Успевайте заказать остекление

ПО СТАРЫМ ЦЕНАМ!!!

Демонтаж старого балкона - бесплатно!

Чем лучше обшивать балкон внутри


виды материалов и их особенности

На чтение 9 мин.


Капитальный ремонт балкона включает внутреннюю обшивку стен, потолка, и настил пола. Основная задача такого мероприятия – улучшение дизайна балкона. Вместе с тем, используя определенные отделочные материалы, можно достичь также и сопутствующих целей: провести утепление, оборудовать уютную зону отдыха или сделать уход за помещением проще. В большинстве случаев для обшивки стен устанавливается обрешетка, на которую крепятся стеновые панели. В зависимости от желаемого результата выбираются древесные, пластиковые и другие подходящие материалы, о которых пойдет речь ниже.

Вагонка и евровагонка

Наиболее известный способ облагораживания балкона, обшивка деревянной вагонкой. Она применялась еще до появления современных материалов и не уступает своих позиций и сегодня. Благодаря особенностям конструкции деревянных планок, можно получить практически бесшовную поверхность.

Евровагонка производится с более сложным профилем по сравнению с обычной вагонкой, благодаря чему в отделке смотрится интереснее. Кроме того, в ней предусмотрены вентиляционные каналы, что влияет на длительность службы древесины. Естественно, что ее стоимость выше обычных аналогов.

Совет. Чтобы обшивка прослужила дольше и всегда выглядела свежо, время от времени покрытие скрывается лаком по дереву.

Основной плюс материала в экологичности древесины и простоте сборки. Красивая древесная текстура позволяет создать на балконе приятный, домашний интерьер.

Балкон обшитый вагонкой

Актуальные цены:

Отделка балкона пластиком

Обшитый пластиком балкон смотрится современно, имеет лаконичный, строгий дизайн, и прекрасно гармонирует с металлопластиковым остеклением.

Преимущества пластиковых панелей:

  • Легко моются;
  • Срок службы более 25 лет;
  • Простота монтажа;
  • Выбор расцветок;
  • Пластиковыми панелями можно обшить стены и потолок.

Утверждение о том, что пластик токсичен, является мифом, поскольку для того, чтобы он начал выделять вредные элементы, его нужно нагреть до температуры более 300C. Поэтому пластиковые панели можно смело применять для отделки балкона, если не собираетесь проводить на нем подобных экспериментов с нагреванием.

Производятся панели шириной 25 и 38 см, и, если балкон не будет обогреваться, лучше выбрать узкие полосы, поскольку они легче переносит перепады температур.

МДФ вагонка

Панели (или вагонка) МДФ по конструкции и способу монтажа напоминают пластиковые панели, но производятся путем прессования древесных опилок (без использования клеящих добавок).

В отличие от пластика, панели МДФ, хотя и считаются влагостойкими, боятся длительного действия сырости, поэтому их применение на холодном балконе не рекомендовано. Но если зимой в помещении поддерживается плюсовая температура и нормальная влажность, этот материал можно считать идеальным для обшивки балкона. Основное преимущество вагонки МДФ в богатом выборе древесных расцветок: вишня, дуб, яблоня, орех, груша, и другие всевозможные породы древесины.

Под монтаж панелей МДФ, как и под пластик, устраивается обрешетка, а значит, можно провести дополнительное утепление стен. Как правило, в утеплении нуждаются только боковые и фасадные стороны, выходящие на улицу. Поскольку вагонка изготавливается практически из отходов производства, ее стоимость невысокая, и применяется в отделке балконов и лоджий как бюджетный вариант.

Древесные плиты

Древесноволокнистые и древесностружечные плиты используются для отделки отапливаемых балконов, так как плохо реагируют на повышенную влажность – они могут покоробиться, изменить структуру и набухнуть. Это можно сказать обо всех плитах, изготовленных на основе опилок или стружки: МДФ, ДСП, твердые ДВП, ОСБ.

Плюсом можно считать их невысокую стоимость, возможность резать в любом направлении и простоту монтажа. Все виды древесных плит, кроме ОСБ, выпускаются с декоративным покрытием, поэтому не нуждаются в дополнительной отделке. Монтаж производится на обрешетку. После чего стыки маскируются декоративными элементами, так как соединение деталей производится стык в стык.

Кроме облицовки стен, плиты подходят для устройства пола. Их укладывают на лаги – брусья, расположенные поперек балконной плиты и выровненные в горизонтальной плоскости.

Пробковые панели

Если на балконе нужно создать домашнюю уютную обстановку, для отделки подойдут пробковые панели. Они имеют натуральное происхождение, поскольку изготавливаются из коры пробкового дуба. Нижний слой панели толщиной 3- 6 м состоит из измельченной и прессованной пробки, а верхний, это натуральный пробковый шпон толщиной 1 мм, обработанный восковым покрытием.

Преимущества пробкового покрытия:

  • Не горит;
  • Легко режется;
  • Экологичность;
  • Не гниет;
  • Не притягивает пыль;
  • Верхний восковый слой обеспечивает водонепроницаемость.

Монтируются панели на выровненную стену: если наружная стена кирпичная, ее сначала оштукатуривают и шпаклюют, после чего приклеивают финишное покрытие. На очень неровной поверхности основная трудность заключается в ее выравнивании. Самый надежный способ получить идеально ровную стену, это обшить ее гипсокартоном. Поскольку гипсокартон крепится к обрешетке, наружные стены можно дополнительно утеплить, проложив между брусьями листы утеплительного материала (минеральная вата, стекловолокно, пенополистирол). Панели наклеиваются на специальный клей для пробки.

Важно. Клей для пробки быстро схватывается, поэтому нужно сразу правильно приклеить панель, иначе потом ее невозможно будет сдвинуть с места.

Несмотря на небольшой ассортимент расцветок, пробковое покрытие выглядит очень благородно и эстетично. В основном выпускаются панели кофейных, коричневых, песочных и бежевых оттенков, приближенных к природным.

Актуальные цены на панели:

Декоративный камень

Искусственный камень можно отнести к разновидности керамической плитки, имитирующей природный материал. Технические показатели камня позволяют использовать его в местах повышенного риска, в том числе и на балконе, поскольку на нем не всегда можно создать благоприятные условия, даже если он застеклен.

Преимущества декоративного камня:

  • Разнообразие фактур;
  • Укладка производится быстро, часто без предварительной подготовки поверхности;
  • Простота монтажа;
  • Пожаробезопасность;
  • Долговечность, не подверженность гниению;
  • Устойчивость к химическим компонентам, содержащимся в моющих средствах.

Темные расцветки камня привносят в интерьер небольших помещений, к которым как раз и относится балкон, некоторую мрачность, и это основной недостаток материала. Для решения проблемы его комбинируют с другими видами отделки. Самые проблемные зоны – панели, участки возле двери и под окном – облицовываются камнем, а для декора остальной части стен применяется другой вид отделки. Также можно использовать светлые расцветки декоративного камня, которые зрительно раздвигают стены, и увеличивают размеры помещения.

Керамическая плитка

Самый простой, доступный, и никогда не устаревающий вид стенового материала – керамическая плитка. Она поистине является панацеей во многих ситуациях. Как и в случае с искусственным камнем, плитка обычно используется для облицовки поверхностей, наиболее подверженных загрязнению, а верхняя часть стен окрашивается, или оклеивается обоями. Если дизайн балкона позволяет, его можно облицевать керамической плиткой полностью, подобрав для панелей и верха разные оттенки кафеля.

В отличие от многих отделочных материалов, плиткой можно облицевать не только стены, но и пол, гармонично сочетав цвета. Под плитку устраивается теплый пол с электрическим подогревом, и тогда помещением комфортно пользоваться и в зимнее время. Особенно это удобно, когда балкон приспособлен под рабочий кабинет или присоединен к жилой комнате или кухне.

Рабочий кабинет на балконе

Кроме уже перечисленных, можно назвать еще некоторые плюсы облицовки керамической плиткой:

  • Неограниченность срока службы;
  • Легко моется, не боится действия агрессивных средств;
  • Не выгорает под солнцем;
  • Широчайший ассортимент цветов, размеров, текстур.

Гипсокартон

Если нужно идеально выровнять стены под декоративную отделку, балкон лучше обшить гипсокартоном. Сам по себе материал не используется для финишной отделки, а применяется как основа под покраску, оклейку обоями, в том числе пробковыми и бамбуковыми, облицовку камнем и керамической плиткой.

Плюсы обшивки гипсокартоном:

  • Можно создать идеально ровную поверхность;
  • Под листы гипсокартона легко уложить утеплитель;
  • Легко режется;
  • Самый удобный материал для устройства точечного освещения.

Минус гипсокартона в трудоемкости работ с ним: под монтаж нужно устраивать обрешетку, тем самым скрадывая полезные сантиметры и без того небольшого пространства. Но если балкон имеет большие размеры, хорошо отапливается, а его дизайнерское оформление важно для хозяев квартиры, то гипсокартон может быть лучшим вариантом для обшивки стен.

Как правило, гипсокартоном одновременно облицовываются стены и потолок, который можно сделать в двух уровнях (опять же, если позволяет площадь балкона). Также с гипсокартоном хорошо сочетается натяжной потолок.

Важно. Даже если балкон хорошо утеплен, лучше использовать в его отделке влагостойкий гипсокартон (от обычного он отличается зеленым цветом). Это подстрахует на случай, если отопление на балконе по какой либо причине будет отсутствовать.

Чем обшить балкон внутри?

Выбор материала для обшивки балкона определяется тем, какая температура на нем поддерживается (или не поддерживается) зимой, и как используется помещение. Если балкон застеклен, но не обогревается, а зимой в основном применяется для сушки белья, его можно обшить пластиковыми панелями или облицевать керамической плиткой. В этом случае и внешний вид получится достаточно эстетичный, и уборка не занимает много времени, и долговечность отделки гарантирована.

Для отапливаемого балкона, на котором устроен рабочий кабинет или оборудовано место для отдыха, в отделке применяются пробковые панели и декоративный камень. Под наклейку пробкового покрытия стены предварительно выравниваются гипсокартоном. Также можно скомбинировать отделочные материалы, например, для низа использовать плитку, камень, пластиковые панели, а верх оклеить обоями или покрасить. Если балкон используется как подсобное помещение, для его отделки можно применить любые виды древесных плит.

Материалов для обшивки балкона предостаточно, и всегда есть возможность подобрать вариант для конкретного случая.

Ознакомительное видео по монтажу обрешетки и отделки пластиковыми панелями:

На фото: женщина засняла падение насмерть при попытке сделать селфи на балконе 27 этажа

На снимке: мать двоих детей, 27 лет, которая упала насмерть при попытке сделать селфи на балконе 27 этажа

  • 27-летнюю девушку звали Сандра Мануэла да Коста Маседо
  • Подруга сказала, что она мать двоих детей и учила детей в Панаме
  • Медработники бросились к месту происшествия в популярном районе Панама-Сити
  • Маседо только что прибыл в Панама-Сити из ее родной Португалии

Ариэль Зильбер и Наталья Пенза Для Mailonline

Опубликовано: | Обновлено:

Появились фотографии португальской женщины, которая в пятницу упала с балкона высотного здания в Панаме, пытаясь сделать селфи.

Сандра Мануэла да Коста Маседо, 27 лет, только что приехала в Панаму, где работала учителем, сообщает португальская газета O Minho.

Маседу был уроженцем северного португальского города Авеш. У нее остались двое детей.

Сусана Кунья Баррос, португальская женщина, разместила в Facebook дань уважения Маседу.

Сандра Мануэла да Коста Маседо, 27 лет, совсем недавно приехала в Панаму, где работала учителем

Маседо (белая рубашка) опирается на перила перед тем, как сделать селфи и упасть в Панаме

' Пока », - написал Баррос в подписи над фотографией учителя.

«Сандра ... спасибо за ваш вклад в воспитание моей дочери Хелены ... Всегда будут помнить с большой любовью».

Маседо был снят издалека, когда она трагически упала с 27-го этажа. высотный блок, теряя равновесие, делая селфи.

Она перешла через перила балкона, к которым опиралась, когда снимала щелчок.

На отвратительной видеозаписи видно, как она все еще держит палку для селфи, когда она падает на землю внизу.

Зритель, снимавший трагедию, крикнул: «Она в ярости, вот она, посмотри на нее, посмотри на нее, она упала».

Маседу был уроженцем северного португальского города Авеш. У нее остались двое детей.

Один португальский друг написал в Instagram: «Эта женщина была моей очень хорошей подругой, матерью двоих детей. Она была учителем и приехала в Панаму, чтобы работать по выбранной профессии »

Парамедики бросились на место происшествия, здание под названием Луксорская башня в популярном районе Панама-Сити под названием Эль-Кангрехо после того, как тревога была поднята сразу после 10 часов утра по местному времени. время вчера.

Женщина, первоначально идентифицированная как португальская туристка, которая только что приехала в Панаму, хотя женщина, описавшая себя как друга, позже в социальных сетях сказала, что она мать двоих детей, которая уехала в страну на работу в качестве учитель, когда они приехали, был уже мертв.

Строители в соседнем многоквартирном доме кричали, чтобы она слезала с перил, на которых она была наполовину сидела перед смертельным падением, но сильный ветер, дующий в то время, означал, что она не могла слышать их предупреждающие крики.

Португальская женщина упала с 27 этажа и была объявлена ​​мертвой после прибытия медиков. теория о том, что порыв ветра мог вывести ее из равновесия.

Пожарная служба Панамы опубликовала предупреждение на своем официальном сайте в Twitter после трагедии, в котором говорилось: «Не рискуйте своей жизнью ради селфи.Гораздо важнее потерять минуту в жизни, чем жизнь за минуту ».

Один португальский друг написал в Instagram: «Эта женщина была моей очень хорошей подругой, матерью двоих детей. Она была учителем и приехала в Панаму, чтобы работать по выбранной профессии.

Родитель ученицы Маседо разместил дань уважения ей в Facebook

Сюзана Кунья Баррос, португальская женщина, разместила дань уважения Маседо. «До свидания», - написал Баррос в подписи над фотографией учителя.«Сандра ... спасибо за ваш вклад в воспитание моей дочери Хелены ... Всегда будут помнить с большой любовью»

«Она была португальской и звала Сандра. Помолимся за нее ».

Другая ответила: «Грустно видеть такого человека, такого полного жизни и желающего выглядеть красиво на фото, но не осознающего, что место, в котором она находится, опасно из-за ветра».

Недавнее исследование Всеиндийского института медицинских наук в Нью-Дели показало, что 259 человек погибли при попытке сделать селфи в период с октября 2011 года по ноябрь 2017 года.

Результаты были опубликованы в Журнале семьи Медичи

.

Как легко продержаться 20 минут или дольше в постели

Как долго длится ваш секс?

Если вы не хотите делиться, вот что говорит статистика. В среднем сеанс секса составляет 5-7 минут, но 50% парней длятся менее 2 минут.

И когда вы даете парням некоторую анонимность, они это признают. Самый популярный ответ на опрос Reddit о том, «сколько времени обычно длится секс», составил 1-2 минуты.

Это серьезная проблема.

Сообщается, что идеальная продолжительность секса составляет от 10 до 25 минут, и 80% парней страдают от той или иной формы преждевременной эякуляции и не могут этого добиться.

И мужчины, и женщины хотят длительного секса, но парням не хватает сексуальной выносливости, чтобы это произошло.

У меня была такая же проблема. Я пробовал ВСЕ, чтобы это улучшить. В конце концов, я понял, что сработало, но разобраться в этом было огромной головной болью. Советы, которые ходят в Интернете, ужасны, и я подозреваю, что большинство из них написано людьми, которые не занимались этой проблемой.

Что и подводит нас сюда. Я выпил достаточно вина, чтобы поговорить о сексе в Интернете.Мы собираемся многое рассказать, так что будьте готовы делать заметки.

Я начну с первого шага: обращу внимание на психологические факторы, влияющие на долгую жизнь.

Шаг второй - упражнения, которые вы можете делать, чтобы продлить свою жизнь.

Наконец, третий шаг - что делать во время секса, чтобы продлиться как можно дольше.

И чтобы помочь вам в этом процессе, обязательно скачайте приложение Stamena, которое поможет вам продержаться дольше .

Шаг 1. Уменьшите сексуальное беспокойство

Если вы начнете заниматься сексом, думая, что долго не протянете, то и не продержитесь.Любое беспокойство по поводу своих сексуальных способностей заставит вас кончить намного быстрее, чем вы хотите.

И если рассматривать это с биологической точки зрения, это имеет смысл. Неуверенность вызывает беспокойство. Ваше тело может сказать, что вы беспокоитесь. Беспокойство говорит о том, что это не очень безопасная среда для вас, чтобы вы были обнажены с закрытыми глазами и не были готовы к защите от одного из них.

Итак, что делает ваше тело, когда вы беспокоитесь во время секса? Это сокращает количество времени, в течение которого вы находитесь в уязвимом состоянии, из-за преждевременной эякуляции или эректильной дисфункции.

Единственное лекарство - подходить к сексу с уверенным и позитивным взглядом на то, как вы собираетесь действовать.

Как это лучше сделать? Поговорите об этом со своим партнером.

Если вы поднимете вопрос о том, как долго вы продержитесь, и что вы хотите поработать над этим вместе с ними, они не будут думать о вас меньше. Скорее, они будут выше думать о вас за то, что вы хотите улучшить свою совместную сексуальную жизнь, и захотят поработать над этим вместе с вами.

Нечего стыдиться или стесняться, и вы обнаружите, что простая открытость в этом вопросе решит половину проблемы самостоятельно.

Нет партнера? Не беспокойся. Вы можете легко выполнять упражнения без него.

Шаг 2: Ежедневные упражнения для более длительного периода

Есть только две вещи, которые вам нужно делать регулярно, чтобы контролировать преждевременную эякуляцию: упражнения Кегеля и практика мастурбации.

Упражнение 1: Кегель и обратный Кегель (менее 10 минут в день)

Если вы больше ничего не делаете в этой статье, сделайте это.

Лучший способ улучшить контроль эякуляции - это укрепить мышцы, контролирующие эякуляцию.Имеет смысл, правда? Вы делаете это с помощью упражнений Кегеля и обратных Кегелей, которые тренируют мышцы тазового дна, чтобы помочь вам контролировать эякуляцию.

Если вы никогда раньше не слышали о Кегеле, я написал более подробные статьи об упражнениях Кегеля для мужчин и обратном Кегеле, чтобы помочь вам. Но вы можете обойтись приведенной ниже сокращенной версией, если она вам знакома.

Вот что я хочу, чтобы вы сделали:

  1. Разденьтесь (я говорил вам, это будет весело).
  2. Положите один или два пальца на кожу между ног за яичками, но перед анусом.
  3. А теперь представьте, что вы пытаетесь перестать писать. Согните эту мышцу. (Это также мышца, которую вы напрягаете, чтобы заставить ваш пенис «танцевать», когда это тяжело. Не смотри на меня так, я знаю, что ты это сделал).
  4. Вы должны почувствовать движение в том месте, куда вы кладете пальцы, и вы можете почувствовать движение в члене и яйцах.
  5. Не сгибайте задницу, как будто вы пытаетесь показать свои ягодицы, не сгибайте ноги и не сгибайте пресс. Сосредоточьтесь только на том, чтобы напрячь эту мышцу.
  6. Если вам действительно сложно его найти, выпейте немного воды, сходите в туалет и попытайтесь остановить себя.Вот оно.

Это называется лобково-копчиковой мышцей, ПК-мышцей или тазовым дном, и, хотя он может контролировать поток мочи, он также контролирует вашу эякуляцию.

Его усиление продлит вашу жизнь и, в конечном итоге, даже позволит вам остановить себя от достижения «точки невозврата» и быстро вывести себя из состояния, близкого к оргазму.

Чтобы тренировать его, мы собираемся привязать небольшие веса к вашему пенису, а затем вы должны напрячься и согнуть его, чтобы поднимать веса.

Ладно, шучу, это немного проще.

Все, что вам нужно сделать для тренировки тазового дна, - это «упражнения Кегеля», которые включают его многократные сгибания, и «обратные упражнения Кегеля», которые включают многократные отталкивания от него.

Но, как и любую мышцу, нельзя повторять одно и то же снова и снова и ожидать, что она станет намного сильнее. Вам нужно продолжать увеличивать сложность.

Лучший способ сделать это - использовать приложение «Stamena», которое дает вам конкретные указания о том, как долго нужно сжимать и нажимать, и с какой скоростью это делать.Если у вас Android, вы можете использовать Kegel Trainer.

По мере того, как вы делаете больше, вы «повышаете уровень» в приложении и начинаете удерживать и нажимать дольше и для большего количества повторений. Вы начнете замечать серьезные улучшения в своем сексуальном долголетии примерно на уровне 8+.

‍Я предполагаю, что у Tinder будет действительно высокий коэффициент конверсии.

Я установил в приложении напоминание, чтобы пинговать меня 3 раза в день, чтобы убедиться, что я не забыл. Вам не нужно делать это так часто, один раз в день - нормально, но если делать это 2–3 раза в день, вы добьетесь этого быстрее.

Как только вы достигнете уровня 20+, вы можете сократить его и просто сделать это для обслуживания. Но, как и любые другие мышцы, когда вы перестанете их использовать, вы станете слабее. Так что продолжайте тренироваться.

Упражнение 2: Мастурбация и окантовка (10-30 минут в день)

Если вы хотите продержаться дольше, вы должны начать мастурбировать по-другому.

Многие парни, у которых проблемы продолжаются долгое время, приобрели вредные привычки из-за того, как они мастурбируют.

Если вы обычно открываете банк для шлепков, трясете свой член отбойным молотком и заканчиваете через минуту или две, то да, у вас не будет много выдержки с настоящей сделкой.

Вот ваше новое правило мастурбации: не менее 10 минут. Меня не волнует, что вам придется проводить 8 из этих минут, просто глядя на него, вы не можете позволить себе кончить менее чем за 10 минут. Как только станет комфортно, поднимитесь до 15, затем 20.

А вот что вам следует делать в течение этих 10 минут.

Когда парень недолго находится в постели, это происходит потому, что его «график удовольствия» выглядит примерно так:

Быстрый переход прямо к кончанию.Чтобы продержаться дольше, вы приучите себя к тому, чтобы ваш «график удовольствия» выглядел примерно так:

Это делается с помощью «обрезки», которую вы будете делать позже во время секса, но также необходимо включить в свою мастурбацию. .

Вот как это работает:

  1. Начните мастурбировать и поднимитесь до 7 из 10 по шкале возбуждения. (Вам просто нужно будет субъективно решить, что это для вас, это будет легче определить с практикой).
  2. Остановитесь и дайте себе закипеть до 5.
  3. Теперь работайте до 8, а затем снова остановитесь и позвольте себе скатиться до 6.
  4. До 9, до 7
  5. До 9,5, снова до 7. 9,5 - это как раз перед точкой невозврата, когда вы знаете, что ничего не можете сделать.
  6. Повторяйте цикл от 9,5 до 7 снова и снова, пока не пройдете 10 минут. Тогда вы можете позволить себе уйти, и вы заметите, что это также делает ваши оргазмы НАМНОГО сильнее.

По мере того, как вы становитесь более возбужденными, помните о технике УДАЛЕНИЯ, чтобы замедлить себя:

  1. Сжимайте : СЖАТЬ СЖАТЬ ЛК-мышцы, как если бы вы выполняли интенсивный Кегель.Удерживайте их не менее 10 секунд, но чем дольше вы сможете удерживать, тем больше вы упадете. (Вы также можете добиться успеха, сделав пару более коротких 5-секундных задержек или несколько быстрых 1-секундных удержаний)
  2. Подумайте : подумайте о чем-нибудь другом.
  3. Избегайте : Измените ход (избегайте удара головой) вместо полной остановки.
  4. Дышать : Сделайте глубокий диафрагмальный (животом) вдох.

В идеале вы должны объединить их все, чтобы лучше контролировать свою эякуляцию, но начните с одного, а затем добавляйте другие, пока техника не станет второй натурой.

Выделяйте 20 минут в ночь на такую ​​практику. Чем больше, тем лучше.

Если у вас есть партнер, с которым вы бы предпочли заняться этим, расскажите ему, над чем вы работаете, и попросите его помочь вам либо с помощью мануальной / ротовой стимуляции, либо путем медленного секса с частыми остановками и началом.

Будет очень заманчиво просто расслабиться, когда вы достигнете этих 9,5 пиков, но поверьте мне, такие упражнения того стоят.

Плюс это очень весело.

Шаг 3. Методы, помогающие продержаться дольше во время секса

Если вы тренировались, значит, вы уже продержитесь в постели намного дольше.

Но мы можем еще наложить поверх него. Следующие четыре стратегии значительно улучшат вашу выносливость, просто перенеся те же принципы, которые мы использовали для мастурбации, в спальню.

Стратегическая прелюдия Заказ

Прелюдия часто проходит в этом порядке, потому что женщины обычно ожидают, что мужчины инициируют следующую. стадия секса:

Поцелуи / прикосновения -> Куннилингус -> Фелляция -> Секс

Однако есть очевидная проблема: вы сразу переходите от интенсивной оральной стимуляции к сексу.

Это не буэно. Вы хотите заняться сексом в 4 или 5, а не в 8.

Вот что вы делаете. Вы уже говорите со своим партнером о том, чтобы продлиться дольше (если вы не пропустили здесь, позор вам), поэтому скажите ей, что было бы лучше, если бы вы сняли ее один раз вручную (чтобы согреть ее больше), а затем она упал на тебя, потом ты упал на нее.

Поцелуи / прикосновения -> Снимите ее один раз вручную -> Фелляция -> Куннилингус -> Секс

Когда вы получаете оральный секс, после того, как вы дойдете до 9.5 пару раз (та же техника обрезки кромок, что и раньше, только на этот раз вы кричите «стоп» на пиках), включите его, чтобы вы могли остыть, пока вы спускаетесь на нее и снимаете ее несколько раз.

Кроме того, скажите ей, чтобы она давила на вашу ЛК-мышцу (хорошо работают два или три пальца или кулак), пока она падает на вас. Это заставляет вас длиться дольше и чувствовать себя прекрасно, но во время настоящего секса это сложно сделать.

Затем, когда вы достигли пика достаточно времени, получение периода восстановления с минимальной стимуляцией при снижении ее веса значительно увеличит вашу продолжительность жизни.

В качестве альтернативы, в зависимости от того, насколько продолжительны ваши рефрактерные периоды, вы можете выйти, когда она падает на вас, а затем восстановиться во втором раунде (который длится дольше), когда вы опуститесь на нее. Вам решать.

Используйте сексуальные позы для окантовки окантовки

Обрезать окантовку во время прелюдии легко, но во время секса все немного иначе. Вы не хотите продолжать останавливаться и начинать толчки, потому что это будет расстраивать ее, и это вызовет у вас беспокойство по поводу производительности из-за беспокойства о том, что кончить слишком рано.

Вместо этого во время секса вы можете напрячься, поменяв позу.

Некоторые позиции помогут вам быстрее подняться по ступеням возбуждения. Остальные в меньшей степени. Это комбинация:

  1. Трение (больше = быстрее)
  2. Направление движения (толчки = быстрее, вперед и назад = медленнее)
  3. Контроль (вы двигаетесь = быстрее, ее движение = медленнее)
  4. Ваше положение (стоя = самая медленная, поддерживая руками (например, миссионерская позиция) = самая быстрая)

Положение с более сомкнутыми ногами (больше трения) плюс вы делаете толчки лежа (например,грамм. миссионерская) будет сильным стимулом и позволит вам быстрее уйти.

Но положение с раздвинутыми ногами, когда вы стоите или стоите на коленях, будет иметь меньшую стимуляцию. Та же история, если она будет на вас сверху, двигаясь вперед-назад, а не вверх-вниз.

(Если вы не уверены, что я имею в виду под «вперед-назад» (по сравнению с «толканием») хорошо… это единственный способ объяснить это (NSFW).)

Вам нужно найти свой «низкий стимул» и позиции «высокого стимула». Займите позиции высокой стимуляции, когда у вас 5 или 6 баллов, а затем переключитесь на позиции низкой стимуляции, когда у вас 8 или 9, чтобы вернуть ее обратно.

И пока вы переключаетесь, потратьте несколько секунд, чтобы напрячь свой компьютер!

Медленное дыхание через диафрагму

Способ дыхания также влияет на скорость эякуляции.

Вы слышали о том, как обмануть себя, чтобы стать счастливее, заставив себя улыбнуться, верно? Ну, вы также можете более или менее возбудиться, изменив свое дыхание.

Если вы хотите меньше возбуждаться и меньше беспокоиться, замедлите дыхание и убедитесь, что вы дышите глубоко животом с помощью диафрагмы.Когда вы собираетесь кончить, вы делаете быстрые вдохи плечами и грудью, поэтому, если вы делаете это, ваше тело думает, что вы рядом.

Дышите так, будто с вами все в порядке, и все будет в порядке.

Сжатие в последнюю секунду, когда вы слишком близко

Эти первые три подсказки помогут вам оставаться в диапазоне 5-9. Но что происходит, когда вы доходите до 9,9 и не думаете, что есть способ остановить себя от кончины?

Вот к чему привело тренировка ЛК-мышц.

Предполагая, что вы их достаточно сильны, все, что вам нужно сделать, чтобы вернуться из этой «точки невозврата», - это перестать толкать и зажимать ЖЕСТКО, как длинный захват Кегеля (или комбинацию более коротких, если вы обнаружили, что работал лучше для вас).

Чем дольше вы сжимаете, тем сильнее опускаетесь. С практикой вы можете за несколько секунд подняться с 9,9 до 6 или 7 и добавить еще ~ 5 минут к своему сексу.

Но вот в чем загвоздка. Чем ближе вы к кончанию, тем лучше это работает, поэтому у вас будут осечки.Но с практикой вы начнете замечать, когда наступает подходящее время для сжатия, и будете все лучше и лучше оттаскивать себя от края.

А как насчет другой техники сжатия? Где вы сжимаете головку или ствол пениса и сжимаете его, чтобы ограничить кровоток и опустить себя? Вы также можете использовать это, но это создает больше помех, и трудно утверждать, что это хорошо для вас. Сначала попробуйте отжим Кегеля.

Вперед…

Вот и все.Одно психологическое изменение, два упражнения, чтобы поддерживать хорошую сексуальную форму, три техники, чтобы контролировать, насколько быстро вы нагреваетесь, и последние секунды сжатия, чтобы вернуть вас обратно. Это все, что вам нужно, чтобы контролировать преждевременную эякуляцию и иметь отличный секс.

Это просто вопрос исполнения. Выполняйте упражнения, открыто говорите со своим партнером о том, над чем вы работаете, и вы увидите результаты менее чем через месяц.

И последнее, это первая статья в серии. Следующая статья о том, как парню получить множественные оргазмы без эякуляции, развлекайтесь!

.

10 советов по присутствию

«Секрет здоровья души и тела не в том, чтобы оплакивать прошлое, беспокоиться о будущем или предвидеть неприятности, а в том, чтобы мудро и серьезно жить настоящим».

Одно из лучших и непредвиденных последствий упрощения нашей жизни - это то, что это позволило нам начать жить в настоящий момент.

Устранение несущественной собственности освободило нас от многих эмоций, связанных с прошлыми жизнями, которые удерживали нас в тупике.Очистка нашего дома дала нам свободу сегодня строить свою жизнь вокруг наших самых важных ценностей.

Жить настоящим моментом - значит больше не беспокоиться о том, что произошло в прошлом, и не бояться того, что произойдет в будущем. Это значит наслаждаться тем, что происходит сейчас, и жить сегодняшним днем.

Выбор жить прошлым или будущим не только лишает вас удовольствия сегодня, но также лишает вас настоящей жизни. Единственный важный момент - это настоящий момент.

Помня об этой цели, рассмотрим этот список из десяти советов, как жить настоящим моментом.

Как вы живете в данный момент?

1. Убрать ненужное имущество

Минимализм заставляет жить настоящим. Удаление предметов, связанных с прошлыми воспоминаниями, освобождает вас и позволяет перестать жить прошлым. Когда прошлое больше не имеет силы, вы можете начать жить настоящим моментом.

2. Улыбка

Каждый день полон безграничных возможностей! Начни с улыбки.Вы контролируете свое отношение каждое утро, сохраняете его оптимистичный и ожидающий. Делайте это намеренно, и вы обнаружите, что делаете это каждый день, даже не осознавая этого.

3. Полностью оценить моменты сегодняшнего дня

Погрузитесь в сегодняшнее время как можно больше - взгляды, звуки, запахи, эмоции, триумф и горе. Они есть в нашей повседневной жизни, но мы часто забываем их принимать и по-настоящему ценим.

4.Простить прошлые обиды

Если вы затаили обиду на другого человека из-за прошлых обид, простите и двигайтесь дальше. Причиной вреда была их вина, но вы сами позволили ему повлиять на ваше настроение сегодня. Отпустите и выберите вместо этого присутствовать в данный момент.

5. Любите свою работу

Если вы просто «переживаете» рабочую неделю, постоянно ожидая следующих выходных, чтобы «попасть сюда», вы тратите 71% своей жизни (5/7 дней). Есть два решения: найти новую работу, которая вам действительно нравится, или найдите то, что вам нравится в вашей нынешней карьере.

6. Мечтайте о будущем, но много работайте сегодня

Мечтайте по-крупному. Ставьте цели и планы на будущее. Но упорный труд сегодня - это всегда первый шаг к реализации ваших мечтаний завтра. Не позволяйте мечтам о завтрашнем дне заменить жизнь моментом. Мечтать о будущем продуктивно только в сочетании с действиями, предпринимаемыми сегодня.

7. Не зацикливайтесь на прошлых достижениях

Если вы все еще говорите о том, что делали вчера, значит, сегодня вы мало что сделали.Еще есть много времени, чтобы развить прошлые успехи и создать больше воспоминаний и достижений на будущее - вы. В будущем вы будете лелеять воспоминания о сегодняшнем дне.

8. Не беспокойтесь

Вы не сможете в полной мере оценить сегодняшний день, если слишком много беспокоитесь о завтрашнем дне. Поймите, что завтра наступит, переживаете вы об этом или нет. А поскольку беспокойство никогда никому ничего не дало, перенаправьте свою умственную энергию в другое место.

9.Не ограничивайтесь старыми решениями проблем

Наш мир меняется так быстро, что большинство вчерашних решений больше не являются правильными ответами сегодня. Не зацикливайтесь на менталитете «но мы всегда так поступали». Вчерашние решения - это не сегодняшние решения, и они определенно не решения завтрашнего дня.

10. Избавьтесь от зависимости

Зависимости в вашей жизни держат вас в заложниках. Они мешают вам жить полностью свободной жизнью и отвлекают от текущего момента.Найдите помощь. Сделай шаги. И уберите их влияние на вашу жизнь. Позвольте себе жить настоящим без зависимости.

Умение жить настоящим моментом - важный ингредиент счастливой жизни.

Если вы можете жить только одно мгновение за раз, вы можете сделать его настоящим.

***

Дополнительная литература

Как наслаждаться жизнью, от которой не нужно убегать


.

Английский словарь для работы в отеле: 100+ слов, которые вам нужно знать

Вы когда-нибудь думали о жизни в Нью-Йорке?

Как насчет Австралии?

Может быть, вы уже живете в одном из этих мест, а может быть, вы уже работаете в отеле.

Работа в гостиничном бизнесе может помочь вам найти отличные возможности для работы по всему миру.

Гостиницы есть в больших и малых городах.

Есть отели в англоязычных и неанглоязычных странах.

Но где бы вы ни работали, многие гости отеля говорят по-английски.

Итак, если вы хотите работать в отеле, вы должны уметь говорить об отеле на английском языке.

Не волнуйтесь, этот пост поможет вам!

Чтобы помочь вам, мы составили список из 100+ слов, которые необходимы для работы в отеле.

Но сначала давайте рассмотрим несколько хитрых способов выучить весь словарный запас из этого списка.


Как выучить лексику для работы в отеле

1.Учитесь из реальных видео на FluentU

FluentU - это онлайн-платформа для погружения, которая берет реальные видео и превращает их в индивидуальные уроки английского языка.

Это означает, что вы можете учить лексику и фразы из таких видео, как «Послеобеденный чай в Дорчестере», «Безумные ночи Лас-Вегаса» и «Английский в отеле».

FluentU - это не просто просмотр видео - это обучение и активное применение языка, который вы слышите в видео. Используйте интерактивные субтитры, карточки и словарные списки, чтобы учить английские фразы лучше, чем когда-либо!

Помните, что работа в отеле также может означать светскую беседу с гостями, поэтому вы захотите привыкнуть к различным акцентам и темам.FluentU может помочь вам со всем этим, а также сделать занятия английским увлекательным занятием.

2. Отправляйтесь на охоту за мусором с веб-сайтами отелей

Почти у каждого отеля есть свой веб-сайт, так что вы можете использовать их, чтобы выучить словарный запас в поисках мусора!

Обычная охота за мусором - это когда у вас есть список предметов, которые нужно найти, вы ходите по дому, району или городу и пытаетесь собрать все предметы из списка. Обычно команды соревнуются друг с другом за то, чтобы финишировать первыми или получить как можно больше предметов в отведенное время.

В этой версии охоты за мусором вы никуда не пойдете - только онлайн. Распечатайте этот пост, а затем отправляйтесь на поиски мусора, чтобы найти все слова в списке на сайтах отелей.

Когда вы найдете каждое слово на веб-сайте, подчеркните, обведите или выделите слово в списке, чтобы быть уверенным, что вы его нашли. Прочтите все предложение или раздел, в котором встречается это слово, и убедитесь, что вы понимаете, что оно означает.

Если вы хотите испытать себя, установите таймер и посмотрите, сколько слов вы сможете найти за пять минут.Играйте пять или десять минут в день, пока не найдете все слова.

Вот несколько сайтов, с которых вы попадете на сайты отелей. В большинстве случаев вам нужно ввести местоположение и выбрать несколько дат для поиска доступных отелей. Выберите город, в котором вы хотите работать, путешествовать или жить, чтобы сделать практику более личной.

Гости могут спросить вас о чем угодно на веб-сайте. Вот почему так полезно знать и понимать все слова на сайте отеля.

3.Смотрите фильмы, которые происходят в отелях

В следующий раз, когда вы захотите посмотреть фильм, посмотрите фильм, действие которого происходит в отеле. Вот два хороших списка фильмов, которые происходят в отелях: Wikipedia, IMDb.

Попробуйте идентифицировать предметы вслух, когда вы их видите, и послушайте, как сотрудники разговаривают с гостями.

В эпизоде ​​«Мистера Мистера» есть несколько действительно забавных гостиничных сцен. Бин », где он останавливается в отеле. Мистер Бин - забавный персонаж, но он мало говорит - большую часть его юмора составляют действия и выражения лица.Но это отличный шанс заполнить тишину собственным голосом!

После того, как вы посмотрели клип один раз, вернитесь и посмотрите его второй раз, рассказывая, что происходит, пока он происходит.

Например:

«Mr. Бин входит в комнату и кладет ключ от номера в карман. Затем он очень быстро включает и выключает свет ».

Поставьте клип на паузу, если вам нужно найти слова или придумать, как что-то сказать.

Затем посмотрите его в третий раз и скажите Mr.Мысли Бина вслух.

Например:

«Я положу ключ от номера в карман, чтобы сохранить его. Интересно, что делает этот выключатель ... ах, он включает свет. Это весело!"

Таким образом вы научитесь говорить как от третьего лица («Он делает это»), так и от первого лица («Я делаю это»). Опять же, не забывайте использовать кнопку паузы!

Английский словарь для работы в отеле: более 100 слов, которые вам нужно знать

Во-первых, мы начнем с типов номеров и кроватей, которые доступны в стандартных (обычных) отелях.

Типы кроватей и комнат

Размеры матрасов и кроватей варьируются от страны к стране и от производителя к производителю (компании, которая производит матрасы). Ниже приведены стандартные размеры кроватей в США:

  • Односпальная кровать / две односпальные кровати (около 39 x 74 дюймов) - Две односпальные кровати - это самый маленький тип кровати, на котором может спать один человек. Иногда ее также называют односпальной кроватью.
  • полноразмерная кровать (около 54 x 74 дюймов) - В настоящее время полноразмерная кровать обычно предназначена для одного человека, но на ней могут спать два человека (очень близко друг к другу).Их еще называют двуспальными кроватями.
  • Кровать размера "queen-size" (около 60 x 80 дюймов) - кровать размера "queen-size" больше, чем полная кровать, и обычно ее разделяют двое взрослых.
  • Кровать размера «king-size» (около 76 x 80 дюймов) - кровать размера «king-size» - самый большой размер из стандартных кроватей, на ней могут комфортно разместиться два человека.

Теперь, когда мы знаем размеры кроватей, давайте взглянем на стандартные типы номеров в отелях. Однако будьте осторожны, потому что эти термины используются по-разному в разных отелях.Проверьте в своем отеле, что есть в каждом номере.

  • single room - Одноместный номер для одного человека, обычно с полноразмерной кроватью (двуспальной кроватью).
  • двухместный номер - В двухместном номере обычно есть место для двух гостей, с двуспальной кроватью (полноразмерная) или кроватью размера «queen-size».
  • двухместный номер - В двухместном номере обычно есть место для двух гостей, но с двумя отдельными кроватями (две односпальные / односпальные кровати).
  • трехместный номер - В трехместном номере могут разместиться три человека, либо на одной двуспальной и одной односпальной кроватях, либо на другой комбинации из трех человек.
  • люкс - Люкс больше обычного гостиничного номера. В модных отелях в люксах может быть даже несколько комнат. Вы также можете увидеть представительский люкс или семейный люкс.
  • смежные комнаты - Это означает, что две комнаты соединены дверью, ведущей из одной комнаты непосредственно в другую. Большие группы людей или семьи могут попросить разместить их в смежных комнатах.
  • смежных номера - Помещения, которые находятся рядом друг с другом, но не связаны дверью.

Характеристики номера

Вот различные функции, которые могут предложить гостиничные номера.

  • Удобства - Удобства - это просто еще один способ сказать «особенности», часто используемый в гостиничном бизнесе.
  • AC - Кондиционер (обычно сокращается до «AC») сохраняет прохладу в комнатах в жаркую погоду.
  • отопление - В холодную погоду отопление будет поддерживать тепло в номерах и отеле.
  • ванная - это комната, где вы найдете туалет, раковину и душ.К большинству гостиничных номеров примыкает собственная ванная комната.
  • Доступ в Интернет - Если в отеле есть доступ в Интернет, это означает, что гости могут пользоваться Интернетом где-то внутри. У них может быть Wi-Fi (беспроводной доступ в Интернет), который может быть бесплатным, требовать пароль для доступа или стоить денег для использования.
  • беспроводная печать - это позволяет гостям печатать со своих компьютеров на принтер в другом месте в отеле (без подключения к принтеру с помощью провода).
  • вентилятор - В некоторых комнатах могут быть потолочные вентиляторы или электрические вентиляторы, чтобы перемещать воздух на ветру и сохранять прохладу.
  • балкон - Балкон - это площадка снаружи, огражденная перилами какого-либо типа, соединенная с гостиничным номером. Балконы находятся на этажах выше уровня земли (второй этаж и выше).
  • патио - патио - это вымощенная территория снаружи (на уровне земли), на которой обычно есть стол и стулья.
  • для некурящих - Если в комнатах запрещено курение, это означает, что курение запрещено. Курение и некурящих - два других термина, используемых для описания, разрешено ли курение или нет.

Внутри гостиничного номера

Вот несколько слов, которые вам, возможно, придется использовать, говоря о внутренней части гостиничного номера.

  • бесплатно - Это слово означает «бесплатно». Часто в отелях подают бесплатный завтрак (включен в стоимость номера) или предлагают бесплатные шампуни и мыло в ванной комнате.
  • ванна - Ванна находится в ванной комнате, где люди могут очистить себя, приняв ванну.
  • душ - Душ позволяет людям мыться стоя. Душевая лейка - это часть, которая распыляет воду, а слив находится на полу, где вода уходит. В большинстве ванн есть душ, но стоячий душ занимает меньшее пространство (без ванны).
  • полотенце - Люди используют полотенца, чтобы вытереться после душа или ванны.Существуют также полотенца для рук, меньшего размера, и коврик для ванной - полотенце, которое вы кладете на пол, чтобы стоять.
  • халаты - Некоторые отели предоставляют гостям халаты, которые они могут надеть после душа. Их еще называют халатами .
  • туалетные принадлежности - Туалетные принадлежности - это небольшие личные вещи, которые вы можете использовать в ванной, например, шампунь / кондиционер (для мытья волос), мыло, зубную щетку и зубную пасту (для чистки зубов).
  • фен для волос - В большинстве отелей есть электрический фен, которым гости могут сушить влажные волосы после мытья.В стандартных отелях фены крепят к стенам шнуром. Их также называют фенами .
  • раковина - Раковина - это место, где люди моют руки. У него есть кран , , где выходит вода, и слив , , где уходит вода.
  • мыло - Мыло используется для уничтожения микробов и бактерий, когда вы моете руки. Он может быть жидким (хранится в дозаторе мыла) или твердым бруском.В некоторых отелях есть мыло для рук и мыло для тела .
  • лампа - Лампы обеспечивают дополнительный свет где-нибудь в комнате. Гости могут сказать вам, что в их лампе перегорела лампа, что означает необходимость новой лампочки .
  • исполнительный стол - В некоторых номерах может быть письменный стол, чтобы сидеть и писать или работать. Иногда их называют административными столами (просто более красивое название, часто используемое в бизнес-люксах).
  • kitchen - Это мини-кухня, где люди могут готовить простые блюда, обычно с микроволновой печью и раковиной . В большинстве гостиничных номеров есть мини-холодильник (маленький холодильник), в котором есть напитки и закуски. Если гости едят закуски и напитки, они должны заплатить за них при выезде.
  • кофеварка - Кофемашины в гостиничных номерах позволяют гостям приготовить себе кофе по утрам. Гости могут нуждаться в дополнительных фильтрах или гущи кофе , когда они закончатся.
  • room service - это услуга, которая позволяет гостям заказывать еду или напитки и доставлять их в номер отеля.
  • подготовка постели ко сну - это услуга, при которой горничные входят в комнату и переделывают кровати. Они могут положить на подушку мяту или шоколад, чтобы показать, что кровать «перевернута».
  • занавески - Обычно они вешаются на карниз, чтобы закрыть окно. Шторы можно открывать или закрывать, чтобы впустить солнечный свет или защитить его.
  • TV - В большинстве номеров есть телевизор с пультом дистанционного управления (маленькое портативное устройство, используемое для переключения канала или громкости).Пульт от телевизора может время от времени нуждаться в замене батареек. Некоторые отели имеют списка местных телеканалов. Также часто есть платных каналов или фильмов, за которые позже взимается плата с гостей.
  • сейф - Это небольшая коробка, запираемая на комбинацию или ключ, где гости могут держать ценные вещи запертыми и надежными.
  • детская кроватка - Это небольшая кровать, которая складывается и катится на колесиках, поэтому ее можно перемещать в комнату, когда требуется дополнительная кровать.
  • Раскладной диван - Диван, который можно раскладывать в диван-кровать.
  • кресло - более удобное кресло с упорами для обеих рук.
  • белье - это ткани, такие как простынь на кровати, наволочки для покрытия подушек, одеяло для сохранения тепла или одеяло (толстое одеяло поверх кровати ). Листы имеют ниток, , что говорит об их качестве / гладкости.
  • утюг и гладильная доска - Если одежда помята, гости могут избавиться от складок с помощью утюга с гладильной доской.
  • частное джакузи - Это джакузи где-то внутри или примыкает к комнате. «Приватное» - противоположность «общедоступного» и означает, что это джакузи предназначено только для людей в этой комнате.

Характеристики отеля

  • бар - Здесь вы можете заказать напитки, а иногда и еду.В некоторых отелях есть собственный ресторан , где гости могут заказать полноценное питание.
  • брошюры - Это небольшие листочки бумаги, которые рекламируют местных достопримечательностей , таких как аквапарки и музеи.
  • Шаттл до аэропорта - В некоторых отелях есть «шаттлы» или большие микроавтобусы, которые доставляют гостей в ближайший аэропорт и обратно.
  • парковка - Гости захотят узнать, есть ли парковка , где они могут припарковать свой автомобиль, и бесплатна ли она.В модных отелях может быть парковщиков автомобилей , где гости подъезжают и выходят из машины, а работник гостиницы припарковывает ее для них.
  • континентальный завтрак - Это легкий завтрак, который обычно включен в стоимость номера и подается в общей зоне, например в столовой.
  • кейтеринг - Некоторые отели предлагают услуги кейтеринга, то есть их можно нанять для приготовления и подачи еды для мероприятий.
  • шведский стол - шведский стол состоит из множества различных блюд, и гости обслуживают себя сами.Например, ваш отель может предложить завтрак "шведский стол" или ужин "шведский стол" .
  • стульчики для кормления - В отелях, подходящих для семейного отдыха, малыши (совсем маленькие дети) смогут сидеть за столиками. Детские сиденья устанавливаются на стулья / скамейки, поэтому дети младшего возраста могут сидеть выше и легче дотягиваться до своей тарелки.
  • льдогенератор - это льдогенератор, в котором гости могут получить лед для использования по мере необходимости. Обычно они находятся в коридорах на каждом этаже.
  • торговый автомат - это автоматы, где гости могут покупать конфеты, закуски или напитки за монеты.
  • для людей с ограниченными возможностями - Это означает, что люди в инвалидных колясках могут передвигаться по отелю, как правило, с лифтами и пандусами (наклонная / наклонная площадка вместо лестниц).
  • тренажерный зал / тренажерный зал - его также можно назвать тренажерным залом , и это место, где гости могут тренироваться.В комнате может быть беговых дорожек или свободных гантелей .
  • бассейн - это место для плавания гостей, это может быть крытый (внутри здания отеля) или открытый (снаружи).
  • джакузи / джакузи / джакузи - Это небольшой, очень горячий «бассейн» с пузырьками или «струями», в котором взрослые сидят, чтобы расслабиться.
  • spa - Спа для релаксации может предложить массажа или сауну (небольшая комната, наполненная горячим паром).
  • прачечная - Отели могут предлагать услуги прачечной, то есть стирают одежду гостей (за дополнительную плату). Также может быть стиральных машин с монетоприемником , где гости могут сами стирать одежду, кладя монеты в машины.
  • химчистка - Эта услуга чистит одежду, которую нельзя стирать. Они имеют маркировку , только химчистка .
  • бизнес-центр - это место, где гости могут пользоваться компьютерами, совершать телефонные звонки, отправлять факсы или делать ксерокопии.
  • домашние животные разрешены / разрешены домашние животные - Это означает, что домашние животные разрешены в отеле. Если домашние животные не допускаются, большинство отелей все равно разрешат служебных животных (используется для помощи слепым).
  • помещение для хранения лыж - Отели возле горнолыжных курортов могут предложить гостям комнату или место для безопасного хранения лыжного снаряжения.

Как добраться до отеля

  • главный вход - это основные (главные) двери для входа в отель.
  • прием - Здесь встречают гостей, которое происходит от глагола «принимать». Ее часто называют стойкой регистрации .
  • Вестибюль - это общая зона для всех гостей отеля, обычно на первом этаже рядом со стойкой регистрации. Это обычное место для встреч («Давай встретимся в холле в 5:00»), поэтому здесь часто есть стулья / диваны и ванная.
  • банкетный / конференц-зал - это большой зал, используемый для больших мероприятий, таких как конференции или свадьбы.
  • лифт - это небольшое пространство, которое поднимает и опускает гостей между этажами, когда двери закрываются и они нажимают кнопку. Это называется лифт на британском английском.
  • лестница / лестница - Это ступеньки, по которым гости могут подняться на верхние этажи отеля или спуститься на нижние этажи. В случае опасности всем следует пользоваться лестницей вместо лифта.
  • холл (проход) - Это длинный коридор с дверями с обеих сторон, которые открываются в комнаты.Также называется коридором .
  • аварийный выход - В случае пожара или другой чрезвычайной ситуации на некоторых дверях будет стоять отметка «аварийный выход», что позволит вам быстро покинуть (выйти) из отеля.

Персонал отеля

  • Менеджер - Менеджер отвечает за многих людей, работающих в отелях. Гости обычно не общаются с менеджером, если нет серьезной проблемы.
  • Администратор - Этот человек находится на стойке регистрации.Они отвечают на телефонные звонки и приветствуют гостей.
  • консьерж - Консьерж помогает (помогает) гостям с такими потребностями, как организация поездок, бронирование местных туров, вызов такси и т. Д. В этой известной сцене из фильма «Один дома 2: Затерянный в Нью-Йорке» Вы услышите строчку: «Это консьерж, сэр!»

  • Посыльный / посыльный / носильщик - все это имена человека, который помогает гостям переносить чемоданы / багаж в номер.
  • уборщица / домработница - Это люди, которые убирают отель и его номера.
  • чаевые - Это небольшая сумма денег (наличными), которую дают посыльным или оставляют в комнате горничным в конце вашего пребывания, чтобы поблагодарить их за их службу.
  • униформа - Большинство отелей требуют, чтобы работники носили специальную одежду, которая является вашей униформой.
  • собрание персонала - Когда сотрудники встречаются в определенное время и в определенном месте, чтобы обсудить определенные рабочие темы, это собрание персонала.

Принятие бронирования

  • бронирование номера - Это то же самое, что и резервирование номера.
  • резервирование - Гости попросят сделать заказ (забронировать номер), когда они хотят остановиться в отеле.
  • вакансия - Это означает, что место доступно. В отелях может быть знак «Нет вакансий», когда они заполнены, и знак «Вакансии», когда номера еще доступны.
  • кредитная карта - Большинство отелей запрашивают номер кредитной карты гостя для бронирования номера.Им также может потребоваться предоставить дату истечения срока действия карты и код безопасности (3 цифры на обратной стороне карты).
  • конференция / съезд - Часто в отелях проводятся конференции или съезды, которые представляют собой большие встречи на день или несколько дней с людьми со всего штата, страны или даже мира. Конференции обычно включают банкет , официальный ужин с речами.
  • свадьба - Когда люди женятся и их гости едут на свадьбу, они обычно могут зарезервировать много комнат по специальной сделке (более низкая цена).Когда гости на свадьбе звонят в отель, они должны упомянуть, что они идут на свадьбу [Имена], чтобы получить более низкую цену (и разместить их в правильном номере).

Прибытие / регистрация

  • регистрация заезда / отъезда - Когда гости прибывают в отель, они регистрируются, чтобы получить ключ от номера. В свое последнее утро они выписываются, чтобы оплатить счет.
  • ключ-карта - Большинство отелей используют ключ-карты (которые выглядят как кредитные карты) вместо настоящего ключа для входа в номер.Иногда магнитная полоса на карте отключается, и дверца открывается некорректно.
  • залог - это деньги, которые выплачиваются перед фактическим пребыванием в отеле. Он часто используется для резервирования (удержания / сохранения) их места, и существуют правила (правила) о том, что произойдет с деньгами, если они отменит свое бронирование.
  • номер комнаты - Гости должны знать номер комнаты, в которой они останавливаются.
  • утренний звонок / будильник - Во многих отелях гости могут попросить персонал отеля позвонить им в определенное время, чтобы разбудить их, вместо того, чтобы полагаться на будильник.
  • шумно - Гости могут жаловаться на то, что в соседнем номере слишком шумно или шумно.

Выписка

  • счет-фактура - Это лист бумаги с указанием общих расходов (расходов) гостя, которые они должны оплатить при выезде.
  • налог - Одна строка в счете будет посвящена налогу, проценту от общих расходов, которые идут в местное / национальное правительство. В США государственный налог отличается от штата к штату.
  • Плата за ущерб - Если гости сломают или испортят что-то в номере, им, возможно, придется заплатить штраф. Если был внесен депозит , этот вид расходов может быть оплачен из депозита.
  • плата за позднюю регистрацию - Если гости выезжают позже времени выезда, им, возможно, придется оплатить штраф за просрочку.
  • подпись - Иногда гостям необходимо поставить свою подпись на счете или квитанции по кредитной карте.Просите их подписи.
  • Удовлетворенность клиентов - Если гости хорошо провели время и остались довольны обслуживанием, они станут довольными клиентами с высоким уровнем удовлетворенности клиентов.

Выучив эти важные слова из гостиничной лексики, вы определенно будете довольны своими клиентами!

Удачи!


Да, и еще кое-что…

Если вам нравится учить реальный английский язык, вам также стоит попробовать приложение FluentU.Как и веб-сайт, приложение FluentU позволяет изучать английский язык по популярным ток-шоу, запоминающимся музыкальным клипам и забавным рекламным роликам, как вы можете видеть здесь:

Если вы хотите его посмотреть, приложение FluentU, вероятно, его уже имеет.

Приложение FluentU позволяет очень легко смотреть видео на английском языке. Есть интерактивные подписи. Это означает, что вы можете нажать на любое слово, чтобы увидеть изображение, определение и полезные примеры.

FluentU позволяет изучать интересные материалы со всемирно известными знаменитостями.

Например, если вы нажмете на слово «принес», вы увидите следующее:

FluentU позволяет вам нажать, чтобы найти любое слово.

Выучите словарный запас из любого видео с помощью викторин. Проведите пальцем влево или вправо, чтобы просмотреть другие примеры слова, которое вы изучаете.

FluentU поможет вам быстро учиться с помощью полезных вопросов и множества примеров. Выучить больше.

Лучшая часть? FluentU запоминает словарный запас, который вы изучаете. Он рекомендует вам примеры и видео на основе уже выученных вами слов.У вас действительно индивидуальный опыт.

Начните использовать FluentU на веб-сайте со своего компьютера или планшета или, что еще лучше, загрузите приложение FluentU из магазина iTunes или Google Play.


Ребекка Теринг - писатель-фрилансер и редактор, преподававшая английский язык в Испании, Южной Корее и Франции. Она предлагает онлайн-уроки, услуги редактирования, обнадеживающее учебное сообщество и многое другое на сайте English With Rebe.

Если вам понравился этот пост, что-то мне подсказывает, что вы полюбите FluentU, лучший способ выучить английский с помощью реальных видео.

Испытайте погружение в английский онлайн!

.

Смотрите также