Успевайте заказать остекление

ПО СТАРЫМ ЦЕНАМ!!!

Демонтаж старого балкона - бесплатно!

Чем лучше обшивать балкон


виды материалов и их особенности

На чтение 9 мин.


Капитальный ремонт балкона включает внутреннюю обшивку стен, потолка, и настил пола. Основная задача такого мероприятия – улучшение дизайна балкона. Вместе с тем, используя определенные отделочные материалы, можно достичь также и сопутствующих целей: провести утепление, оборудовать уютную зону отдыха или сделать уход за помещением проще. В большинстве случаев для обшивки стен устанавливается обрешетка, на которую крепятся стеновые панели. В зависимости от желаемого результата выбираются древесные, пластиковые и другие подходящие материалы, о которых пойдет речь ниже.

Вагонка и евровагонка

Наиболее известный способ облагораживания балкона, обшивка деревянной вагонкой. Она применялась еще до появления современных материалов и не уступает своих позиций и сегодня. Благодаря особенностям конструкции деревянных планок, можно получить практически бесшовную поверхность.

Евровагонка производится с более сложным профилем по сравнению с обычной вагонкой, благодаря чему в отделке смотрится интереснее. Кроме того, в ней предусмотрены вентиляционные каналы, что влияет на длительность службы древесины. Естественно, что ее стоимость выше обычных аналогов.

Совет. Чтобы обшивка прослужила дольше и всегда выглядела свежо, время от времени покрытие скрывается лаком по дереву.

Основной плюс материала в экологичности древесины и простоте сборки. Красивая древесная текстура позволяет создать на балконе приятный, домашний интерьер.

Балкон обшитый вагонкой

Актуальные цены:

Отделка балкона пластиком

Обшитый пластиком балкон смотрится современно, имеет лаконичный, строгий дизайн, и прекрасно гармонирует с металлопластиковым остеклением.

Преимущества пластиковых панелей:

  • Легко моются;
  • Срок службы более 25 лет;
  • Простота монтажа;
  • Выбор расцветок;
  • Пластиковыми панелями можно обшить стены и потолок.

Утверждение о том, что пластик токсичен, является мифом, поскольку для того, чтобы он начал выделять вредные элементы, его нужно нагреть до температуры более 300C. Поэтому пластиковые панели можно смело применять для отделки балкона, если не собираетесь проводить на нем подобных экспериментов с нагреванием.

Производятся панели шириной 25 и 38 см, и, если балкон не будет обогреваться, лучше выбрать узкие полосы, поскольку они легче переносит перепады температур.

МДФ вагонка

Панели (или вагонка) МДФ по конструкции и способу монтажа напоминают пластиковые панели, но производятся путем прессования древесных опилок (без использования клеящих добавок).

В отличие от пластика, панели МДФ, хотя и считаются влагостойкими, боятся длительного действия сырости, поэтому их применение на холодном балконе не рекомендовано. Но если зимой в помещении поддерживается плюсовая температура и нормальная влажность, этот материал можно считать идеальным для обшивки балкона. Основное преимущество вагонки МДФ в богатом выборе древесных расцветок: вишня, дуб, яблоня, орех, груша, и другие всевозможные породы древесины.

Под монтаж панелей МДФ, как и под пластик, устраивается обрешетка, а значит, можно провести дополнительное утепление стен. Как правило, в утеплении нуждаются только боковые и фасадные стороны, выходящие на улицу. Поскольку вагонка изготавливается практически из отходов производства, ее стоимость невысокая, и применяется в отделке балконов и лоджий как бюджетный вариант.

Древесные плиты

Древесноволокнистые и древесностружечные плиты используются для отделки отапливаемых балконов, так как плохо реагируют на повышенную влажность – они могут покоробиться, изменить структуру и набухнуть. Это можно сказать обо всех плитах, изготовленных на основе опилок или стружки: МДФ, ДСП, твердые ДВП, ОСБ.

Плюсом можно считать их невысокую стоимость, возможность резать в любом направлении и простоту монтажа. Все виды древесных плит, кроме ОСБ, выпускаются с декоративным покрытием, поэтому не нуждаются в дополнительной отделке. Монтаж производится на обрешетку. После чего стыки маскируются декоративными элементами, так как соединение деталей производится стык в стык.

Кроме облицовки стен, плиты подходят для устройства пола. Их укладывают на лаги – брусья, расположенные поперек балконной плиты и выровненные в горизонтальной плоскости.

Пробковые панели

Если на балконе нужно создать домашнюю уютную обстановку, для отделки подойдут пробковые панели. Они имеют натуральное происхождение, поскольку изготавливаются из коры пробкового дуба. Нижний слой панели толщиной 3- 6 м состоит из измельченной и прессованной пробки, а верхний, это натуральный пробковый шпон толщиной 1 мм, обработанный восковым покрытием.

Преимущества пробкового покрытия:

  • Не горит;
  • Легко режется;
  • Экологичность;
  • Не гниет;
  • Не притягивает пыль;
  • Верхний восковый слой обеспечивает водонепроницаемость.

Монтируются панели на выровненную стену: если наружная стена кирпичная, ее сначала оштукатуривают и шпаклюют, после чего приклеивают финишное покрытие. На очень неровной поверхности основная трудность заключается в ее выравнивании. Самый надежный способ получить идеально ровную стену, это обшить ее гипсокартоном. Поскольку гипсокартон крепится к обрешетке, наружные стены можно дополнительно утеплить, проложив между брусьями листы утеплительного материала (минеральная вата, стекловолокно, пенополистирол). Панели наклеиваются на специальный клей для пробки.

Важно. Клей для пробки быстро схватывается, поэтому нужно сразу правильно приклеить панель, иначе потом ее невозможно будет сдвинуть с места.

Несмотря на небольшой ассортимент расцветок, пробковое покрытие выглядит очень благородно и эстетично. В основном выпускаются панели кофейных, коричневых, песочных и бежевых оттенков, приближенных к природным.

Актуальные цены на панели:

Декоративный камень

Искусственный камень можно отнести к разновидности керамической плитки, имитирующей природный материал. Технические показатели камня позволяют использовать его в местах повышенного риска, в том числе и на балконе, поскольку на нем не всегда можно создать благоприятные условия, даже если он застеклен.

Преимущества декоративного камня:

  • Разнообразие фактур;
  • Укладка производится быстро, часто без предварительной подготовки поверхности;
  • Простота монтажа;
  • Пожаробезопасность;
  • Долговечность, не подверженность гниению;
  • Устойчивость к химическим компонентам, содержащимся в моющих средствах.

Темные расцветки камня привносят в интерьер небольших помещений, к которым как раз и относится балкон, некоторую мрачность, и это основной недостаток материала. Для решения проблемы его комбинируют с другими видами отделки. Самые проблемные зоны – панели, участки возле двери и под окном – облицовываются камнем, а для декора остальной части стен применяется другой вид отделки. Также можно использовать светлые расцветки декоративного камня, которые зрительно раздвигают стены, и увеличивают размеры помещения.

Керамическая плитка

Самый простой, доступный, и никогда не устаревающий вид стенового материала – керамическая плитка. Она поистине является панацеей во многих ситуациях. Как и в случае с искусственным камнем, плитка обычно используется для облицовки поверхностей, наиболее подверженных загрязнению, а верхняя часть стен окрашивается, или оклеивается обоями. Если дизайн балкона позволяет, его можно облицевать керамической плиткой полностью, подобрав для панелей и верха разные оттенки кафеля.

В отличие от многих отделочных материалов, плиткой можно облицевать не только стены, но и пол, гармонично сочетав цвета. Под плитку устраивается теплый пол с электрическим подогревом, и тогда помещением комфортно пользоваться и в зимнее время. Особенно это удобно, когда балкон приспособлен под рабочий кабинет или присоединен к жилой комнате или кухне.

Рабочий кабинет на балконе

Кроме уже перечисленных, можно назвать еще некоторые плюсы облицовки керамической плиткой:

  • Неограниченность срока службы;
  • Легко моется, не боится действия агрессивных средств;
  • Не выгорает под солнцем;
  • Широчайший ассортимент цветов, размеров, текстур.

Гипсокартон

Если нужно идеально выровнять стены под декоративную отделку, балкон лучше обшить гипсокартоном. Сам по себе материал не используется для финишной отделки, а применяется как основа под покраску, оклейку обоями, в том числе пробковыми и бамбуковыми, облицовку камнем и керамической плиткой.

Плюсы обшивки гипсокартоном:

  • Можно создать идеально ровную поверхность;
  • Под листы гипсокартона легко уложить утеплитель;
  • Легко режется;
  • Самый удобный материал для устройства точечного освещения.

Минус гипсокартона в трудоемкости работ с ним: под монтаж нужно устраивать обрешетку, тем самым скрадывая полезные сантиметры и без того небольшого пространства. Но если балкон имеет большие размеры, хорошо отапливается, а его дизайнерское оформление важно для хозяев квартиры, то гипсокартон может быть лучшим вариантом для обшивки стен.

Как правило, гипсокартоном одновременно облицовываются стены и потолок, который можно сделать в двух уровнях (опять же, если позволяет площадь балкона). Также с гипсокартоном хорошо сочетается натяжной потолок.

Важно. Даже если балкон хорошо утеплен, лучше использовать в его отделке влагостойкий гипсокартон (от обычного он отличается зеленым цветом). Это подстрахует на случай, если отопление на балконе по какой либо причине будет отсутствовать.

Чем обшить балкон внутри?

Выбор материала для обшивки балкона определяется тем, какая температура на нем поддерживается (или не поддерживается) зимой, и как используется помещение. Если балкон застеклен, но не обогревается, а зимой в основном применяется для сушки белья, его можно обшить пластиковыми панелями или облицевать керамической плиткой. В этом случае и внешний вид получится достаточно эстетичный, и уборка не занимает много времени, и долговечность отделки гарантирована.

Для отапливаемого балкона, на котором устроен рабочий кабинет или оборудовано место для отдыха, в отделке применяются пробковые панели и декоративный камень. Под наклейку пробкового покрытия стены предварительно выравниваются гипсокартоном. Также можно скомбинировать отделочные материалы, например, для низа использовать плитку, камень, пластиковые панели, а верх оклеить обоями или покрасить. Если балкон используется как подсобное помещение, для его отделки можно применить любые виды древесных плит.

Материалов для обшивки балкона предостаточно, и всегда есть возможность подобрать вариант для конкретного случая.

Ознакомительное видео по монтажу обрешетки и отделки пластиковыми панелями:

Как легко продержаться 20 минут или дольше в постели

Как долго длится ваш секс?

Если вы не хотите делиться, вот что говорит статистика. В среднем сеанс секса составляет 5-7 минут, но 50% парней длятся менее 2 минут.

И когда вы даете парням некоторую анонимность, они это признают. Самый популярный ответ на опрос Reddit о том, «сколько времени обычно длится секс», составил 1-2 минуты.

Это серьезная проблема.

Сообщается, что идеальная продолжительность секса составляет от 10 до 25 минут, и 80% парней страдают от той или иной формы преждевременной эякуляции и не могут этого добиться.

И мужчины, и женщины хотят длительного секса, но парням не хватает сексуальной выносливости, чтобы это произошло.

У меня была такая же проблема. Я пробовал ВСЕ, чтобы это улучшить. В конце концов, я понял, что сработало, но разобраться в этом было огромной головной болью. Советы, которые ходят в Интернете, ужасны, и я подозреваю, что большинство из них написано людьми, которые не занимались этой проблемой.

Что и подводит нас сюда. Я выпил достаточно вина, чтобы поговорить о сексе в Интернете.Мы собираемся многое рассказать, так что будьте готовы делать заметки.

Я начну с первого шага: обращу внимание на психологические факторы, влияющие на долгую жизнь.

Шаг второй - упражнения, которые вы можете делать, чтобы продлить свою жизнь.

Наконец, третий шаг - что делать во время секса, чтобы продлиться как можно дольше.

И чтобы помочь вам в этом процессе, обязательно загрузите приложение Stamena, которое поможет вам работать дольше .

Шаг 1. Уменьшите сексуальное беспокойство

Если вы начнете заниматься сексом, думая, что долго не протянете, то и не продержитесь.Любое беспокойство по поводу своих сексуальных способностей заставит вас кончить намного быстрее, чем вы хотите.

И если рассматривать это с биологической точки зрения, это имеет смысл. Неуверенность вызывает беспокойство. Ваше тело может сказать, что вы беспокоитесь. Беспокойство говорит о том, что это не очень безопасная среда для вас, чтобы вы были обнажены с закрытыми глазами и не были готовы к защите от одного из них.

Итак, что делает ваше тело, когда вы беспокоитесь во время секса? Это сокращает количество времени, в течение которого вы находитесь в уязвимом состоянии, из-за преждевременной эякуляции или эректильной дисфункции.

Единственное лекарство - подходить к сексу с уверенным и позитивным взглядом на то, как вы собираетесь действовать.

Как это лучше сделать? Поговорите об этом со своим партнером.

Если вы поднимете вопрос о том, как долго вы продержитесь, и что вы хотите поработать над этим вместе с ними, они не будут думать о вас меньше. Скорее, они будут выше думать о вас за то, что вы хотите улучшить свою совместную сексуальную жизнь, и захотят работать над этим вместе с вами.

Нечего стыдиться или стесняться, и вы обнаружите, что простая открытость в этом вопросе решит половину проблемы самостоятельно.

Нет партнера? Не беспокойся. Вы можете легко выполнять упражнения без него.

Шаг 2: Ежедневные упражнения для более длительного периода

Есть только две вещи, которые вам нужно делать регулярно, чтобы контролировать преждевременную эякуляцию: упражнения Кегеля и практика мастурбации.

Упражнение 1: Кегель и обратный Кегель (менее 10 минут в день)

Если вы больше ничего не делаете в этой статье, сделайте это.

Лучший способ улучшить контроль эякуляции - это укрепить мышцы, контролирующие эякуляцию.Имеет смысл, правда? Вы делаете это с помощью упражнений Кегеля и обратных Кегелей, которые тренируют мышцы тазового дна, чтобы помочь вам контролировать эякуляцию.

Если вы никогда раньше не слышали о Кегеле, я написал более подробные статьи об упражнениях Кегеля для мужчин и обратном Кегеле, чтобы помочь вам. Но вы можете обойтись приведенной ниже сокращенной версией, если она вам знакома.

Вот что я хочу, чтобы вы сделали:

  1. Разденьтесь (я говорил вам, это будет весело).
  2. Положите один или два пальца на кожу между ног за яичками, но перед анусом.
  3. А теперь представьте, что вы пытаетесь перестать писать. Согните эту мышцу. (Это также мышца, которую вы напрягаете, чтобы заставить ваш пенис «танцевать», когда это тяжело. Не смотри на меня так, я знаю, что ты это сделал).
  4. Вы должны почувствовать движение в том месте, куда вы кладете пальцы, и вы можете почувствовать движение в члене и яйцах.
  5. Не сгибайте задницу, как будто вы пытаетесь показать свои ягодицы, не сгибайте ноги и не сгибайте пресс. Сосредоточьтесь только на том, чтобы напрячь эту мышцу.
  6. Если вам действительно сложно его найти, выпейте немного воды, сходите в туалет и попытайтесь остановить себя.Вот оно.

Это называется лобково-копчиковой мышцей, ЛК-мышцей или тазовым дном, и хотя оно может контролировать поток мочи, оно также контролирует вашу эякуляцию.

Его усиление продлит вашу жизнь и, в конечном итоге, даже позволит вам остановить себя от достижения «точки невозврата» и быстро вывести себя из состояния, близкого к оргазму.

Чтобы тренировать его, мы собираемся привязать небольшие веса к вашему пенису, а затем вы должны напрячься и согнуть его, чтобы поднимать веса.

Ладно, шучу, это немного проще.

Все, что вам нужно делать для тренировки тазового дна, - это «упражнения Кегеля», которые включают его многократные сгибания, и «обратные упражнения Кегеля», которые включают многократные отталкивания от него.

Но, как и любую мышцу, нельзя повторять одно и то же снова и снова и ожидать, что она станет намного сильнее. Вам нужно продолжать увеличивать сложность.

Лучший способ сделать это - использовать приложение «Stamena», которое дает вам конкретные указания о том, как долго нужно сжимать и нажимать, и с какой скоростью это делать.Если у вас Android, вы можете использовать Kegel Trainer.

По мере того, как вы делаете больше, вы «повышаете уровень» в приложении и начинаете удерживать и нажимать дольше и для большего количества повторений. Вы начнете замечать серьезные улучшения в своем сексуальном долголетии примерно на уровне 8+.

‍Я предполагаю, что у Tinder будет действительно высокий коэффициент конверсии.

Я установил в приложении напоминание, чтобы пинговать меня 3 раза в день, чтобы убедиться, что я не забыл. Вам не нужно делать это так часто, один раз в день - нормально, но если делать это 2–3 раза в день, вы добьетесь этого быстрее.

Как только вы достигнете уровня 20+, вы можете сократить его и просто сделать это для обслуживания. Но, как и любые другие мышцы, когда вы перестанете их использовать, вы станете слабее. Так что продолжайте тренироваться.

Упражнение 2: Мастурбация и окантовка (10-30 минут в день)

Если вы хотите продержаться дольше, вы должны начать мастурбировать по-другому.

Многие парни, у которых проблемы продолжаются долгое время, приобрели вредные привычки из-за того, как они мастурбируют.

Если вы обычно открываете банк для шлепков, трясете свой член отбойным молотком и заканчиваете через минуту или две, то да, у вас не будет много стойкости с настоящей сделкой.

Вот ваше новое правило мастурбации: не менее 10 минут. Меня не волнует, что вам придется проводить 8 из этих минут, просто глядя на него, вы не можете позволить себе кончить менее чем за 10 минут. Как только станет комфортно, поднимитесь до 15, затем 20.

А вот что вам следует делать в течение этих 10 минут.

Когда парень недолго находится в постели, это происходит потому, что его «график удовольствия» выглядит примерно так:

Быстрый переход прямо к кончанию.Чтобы продержаться дольше, вы приучите себя к тому, чтобы ваш «график удовольствия» выглядел примерно так:

Это делается с помощью «обрезки», которую вы будете делать позже во время секса, но также необходимо включить в свою мастурбацию. .

Вот как это работает:

  1. Начните мастурбировать и поднимитесь до 7 из 10 по шкале возбуждения. (Вам просто нужно будет субъективно решить, что это для вас, это будет легче определить с практикой).
  2. Остановитесь и дайте себе закипеть до 5.
  3. Теперь работайте до 8, а затем снова остановитесь и позвольте себе скатиться до 6.
  4. До 9, до 7
  5. До 9,5, снова до 7. 9,5 - это как раз перед точкой невозврата, когда вы знаете, что ничего не можете сделать.
  6. Повторяйте цикл от 9,5 до 7 снова и снова, пока не пройдете 10 минут. Тогда вы можете позволить себе уйти, и вы заметите, что это также делает ваши оргазмы НАМНОГО сильнее.

По мере того, как вы становитесь более возбужденными, помните о технике УДАЛЕНИЯ, чтобы замедлить себя:

  1. Сжатие : СЖАТЬ СЖАТЬ ваши ЛК-мышцы, как если бы вы выполняли интенсивный Кегель.Удерживайте их не менее 10 секунд, но чем дольше вы сможете удерживать, тем больше вы упадете. (Вы также можете добиться успеха, сделав пару более коротких 5-секундных задержек или несколько быстрых 1-секундных удержаний)
  2. Подумайте : подумайте о чем-нибудь другом.
  3. Избегайте : Измените ход (избегайте удара головой) вместо полной остановки.
  4. Дышать : Сделайте глубокий диафрагмальный (животом) вдох.

В идеале вы должны объединить их все, чтобы лучше контролировать свою эякуляцию, но начните с одного, а затем добавляйте другие, пока техника не станет второй натурой.

Выделяйте 20 минут в ночь на такую ​​практику. Чем больше, тем лучше.

Если у вас есть партнер, с которым вы бы предпочли заняться этим, расскажите ему, над чем вы работаете, и попросите его помочь вам либо с помощью мануальной стимуляции / стимуляции рта, либо путем медленного секса с частыми остановками и началом.

Будет очень заманчиво просто расслабиться, когда вы достигнете этих 9,5 пиков, но поверьте мне, такие упражнения того стоят.

Плюс это очень весело.

Шаг 3. Методы, помогающие продержаться дольше во время секса

Если вы тренировались, значит, вы уже продержитесь в постели намного дольше.

Но мы можем еще наложить поверх него. Эти следующие четыре стратегии значительно улучшат вашу выносливость, просто перенеся в спальню те же принципы, которые мы использовали для мастурбации. стадия секса:

Поцелуи / прикосновения -> Куннилингус -> Фелляция -> Секс

Однако есть очевидная проблема: вы сразу переходите от интенсивной оральной стимуляции к сексу.

Это не буэно. Вы хотите заняться сексом в 4 или 5, а не в 8.

Вот что вы делаете. Вы уже говорите со своим партнером о том, чтобы продлиться дольше (если вы не пропустили здесь, позор вам), поэтому скажите ей, что было бы лучше, если бы вы сняли ее один раз вручную (чтобы согреть ее больше), а затем она упал на тебя, потом ты упал на нее.

Поцелуи / прикосновения -> Снимите ее один раз вручную -> Фелляция -> Куннилингус -> Секс

Когда вы получаете оральный секс, после того, как вы дойдете до 9.5 пару раз (та же техника обрезки кромок, что и раньше, только на этот раз вы кричите «стоп» на пиках), включите ее, чтобы вы могли остыть, пока вы спускаетесь на нее и снимаете ее несколько раз.

Кроме того, скажите ей, чтобы она давила на вашу ЛК-мышцу (хорошо работают два или три пальца или кулак), пока она падает на вас. Это заставляет вас длиться дольше и чувствовать себя прекрасно, но во время настоящего секса это сложно сделать.

Затем, когда вы достигли пика достаточно времени, получение периода восстановления с минимальной стимуляцией при снижении ее веса значительно увеличит вашу продолжительность жизни.

В качестве альтернативы, в зависимости от того, насколько продолжительны ваши рефрактерные периоды, вы можете выйти, когда она вас опускает, а затем восстановиться во втором раунде (который длится дольше), когда вы опуститесь на нее. Вам решать.

Используйте сексуальные позы для окантовки окантовки

Обрезать окантовку во время прелюдии легко, но во время секса все немного по-другому. Вы не хотите продолжать останавливаться и начинать толчки, потому что это будет расстраивать ее, и это вызовет у вас беспокойство по поводу производительности из-за беспокойства о том, что кончить слишком рано.

Вместо этого во время секса вы можете напрячься, поменяв позу.

Некоторые позиции помогут вам быстрее подняться по ступеням возбуждения. Остальные в меньшей степени. Это комбинация:

  1. Трение (больше = быстрее)
  2. Направление движения (толчки = быстрее, вперед и назад = медленнее)
  3. Контроль (вы двигаетесь = быстрее, ее движение = медленнее)
  4. Ваше положение (стоя = самая медленная, поддерживая руками (например, миссионерская позиция) = самая быстрая)

Положение с более сомкнутыми ногами (больше трения) плюс вы делаете толчки лежа (например,грамм. миссионерская) будет сильным стимулом и позволит вам быстрее уйти.

Но положение с раздвинутыми ногами, когда вы стоите или стоите на коленях, будет иметь меньшую стимуляцию. Та же история, если она будет на вас сверху, двигаясь вперед-назад, а не вверх-вниз.

(Если вы не уверены, что я имею в виду под «вперед-назад» (по сравнению с «толканием») хорошо… это единственный способ объяснить это (NSFW).)

Вам нужно найти свой «низкий стимул» и позиции «высокого стимула». Займите позиции высокой стимуляции, когда у вас 5 или 6 баллов, а затем переключитесь на позиции низкой стимуляции, когда у вас 8 или 9, чтобы вернуть ее обратно.

И пока вы переключаетесь, потратьте несколько секунд, чтобы напрячь свой компьютер!

Медленное дыхание через диафрагму

Способ дыхания также влияет на скорость эякуляции.

Вы слышали о том, как обмануть себя, чтобы стать счастливее, заставив себя улыбнуться, верно? Ну, вы также можете более или менее возбудиться, изменив свое дыхание.

Если вы хотите меньше возбуждаться и меньше беспокоиться, замедлите дыхание и убедитесь, что вы дышите глубоко животом с помощью диафрагмы.Когда вы собираетесь кончить, вы делаете быстрые вдохи плечами и грудью, поэтому, если вы делаете это, ваше тело думает, что вы рядом.

Дышите так, будто с вами все в порядке, и все будет в порядке.

Сжатие в последнюю секунду, когда вы слишком близко

Эти первые три подсказки помогут вам оставаться в диапазоне 5-9. Но что происходит, когда вы доходите до 9,9 и не думаете, что есть способ остановить себя от кончины?

Вот к чему привело тренировка ЛК-мышц.

Предполагая, что вы их достаточно сильны, все, что вам нужно сделать, чтобы вернуться из этой «точки невозврата», - это перестать толкать и зажимать ЖЕСТКО, как длинный захват Кегеля (или комбинацию более коротких, если вы обнаружили, что работал лучше для вас).

Чем дольше вы сжимаете, тем сильнее опускаетесь. С практикой вы можете за несколько секунд подняться с 9,9 до 6 или 7 и добавить еще ~ 5 минут к своему сексу.

Но вот в чем загвоздка. Чем ближе вы к кончанию, тем лучше это работает, поэтому у вас будут осечки.Но с практикой вы начнете замечать, когда наступает подходящее время для сжатия, и будете все лучше и лучше оттаскивать себя от края.

А как насчет другой техники сжатия? Где вы сжимаете головку или ствол пениса и сжимаете его, чтобы ограничить кровоток и опустить себя? Вы также можете использовать это, но это создает больше помех, и трудно утверждать, что это хорошо для вас. Сначала попробуйте отжим Кегеля.

Вперед…

Вот и все.Одно психологическое изменение, два упражнения, чтобы поддерживать хорошую сексуальную форму, три техники, чтобы контролировать, насколько быстро вы нагреваетесь, и последние секунды сжатия, чтобы вернуть вас обратно. Это все, что вам нужно, чтобы контролировать преждевременную эякуляцию и иметь отличный секс.

Это просто вопрос исполнения. Выполняйте упражнения, открыто говорите со своим партнером о том, над чем вы работаете, и вы увидите результаты менее чем через месяц.

И последнее, это первая статья в серии. Следующая статья о том, как парню получить множественные оргазмы без эякуляции, развлекайтесь!

.

Лучшая часть - Идиомы от The Free Dictionary

Некоторые утверждали, что приговор Роберту Латимеру даже к одному году тюрьмы казался «жестоким и необычным». Тем не менее, если отбытие одного года за убийство второй степени является «жестоким и необычным», какие прилагательные могут описать обращение с Линдой Гиббонс из Торонто, которая провела большую часть последних трех лет в тюрьме, по сути, за то, что молилась вне клиники абортов? Крук отмечает, что во времена Лассо термин «имитация» обычно описывал случайные вариации материала, взятого из композиций более раннего происхождения, и настаивает на том, чтобы он вытеснил термин «пародия», который на протяжении большей части столетия был актуален для обеих сторон. Атлантики.На протяжении большей части существования автомобиля проблемы, связанные с шасси, в первую очередь были связаны с механическими и гидравлическими конструкциями. Ветхое бельмо на глазу, которое часто называют Банановым зданием, отсутствовало в течение большей части 25 лет. будут заменены 164 высококлассными таунхаусами и кондоминиумами, а также общественной пешеходной дорожкой. Миллер, который провел большую часть года, собирая свои данные для аудита, говорит, что сертификация - это трудоемкий, сложный и дорогостоящий процесс, который может стоить держателям SFL между 150 000 и 200 000 долларов.Никола Тесла, который прожил в Америке большую часть своей долгой жизни и был натурализованным американским гражданином, умер в Нью-Йорке на сербское Рождество 7 января 1943 г. Курение Пэта, принадлежащее Винни Джонсу и Пэту Кертину, будет стоить букмекерским конторам. лучшая часть в 500000 фунтов стерлингов, если он победит 28 июня. Два аккуратных парня с удивительно небольшой скромностью проводят большую часть часа на сцене, выполняя трюки своими пенисами, нацеленные в первую очередь на видеокамеру, которая взрывает изображения, так что люди в зале задний ряд может хорошо выглядеть.Но после дальнейшего размышления я решил написать вам, потому что читатели JSH принадлежат к разным дисциплинам и могут не знать его репутации, и потому что слишком многие из нас решают, как я, вероятно, должен был, что осмотрительность - лучшая часть доблести. - Гораздо разумнее просто отпустить такие вещи. Это досадное упрощение, но, по крайней мере, его работа, как никто другой, приближается к тому, чтобы охватить лучшую часть искусства континента. осмотрительность была лучшей частью доблести, и я предпочел не комментировать.Их жизненные истории, показанные в видеоклипах и фотографиях, проливают свет на взаимодействие танца и музыки на протяжении большей части этого столетия. В конце концов, это действие начертания креста на человеке зародилось в апостольские времена и было практикой христиан, как святых, так и грешников, в течение большей части двух тысяч лет. Сочетание событий может сделать комету видимой невооруженным глазом в течение большей части месяца, начиная с конца марта. Имя Фостера во все эти дни может признать это суровым, догматичным американским коммунистом, который был лидером своей партии на протяжении большей части трех десятилетий до своей смерти в 1961 году..

… the… со сравнительными прилагательными

Сравнение и контраст выражаются с помощью использования … the… со сравнительными прилагательными в параллельных предложениях. Эта структура используется для отображения пропорционального увеличения или уменьшения.

Структура: + сравнительное прилагательное + предложение + сравнительное прилагательное + предложение

  • Чем больше приключений, тем больше мне нравится. (НЕ Чем больше приключений, тем больше мне нравится.)
  • Чем меньше я его вижу, тем больше он мне нравится.
  • Чем больше он читает, тем меньше понимает.
  • Чем старше мы становимся, тем мудрее становимся.
  • Чем выше забираешься, тем холоднее становится.
  • Чем богаче растет, тем больше забот.
  • Чем меньше вы тратите, тем больше вы экономите.
  • Чем раньше они уйдут, тем лучше.

Краткая форма этой структуры используется в выражениях «чем больше, тем лучше» и «… тем лучше».

  • «Как тебе кофе?» «Чем крепче, тем лучше.’
  • «Когда мне начать?» «Чем раньше, тем лучше».

Обратите внимание, что в этой структуре термин «на столько».

.

150 ужасных шуток, которые настолько плохи, что они на самом деле хороши и смешны

150 ужасных шуток, которые настолько плохи, что они на самом деле хорошие и смешные

Почему курица перешла дорогу? Чтобы услышать эти полные стоны!

Плохая шутка - это просто плохая шутка.Но иногда шутка бывает настолько потрясающе нелепой, что выходит за рамки собственного ужаса и достигает более высокого уровня смешности. Вы не хотите смеяться - каждая уважающая себя часть вашего мозга отвергает импульс хохота - но вы ничего не можете с собой поделать. Это когда вы знаете, что у вас есть плохая шутка, настолько ужасная, что это на самом деле смешно.

И дело в том, что всем время от времени нужны плохие шутки. Назовите их "отцовскими шутками", если хотите, но не только папы любят хороших стонов. Здесь мы собрали все лучшие смешные и плохие шутки, которые заставят вас смеяться так сильно, что вы плачете - независимо от того, как сильно вы пытаетесь сопротивляться.

Самые смешные плохие шутки, которые понравятся всем.

Shutterstock
  1. Как вы называете жену хиппи? Миссисипи!
  2. Что сказала утка, когда купила помаду? Положи это на мой счет!
  3. Ненавижу матрешек. Они такие самодовольные.
  4. Как вы называете мужчину с резиновым пальцем на ноге? Роберто!
  5. Где компьютер танцевал? Дискотека!
  6. Что делают пчелы, если им нужно прокатиться? Подождите, пока гудение прекратится!
  7. Что вы дадите больному лимону? Лимонная помощь!
  8. Что маленькая гора сказала большей горе? Привет, Клифф!
  9. Как вы называете обезьяну, которая любит Доритоса? Бурундук!
  10. Почему измельчитель банок бросил работу? Потому что это был отжим газировки!
  11. Зачем кладбищам ворота? Потому что люди очень хотят попасть внутрь!
  12. Как вы называете корову с двумя ногами? Постная говядина!
  13. Ты помнишь ту шутку о моем позвоночнике? Речь шла о слабой спине!
  14. Я только что был на эмоциональной свадьбе.Даже торт был ярусами.
  15. Когда лучше всего идти к стоматологу? Зуб-харти!
  16. Что вы называете опасным солнечным душем? Дождь ужаса!
  17. Почему чайки летают над морем? Потому что если над заливом пролетели, у них есть рогалики!
  18. Как вы называете ферму, которая делает плохие шутки? Урод!
  19. Почему рыбы живут в соленой воде? Потому что перец заставляет их чихать!
  20. Какие улицы преследуют призраки? Тупики!
  21. Что сказать актерам, чтобы сломать ногу? Потому что в каждой пьесе есть актеры!
  22. Какие собаки любят автогонки? Собаки на коленях!
  23. Что Винни-Пух сказал своему агенту? "Покажи мне мед!"
  24. Как вы называете птиц, которые держатся вместе? Вел-вороны.
  25. Сегодня сдал мертвые батарейки. Они были бесплатными.

Лучшие анекдоты для вечеринок.

Shutterstock
  1. Как вы это называете, когда одна корова шпионит за другой? Стейк снаружи!
  2. Что произойдет, если у лягушки сломается машина? Достает жаба!
  3. Я отправился в отпуск, который бывает раз в жизни. Никогда больше.
  4. Что самое лучшее в Швейцарии? Не знаю, но его флаг - большой плюс!
  5. Мое любимое слово - «пускать слюни»."Он просто скатывается с языка.
  6. Почему Питер Пэн всегда летает? Он Neverlands.
  7. Я только что написал книгу по обратной психологии. Не читайте , а не .
  8. Что ест зомби-вегетарианец? "Грааааааааинс!"
  9. Мой новый тезаурус ужасен. Не только это, но еще и ужасно.
  10. Почему космонавт не пришел домой к жене? Ему нужно его пространство.
  11. Сегодня меня уволили с работы в банке. Вошла пожилая женщина и попросила меня проверить ее равновесие, поэтому я подтолкнул ее.
  12. В декабре я не собирался навещать семью, но мама обещала приготовить мне яйца Бенедикт. Итак, я иду домой на Голландский.
  13. Что говорило одеяло, когда оно упало с кровати? "Ой лист !"
  14. Люблю каждый день проводить так, как будто он последний. Я лежу в постели и зову медсестру принести мне еще пудинга.
  15. Почему у табуретов для доения коров только три ножки? Потому что у коровы вымя!
  16. Как Дарт Вейдер узнал, что Люк подарил ему на Рождество? Он чувствовал свои подарки.
  17. Что последнее, что приходит в голову жуку, когда он ударяется о лобовое стекло? Его задница.
  18. Что сказал дворник, когда выскочил из туалета? "Припасы!"
  19. Представьте, что американцы за ночь перешли с фунтов на килограммы. Был бы массовый беспорядок!
  20. Неуместно «отшучивать», если ты не отец. Это фальшивка.
  21. Что Бэтмен сказал Робину, прежде чем они сели в машину? «Робин, садись в машину».
  22. Я пристрастился к сыру чеддер.Но это только мягко.
  23. Почему бы тебе не писать сломанным карандашом? Потому что это бессмысленно!
  24. Почему чучело получило награду? Он был выдающимся в своем деле.
  25. Что сказал буйвол, когда ушел его сын? Бизон!

Лучшие глупые шутки, над которыми люди не могут не смеяться.

Shutterstock
  1. Я на днях сидел в пробке. Наверное, поэтому меня сбило.
  2. Иногда я прижимаю колени к груди и наклоняюсь вперед.Вот как я катаюсь.
  3. Что такое красный цвет, имеющий форму ведра? Синее ведро, окрашенное в красный цвет.
  4. Чем не болеют муравьи? У них есть анти-тела.
  5. Как вы называете рыбу без глаз? Фссшш.
  6. Почему вы мажете дорогу арахисовым маслом? Ехать с пробкой.
  7. Когда ваша дверь на самом деле не дверь? Когда он действительно приоткрыт.
  8. У моего дедушки сердце льва и пожизненное исключение из Национального зоопарка.
  9. Что такое зеленый и есть колеса? Трава.Я соврал насчет колес.
  10. Что такое зеленое, пушистое, что могло бы повредить вам, если бы упало на вас с дерева? Бильярдный стол.
  11. Коммунистическая шутка не смешна, если ее не поймут все .
  12. Что одно блюдо говорило другому? Ужин на мне!
  13. Что носит дом? Адрес!
  14. Почему вы не слышите, как птеродактиль идет в ванную? Потому что моча молчит.
  15. Косметическая хирургия раньше была такой запретной темой. Теперь вы можете говорить о ботоксе, и никто не поднимает бровь.
  16. Как вы назовете иммигрировавшего в Швецию? Искусственный швед.
  17. Вы слышали про вельветовую подушку? Это делает заголовки.
  18. Как назвать человека без рук и ног в бассейне? Боб.
  19. Как назвать человека, который терпеть не может? Нил.
  20. Какое самое глупое животное в джунглях? Белый медведь!
  21. Я думаю об удалении позвоночника. Я чувствую, что это только сдерживает меня.
  22. Вы слышали о двух ворах, которые украли календарь? Каждому дали по шесть месяцев.
  23. Я боюсь лифтов, поэтому собираюсь избегать их.
  24. Вы слышали о группе 923 мегабайта? Наверное, нет, у них еще не было концерта.
  25. Как вы назовете маленького экстрасенса, сбежавшего из тюрьмы? Маленький средний в целом.

Самые смешные шутки, которые понравятся вашим друзьям.

Shutterstock
  1. Раньше я ненавидел волосы на лице, но потом они выросли на мне.
  2. В чем разница между грязной автобусной остановкой и лобстером с грудными имплантатами? Один - покрытая коркой автобусная остановка, а другой - грудастое ракообразное.
  3. Сколько нужно щекотки, чтобы рассмешить осьминога? Десять получится.
  4. Раньше я пристрастился к хоккею, но потом повернулся.
  5. Какое самое страшное слово в ядерной физике? «Ой!»
  6. Я смотрел хоккей до того, как это было круто. Они в основном плавали.
  7. В твоей обуви нет дырки? Тогда как ты попал в это дело?
  8. Пастух насчитал на своем участке 48 коров. Но когда он их собрал, у него было 50.
  9. Когда двое кроличьих ушей поженились, это была прекрасная церемония. Но на стойке регистрации было потрясающих .
  10. Почему велосипед не может встать? Потому что он слишком устал.
  11. У куриного переворота всего две двери. Если бы их было четыре, это был бы куриный седан.
  12. Три рыбы в аквариуме. Один спрашивает других: «Как вы водите эту штуку?»
  13. Почему крабы не жертвуют? Потому что они моллюски.
  14. Что сказал Блэкберд, когда ему исполнилось восемьдесят? «Да, дружище.«
  15. Как ваш кошачий магазин? Читая каталог.
  16. Сложно научить клептоманов юмору. Они воспринимают вещи так буквально.
  17. Солнечная сторона, омлет или омлет? Это не имеет значения. Все они отличные.
  18. Не волнуйтесь, если вы пропустите тренировку в тренажерном зале. Все получится.
  19. Когда-нибудь пробовали есть часы? На это уходит много времени.
  20. Кто может прыгнуть выше дома? Практически любой. (Дома не прыгают.)
  21. Что общего у яблока и апельсина? Никто не может водить машину.
  22. Почему бизнесмен инвестировал в Smith & Wollensky? Он хотел заявить о своих правах.
  23. Пятеро парней заходят в бар. Вы думаете, что один из них увидел бы это.
  24. Как вы называете дверь, если это не дверь? Приоткрытый.
  25. Эта сладкая поездка на четырех колесах летает. Это мусоровоз.

Самые ужасные шутки, которые все равно заставят смеяться.

Shutterstock
  1. Сколько жуков нужно, чтобы сдать квартиру? Арендаторы.
  2. Я хочу ходить в походы каждый год. То путешествие было таким в палатках.
  3. Подождите, а вы, , разве не хотите услышать анекдот про калий?
  4. Как организовать ура на космическую тематику? Вы планета.
  5. Твой экс. Это кульминация.
  6. Что вы чувствуете, когда нет кофе? Депрессо.
  7. Сломал руку в двух местах. Знаешь, что мне сказал доктор: «Держись подальше от этих мест!»
  8. Что подать больной птице? Твиттер.
  9. Где царь держал свои армии? Его рукава.
  10. Какие самые большие враги гусениц? Догерпиллеры.
  11. Как вы называете пустую банку от Cheese Whiz? Сыр был.
  12. Что сказал Марио, когда расстался с принцессой Пич? "Это не ты, это я, Марио!"
  13. Какая награда лучшему стоматологу? Маленькая бляшка.
  14. Что палец сказал большому? Я в перчатке с тобой.
  15. Как вы называете собаку-волшебника? Лабракадабрадор.
  16. Какой концерт стоит всего 45 центов? 50 центов плюс Nickelback.
  17. Что едят спринтеры перед гонкой? Ничего, постятся.
  18. Кто придумал круглый стол? Сэр Кумференс.
  19. Как вы называете охранников за пределами Самсунга? Стражи галактики.
  20. В мире есть три типа людей. Те из нас, кто хорошо разбирается в математике, и те из нас, кто нет.
  21. Какой звук издает орех, когда чихает? Кешью!
  22. Почему призраки любят лифты? Потому что это поднимает им настроение.
  23. Как лучше всего вырезать дерево? Стружка за черенкой.
  24. Почему снеговик просматривал мешок с морковью? Он ковырял в носу.
  25. Как вы называете пояс, сделанный из часов? Талия времени.

Лучшие действительно плохие шутки, которые до сих пор остаются веселыми.

Shutterstock
  1. Как сделать семь четным числом? Просто уберите "s!"
  2. Во что был одет адвокат в суд? Иск!
  3. Что вы называете ХИЙКЛМНО? Х30!
  4. Как найти Уилла Смита в снегу? Просто следите за свежими отпечатками !
  5. Какой пароль у компьютера Форреста Гампа? 1forrest1
  6. Что делали часы, когда они были голодны? Они возвращались на четыре секунды назад.
  7. Как вы называете собаку без ног? Можете называть его как хотите, он все равно не придет.
  8. Я до сих пор помню последнее, что сказал мой дед перед тем, как пнуть ведро: «Эй, ты хочешь посмотреть, как далеко я могу пнуть это ведро?»
  9. Как вы называете консервный нож, который не работает? не может открывать .
  10. Почему этого человека уволили с работы на фабрике календарей? Взял пару выходных!
  11. Почему игрок в гольф надел две пары штанов? Потому что у него всегда дыра в одном!
  12. Вы слышали о похищении в школе? Ничего страшного, он в итоге проснулся!
  13. Какой динозавр любит спать? Ну, а теперь все.
  14. Почему учителю понравилась доска? Она просто подумала, что это замечательно!
  15. Один парень сказал мне: «Ничего не рифмуется с апельсином», на что я ответил: «Нет, это не так».
  16. Если вы американец, когда идете в ванную, и американец, когда выходите, что вы делаете в ванной? Европейский!
  17. Что красного и вредного для ваших зубов? Кирпич.
  18. Почему нос не может быть длиной 12 дюймов? Потому что тогда это будет фут.
  19. Что самое лучшее в жизни в Швейцарии? Не уверен, но флаг - большой плюс!
  20. Вы слышали слух о масле? Ничего, я не должен выкладывать это.
  21. Как барабанщик называл своих двух дочерей-близнецов? Анна одна, Анна два.
  22. Я не большой поклонник лестницы. Они всегда что-то замышляют.
  23. Что вы называете бумерангом, который никогда не вернется? Палка.
  24. Какой анекдот про бумагу слышать? Ничего, это несносно.
  25. Когда шутка - это папина шутка? Когда это очевидно!

Чтобы узнать больше удивительных секретов о том, как прожить свою лучшую жизнь, нажмите здесь , чтобы подписаться на нас в Instagram!

Получайте нашу рассылку каждый день!

Введите свой адрес электронной почты, чтобы получать лучшие советы и рекомендации.

.

Смотрите также