтернативную систему предупреждения, например:

  • Напишите записку, чтобы сообщить человеку о ситуации, ближайшем пути эвакуации и месте встречи на улице. (Пример сценария: «ПОЖАР! Выходи через заднюю дверь справа. СЕЙЧАС. Встретимся на лужайке перед домом».)
  • Включите и выключите свет, чтобы привлечь их внимание, а затем укажите жестами или письменно, что происходит и что делать. Не используйте выключатель света, если чувствуете запах природного газа в этом районе.
  • Дайте визуальные инструкции, указывающие на наиболее безопасный маршрут или направление, указывая на выходы или карты эвакуации.
  • По возможности убедитесь, что животное-поводырь не отделено от хозяина.
  • Спросите человека, как вы можете ему помочь в эвакуации.
  • Обдумайте варианты эвакуации и возможность перевозки человека.Варианты переноски включают:
    • С использованием положения запирающего рычага для двоих
    • Посадка человека на прочный стул (желательно с подлокотниками), который затем поднимается и переносится
    • Прочтите об эвакуационных креслах ниже для получения дополнительной информации о безопасной транспортировке неамбулаторных лиц во время эвакуации.
  • Помочь людям с ограниченной подвижностью добраться до места убежища или выйти из здания.

Следуйте этим рекомендациям при планировании и оказании помощи людям, использующим инвалидные коляски:

  • Запрещается поднимать человека в инвалидной коляске.Слишком большой риск как для непрофессионального спасателя, так и для неамбулаторного лица (травма спины, потеря контроля над инвалидной коляской и человеком в ней, спотыкание, падение).
    • Примечание. Инвалидные коляски имеют много подвижных или слабых частей, конструкция которых не позволяет выдерживать нагрузку при подъеме (например, штанга сиденья, подножки, колеса, подвижные подлокотники и т. Д.).
  • Прочтите об эвакуационных креслах ниже для получения дополнительной информации о безопасной транспортировке неамбулаторных лиц во время эвакуации.
  • Имейте в виду, что некоторые люди в инвалидных колясках могут иметь:
    • Минимальная способность двигаться, и подъем их может быть опасен для их самочувствия
    • Очень маленькая прочность верхней части туловища и шеи
    • Респираторные заболевания и / или оборудование, повышающие их уязвимость к дыму, парам или другим токсичным веществам, переносимым по воздуху.
  • Всегда спрашивайте человека с ограниченными возможностями, каковы его потребности и предпочтения в отношении:
    • Способы перемещения
    • Разгибать или двигать конечности при подъеме из-за боли, скобок и т. Д.
    • Следует ли брать с собой подушку или подушку сиденья?
    • Последующий уход, если человека снимут с инвалидной коляски
  • Если человека поднимают из инвалидной коляски во время эвакуации:
    • Попросите других принести инвалидную коляску.
    • Если инвалидное кресло осталось, уберите его с лестничной клетки и убедитесь, что оно не загораживает пути выхода.
    • По возможности убедитесь, что животное-поводырь не отделено от хозяина.
    • Как можно скорее воссоедините человека с инвалидной коляской.

Кресла эвакуационные сконструированы специально для эвакуации неамбулаторных лиц из многоуровневых помещений. Большинство конструкций позволяют одному или двум помощникам управлять спуском по лестнице без подъема.

Кресло для эвакуации
  • Обратитесь в службу экстренной помощи EH&S по телефону (858) 246-0695, чтобы получить указания, если ваше отделение хочет приобрести кресло для эвакуации.
  • Используйте кресло для эвакуации, только если вы прошли соответствующее обучение.
    • Не усугубляйте аварийную ситуацию. Обдумайте возможные варианты действий и риски получения травм для себя и других при попытке эвакуации. Ваш первый вариант - всегда перемещать человека в убежище.
  • Перед попыткой пересадки человека в кресло для эвакуации:
    • Спросите человека, как вы можете помочь перенести его в кресло для эвакуации.
    • Спросите их, есть ли у них какие-либо особые условия, о которых вам следует знать.
    • Обсудите, как вы собираетесь их поднять и куда вы собираетесь, прежде чем начать.
  • По возможности проверьте предполагаемый путь эвакуации на предмет препятствий. Помните: могут присутствовать дым, мусор, затопление, отключение электричества или другие препятствия.
  • Переместите людей, которые не могут покинуть здание, в убежище. Возможности включают:
    • Самые закрытые лестничные клетки
    • Смежное здание за противопожарными дверьми
    • Офис с закрытой дверью, расположенный на безопасном расстоянии от опасности
    • Выход из балконов и коридоров
  • Помогите людям, которые могут покинуть здание, по запланированному маршруту эвакуации, если это возможно.Не пользуйтесь лифтами.
  • Сообщите в назначенное место сбора для подсчета голов.
  • Незамедлительно сообщайте аварийным службам о местонахождении и состоянии людей, оставшихся в здании.
  • Не входите в здание до тех пор, пока это не будет разрешено соответствующими органами, такими как полиция, пожарная часть и т. Д.
,

7 вещей, за которые нельзя извиняться, и что сказать вместо них

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Если вы не совершенны (а никто не совершенен), извинения - необходимая часть жизни. И эти два маленьких слова - «извините» - очень сильны. Chaudhry SJ, et al. (2019). Благодарить, извиняться, хвастаться и обвинять: теория обмена ответственности и валюта общения.DOI: 10.1037 / rev0000139

Исследования показывают, что извинения освобождают нас от вины за причиненный кому-то вред и восстанавливают чувство доверия между двумя сторонами. Kim PH, et al. (2014). Оправдание своего проступка: как рационализация, основанная на равенстве, равенстве и необходимости, влияет на доверие после его нарушения. DOI: 10.1037 / xap0000030

Это также может помочь нам сохранить лицо, Schniter E, et al. (2013). Создание и восстановление доверия с помощью обещаний и извинений.DOI: 10.1016 / j.jebo.2012.09.011 кажутся более приятными и укрепляют нашу веру в нашу собственную нравственную доброту и симпатию. Табак Б.А., и др. (2011). Примирительные жесты способствуют прощению и чувству дружбы, заставляя нарушителей казаться более приятными. DOI: 10.1111 / j.1467-6494.2011.00728.x

Но, как и шоколад, слишком много «моего плохого» - это плохо. Чрезмерные извинения могут заставить нас выглядеть неуверенными и компетентными, говорит Дебора Таннен, профессор лингвистики Джорджтаунского университета и автор книги «Ты просто не понимаешь: женщины и мужчины в разговоре» .

Вот несколько распространенных примеров: Предваряя свою очередь задать вопрос во время встречи со словами «Мне очень жаль, это такой глупый вопрос, но…» или реагируя на кого-то, кто врезается в вас в супермаркете с помощью «Извините, я был на вашем пути? Мои извинения!"

К сожалению, некоторые более ранние исследования показали, что это особенно верно для женщин. Schumann K, et al. (2010. Почему женщины извиняются чаще мужчин: гендерные различия в порогах восприятия оскорбительного поведения.DOI: 10.1177 / 0956797610384150 «Женщины, которые много извиняются, могут нравиться, но пропускаются для повышения по службе, потому что они не кажутся достаточно сильными для работы», - говорит она. «Тогда, если они перестанут извиняться, их сочтут слишком агрессивными. Это двойной переплет.

Какой бы ни была ситуация, виной всему может быть излишняя самокритика, - говорит Джулиана Брейнс, доктор философии, доцент кафедры психологии Университета Род-Айленда. «Чрезмерное извинение может происходить из-за того, что вы слишком строги к себе или ругаете себя за вещи, вместо того, чтобы признать, что все делают ошибки, и никто не ожидает, что вы будете идеальными.

Когда люди испытывают чувство стыда и вины, они могут извиниться, чтобы вызвать утешение у других, добавляет она, даже если человеку, которому они извиняются, их поведение нисколько не причинило вреда. Последствия? Мы рискуем укрепить ошибочное мнение о том, что мы по своей природе достойны обвинений.

Это не для того, чтобы снизить ценность собственных ошибок и исправления ошибок, если мы явно ошибаемся. Но зачастую это не так, но мы все равно говорим: «Мне очень жаль».

Если вы можете рассказать, послушайте: есть абсолютно лучшие способы избавиться от дискомфорта, сохранить симпатию к другим людям и выразить сочувствие вместо этих двух слов.

В следующий раз, когда вы собираетесь извиниться за эти семь вещей, остановитесь. Затем попробуйте одну из альтернативных фраз, если вы не можете полностью прикусить язык.

«Говорить людям то, что вы думаете и чувствуете, - это ответственность в любых отношениях. Сообщая кому-то о своих чувствах, вы помогаете этому человеку понять вас. Признайте это », - говорит Донна Флэгг, автор книги« Surviving Dreaded Conversations ».

Это не для того, чтобы излить свое сердце всякий раз, когда возникает желание.Встреча в четверг - не то место, чтобы рассказывать обо всех ваших неразрешенных детских ранах. Кабинет терапевта или другой ресурс по психическому здоровью было бы лучше. Но оправданное выражение «я расстроен этим» или «мне неудобно с…» совершенно законно, - говорит Флэгг.

Это также относится к просьбе о прощении за «чрезмерную чувствительность», - добавляет Брейнс. Когда мы извиняемся за то, что чувствуем себя обиженным или даже увлеченным чем-то, мы преуменьшаем себя в ошибочной попытке защитить других.

Что сказать вместо извинения : «Я расстроен, когда…»

Когда мы переходим к mea culpas , скажем, из-за усталости, плохой прически или ношения одежды, вызывающей взгляды, мы - действительно проявляют недостаток сострадания к себе, - объясняет Брейнс.«Ты такой, какой ты есть», - говорит Флэгг. «Зачем извиняться за то, как ты выглядишь?»

Если вы не въезжаете в офис в спортивных штанах и запачканной футболке или грубо не пренебрегаете дресс-кодом, требуемым в определенной ситуации, попытки искупить то, кто вы есть, и то, как вы решили укладывать волосы сегодня, безусловно, неуместны. ,

Что сказать вместо извинения: Ничего. Управляйте своей внешностью.

Люди различаются по количеству личного пространства, которое им нужно в течение дня.Например, люди, испытывающие беспокойство, могут нуждаться в большем, чем другие. Итак, для нашего благополучия очень важно, чтобы мы запрашивали комнату, необходимую для мысленного дыхания, даже если это означает отказ от друга на тренировке или свидании здесь и там.

Если вы чувствуете себя виноватым из-за того, что попросили немного «времени для меня», вы, вероятно, слишком много думаете, - говорит Флэгг. Также нет ничего плохого в том, чтобы запросить проверку дождя, если вы действительно хотите увидеться с приятелем, которого вы отменяете.

А если человек, с которым вы говорите, разозлится? Она говорит, что при условии, что вы уважительно выразили желание побыть одному, эта реакция определенно исходит от их проблем, а не от ваших.

Что сказать вместо извинения: «Мне нужно просто расслабиться сегодня вечером», или «что мне нужно сегодня вечером, так это просто помолчать» или «Мне нужно побыть одному».

Мы признаем себя недействительными, когда извиняемся за то, что задали вопрос. Некоторые из нас могут поступать так, чтобы защитить свое эго, опасаясь, что сверстник или коллега закатят глаза или захихикают из-за нашего незнания.

«Но вы не должны извиняться, если просите помощи или разъяснений», - говорит Флэгг. Если кто-то осуждает вас за вопрос, это может быть проекцией его или ее собственной незащищенности.

Что сказать вместо извинения: «Не могли бы вы помочь мне понять это?» или «Не могли бы вы объяснить это немного подробнее?»

Если вы не познакомили кого-то с человеком, который грубо обращается с ним (подумайте: назначить свидание между двумя друзьями, которые, как вы думали, будут поладить, только чтобы узнать, что один из них был полным придурком), то поведение других полностью вне вашего контроля. Таким образом, это не повод для извинений, - говорит Флэгг.

То же самое касается извинений перед тем, кто врезался в вас в магазине или на тротуаре.«У некоторых людей действительно есть желание сгладить ситуацию, поэтому, если другой человек не извиняется, они чувствуют необходимость извиниться за себя и могут даже предположить, что виноваты в этом», - говорит Брейнс.

Если вы один из таких людей и не можете что-то сказать в таких ситуациях, измените свою реакцию на что-то более самолюбивое.

Что сказать вместо извинения: «Извините».

Мы не всегда можем сразу же вернуться к любимому человеку или коллеге. По словам Флэгга, если не возникнет чрезвычайная ситуация (а обычно вы можете это сказать), извинения за то, что на ответ вам потребовалось больше доли секунды, могут сделать проблему из того, что, возможно, не было большой проблемой.

Кроме того, он может дать понять, что наши собственные планы менее важны, чем те, на которые мы отвечаем. Неправда и не круто.

Чтобы не сдаваться, когда слишком много людей хотят услышать от вас сейчас же, Флэгг рекомендует кратко подтвердить запрос и предупредить о том, что у вас на тарелке.

Люди ценят подтверждение того, что вы знаете об их потребностях, - говорит Флэгг. Только никогда не забывай, что у тебя тоже есть потребности.

Что сказать вместо извинения: «Я не забыл о тебе, меня просто немного прихлопнули здесь, на работе» или «Я все еще пытаюсь получить тебе ответ, так что держись!»

Вы знаете ситуацию: кто-то жалуется вам на ворчание свекрови, трудного начальника или несчастливые отношения, и ваша реакция коленного рефлекса: «Прошу прощения.«

« Мы делаем это, потому что чувствуем себя плохо по отношению к другому человеку », - объясняет Таннен. Но вместо того, чтобы запутать ситуацию словами о том, что на самом деле у вас нет ответственности, она предлагает мягко сказать: «Это очень плохо» или «Это должно быть очень сложно для вас».

Абсолютно ничего не могу поделать, но не скажу «s-word»? Затем добавьте еще несколько слов, чтобы передать то, что вы имеете в виду, говорит Таннен, например: «Прошу прощения, , что произошло ». Таким образом, будет меньше похоже на то, что вы берете на себя вину за то, в чем полностью не виноваты вы.

Что сказать вместо извинения: «Мне очень жаль, что произошло».

Извинения, когда мы явно причинили кому-то боль, нарушили правило или сделали что-то, что, как нам известно, было неправильным, - необходимый шаг в восстановлении социальной ткани, которая удерживает нас на связи с другими людьми.

Но извинения за вещи, за которые мы не несем ответственности, не только лишают нас силы и усиливают чувство низкой самооценки, они могут упростить акт извинений и создать у других впечатление, что мы менее способны.

Во многом преодоление порыва просить прощения за то, за что мы не несем ответственности, включает в себя воспитание терпимости к дискомфорту неловких ситуаций, а также большее сострадание к себе, - говорит Брейнс.

Нелегко внезапно изменить свое поведение. Но исследования действительно показывают, что в некоторых случаях отказ от извинений может расширить возможности. Окимото Т.Г. и др. (2012). Отказ извиниться может иметь психологическую пользу (и мы не называем вину за это открытие).DOI: 10.1002 / ejsp.1901 Итак, в следующий раз, когда вы обнаружите, что склонны извиниться, сделайте вдох, остановитесь и спросите себя, действительно ли вы виноваты. Если нет, то извинения не требуется.

.

Смотрите также