Успевайте заказать остекление

ПО СТАРЫМ ЦЕНАМ!!!

Демонтаж старого балкона - бесплатно!

Благоустройство балкона своими руками


как обустроить 6, 3 кв. м. своими руками

Лоджии и балконы – это такие части квартиры, которые многие россияне привыкли считать обычными складами для разных коробок и банок. Мало кто задумывается над тем, во что можно превратить это маленькое пространство. Лоджия может перевоплотиться в самостоятельную комнату, летнюю кухню или зону отдыха.

Остекление, гидроизоляция и отделка

Перед началом облагораживания балконных помещений необходимо очистить их от всего лишнего. Стоит избавиться от старых и ненужных вещей, сделать генеральную уборку и вывезти полезные предметы в другое место, например, на дачу. После тщательной уборки и очистки можно приступить к более серьезным работам.

Очень важную роль играет остекление балкона. Выбор окон сегодня богатый, поэтому подобрать подходящие экземпляры можно под любой стиль и окружающий интерьер. В последнее время большим спросом пользуются высококачественные древесные окна и устойчивые к изнашиванию евроокна ПВХ. Нередко потребители обращаются к универсальному безрамному остеклению.

Без этих составляющих невозможны дальнейшие действия, так как балкон будет холодным, и с улицы будут доноситься лишние уличные шумы.

Стекла подобрать можно практически любые. Они могут быть витражными, тонированными или традиционными.

После остекления можно приступить к гидроизоляции. Она необходима для защиты помещения от губительных воздействий со стороны внешней среды. Самыми востребованными видами изоляции являются:

  • Обмазочная, основанная на битуме, полимерных материалах и жидкой резине.
  • Рулонная или оклеечная. За основу этой изоляции чаще всего берется обычный рубероид.
  • Особые грунтовки, отталкивающие воду.

В процессе работы над гидроизоляцией можно заняться наружным карнизом.

Большое знамение имеет утепление. Очень часто утепляются не только полы, но и стены, и даже потолок. Для этого предварительно устанавливается каркас из металла, наносится слой гидроизоляции и укладывается сам утеплитель. Он накрывается полиэтиленом, пенофенолом или любыми другим пароизоляционным материалом. Только после завершения всех перечисленных работ можно приступать непосредственно к отделке балкона.

Обшивка всегда выбирается в соответствии со вкусами хозяина квартиры и общего стиля жилища. Немаловажную роль здесь играет бюджет владельцев.

Потолок может быть подвесным. Как правило, он обшивается такими материалами, как вагонка или белят. Красиво смотрятся потолки, обшитые качественным и фирменным гипсокартоном. Этот материал является очень практичным. Его можно покрасить или дополнить панелями из дерева разных оттенков.

Внутреннюю обшивку балконного блока рекомендуется оформлять с помощью качественных пластиковых панелей или разных видов вагонки. Можно обратиться и к более доступному варианту: виниловому сайдингу.

Творческие и креативные владельцы квартир и домов могут украсить свой балкон или лоджию оригинальными фотообоями.

Для пола необходимо подобрать качественные и износостойкие материалы. Это может быть ламинат, плитка из керамики или мягкий ковролин. Высокой комфортностью и стоимостью обладают системы теплых полов. Такие варианты способны заменить собой любые существующие отопительные системы.

Если у вас есть опыт в ремонте и строительстве, то какие-то работы можно сделать своими руками. Если же есть сомнения в собственных силах и знаниях, то лучше обратиться к профессионалам.

Дизайн-проекты

Оформление балконного блока или лоджии зависит от площади. Даже самое маленькое помещение можно переоборудовать под личный кабинет с компактным компьютерным столом. Он не будет занимать много места, но зато у вас появится отличная возможность поработать в тишине и уединении.

Многие предпочитают отвести балкон под творческую мастерскую. Для ее оформления необходимо подобрать шкаф, тумбочку и рабочий стол. Эти предметы мебели без труда уместятся на любой площади.

Нередко из подобных помещений делаются настоящие теплицы. Если вы решили на такую трансформацию балкона, то следует позаботиться о хорошем отоплении и правильном освещении.

На больших лоджиях можно разместить свой собственный спортивный зал. Для этого там необходимо поставить хотя бы один тренажер и нужный для занятий инвентарь. Это могут быть разные мелочи: гантели, коврики, скакалки и т.д.

Сегодня многие владельцы превращают свои лоджии в прекрасные зимние сады. Для оформления подобного пространства можно добавить в него одну зеркальную стену с полками и стеллажами для цветочных композиций.

Рассмотрим детально несколько интересных дизайн-проектов балконов разной площади.

Для 3 кв. м

На пространстве площадью 3, 4 кв. м. очень трудно «разгуляться». Многофункциональное помещение у вас вряд ли получится, но попытаться стоит.

Не перегружайте балкон лишними вещами. Придерживайтесь минималистичного стиля и простых линий.

Под оконной рамой можно разместить маленький квадратный стол, а за ним (в углу) без труда уместится небольшое кресло или стул. Чтобы получившееся пространство не казалось скучным, его можно дополнить небольшими картинами на стенах, вазами с цветами или коваными тонкими светильниками.

На маленькой лоджии можно создать настоящий рай для любителей игры на гитаре и чтения книг. Достаточно расположить возле узкой боковой стены небольшой стеллаж с полками для журналов и литературы. На верхнюю часть этой конструкции можно положить разные предметы декора: маленькие корзиночки, шкатулки или цветы.

Положите на пол мягкие пухлые подушки или мини-пуфики и у вас получится прекрасная зона отдыха и творчества!

Уютный уголок можно создать, если обшить стены балкона или лоджии панелями под дерево (или деревянными). На этом успокаивающем фоне будет прекрасно смотреться маленький диванчик у боковой узкой стенки. Перед ним желательно поставить небольшой стул и прозрачный круглый стол. Для окон лучше подобрать светлые жалюзи, чтобы помещение казалось более светлым и свободным.

Для 6 кв. м

На балконе уместится чуть больше предметов мебели и других вещей. Конечно, большой спортзал из такого пространства получится, вряд ли, но рабочую зону или зону отдыха соорудить вполне возможно.

Дизайн подобных балконов можно оформить в любом стиле. Площадь вполне позволит вам дополнить помещение материалами и предметами разных оттенков. Из такого балкона вы сможете сделать летнюю кухню, личный кабинет или даже оригинальное место для сна.

Для создания уютной зоны отдыха стоит обращаться к складной мебели. Она не будет занимать много места и без труда впишется в такое пространство. Это могут быть легкие стулья и стол. Не стоит обращаться к слишком тяжелым предметам, выглядящим грузно. Такие вещи способны визуально уменьшить пространство.

Если складной мебель нет, то ее вполне можно заменить красивой барной стойкой. Стойку можно оборудовать на месте подоконника и подставить высокие барные стулья. На такой лоджии уместится диван у боковой стены, возле которого комфортно разместится небольшой круглый стол и два стула. Подобный ансамбль прекрасно подойдет не только для отдыха, но и встреч с друзьями за чашечкой кофе.

Для оформления рабочего места можно оборудовать балкон компьютерным столом с дополнительными полочками и тумбами. У противоположной боковой стены будет гармонично смотреться высокий книжный шкаф и уютное креслице. Так вы сформируете одновременно и рабочую зону и зону отдыха.

Подобные места зачастую используют в роли больших кладовых. Хранить в таких местах можно не только банки и продукты, но и другие важные вещи, которым не нашлось постоянного места в доме. Это могут быть зимние санки, коляски, роликовые и ледовые коньки, а также велосипед.

Но не стоит думать, что при таком размещении на балконе будет находиться только кладовая. Если аккуратно и грамотно разместить все хранимые вещи, то вы вполне сможете поставить там маленький диванчик или кофейный столик с парой складных стульев.

Подбираем мебель

На маленьких балкончиках и лоджиях, площадь которых не превышает 4 кв. м., лучше располагать не слишком громоздкую мебель нежных и пастельных тонов. Большие и темные столы, кресла и диваны сделают пространство неуютным.

  • На маленьком балконе можно уместить узкий книжный шкаф или высокий стеллаж с полками под книжки или цветы. Возле него можно поставить маленькое кресло или модный плетеный стул.
  • В компактных помещениях особенно хорошо смотрятся светлые предметы, а если речь идет о столиках и стульях, то они могут быть белыми или иметь поверхности под светлое дерево. Если вы решили украсить балкон темно-шоколадными или черными объектами, то их рекомендуется красиво и ненавязчиво обыгрывать различными предметами декора.
  • Балконы, имеющие большую площадь, позволят вам расставить большее количество мебели. Это может быть кухонная бытовая техника или обеденный стол, если территория объединена с кухней.
  • На подобных территориях можно разместить велотренажер или степпер. Так, у вас получится небольшой тренажерный зал.
  • Большой балкон можно превратить в многофункциональный кабинет с большим столом, книжными шкафами, журнальными столиками и тумбами для документов. В них не будет громоздко смотреться компьютер с большим монитором.
  • В рабочую зону можно добавить раскладное кресло или миниатюрный раскладной диван. Вы в любой момент сможете отвлечься от работы и ненадолго прилечь.

Не рекомендуется заставлять просторные балконы большим количеством предметов мебели. Не стоит думать, что большое пространство необходимо «забить» чем-то, чтобы оно не казалось пустым.

  • Для таких оригинальных и функциональных комнат лучше подбирать лампы теплого света. Холодные варианты могут лишить пространство мягкости и уюта.
  • Не обращайтесь к слишком крупным плафонам в светильниках, люстрах и настольных лампах. Они будут привлекать к себе слишком много внимания, так как подобное пространство все же является меньшим по площади, чем обычная комната.

Как сделать атмосферу уютной?

Без декоративных дополнений оборудованная комната будет казаться незаконченной. Порой незначительные мелочи способны преобразить пространство и сделать его намного уютнее и гостеприимнее. Многие владельцы украшают свои балконы и лоджии цветами. Это может быть один крупный цветок или горшки с множеством различных растений. Они могут иметь разные цвета и создавать в помещении особую позитивную атмосферу.

Нередко цветы размещаются и с наружной стороны лоджии. Предварительно их сажают в просторное кашпо. Балкон с такой декоративной деталью будет привлекать к себе много внимания. Во внутренней части цветы могут находиться в вазах или разных горшочках в цвет.

Пустые и скучные стены стоит дополнить картинами и фотографиями. Не стоит вешать слишком крупные экземпляры, особенно, если лоджия имеет небольшую площадь. Лучше повесить несколько средних или маленьких картинок в ряд.

Рамки с фотокарточками так же будут не лишними в таком уютном пространстве. Их можно поставить на полки, стеллажи, компьютерный стол или тумбу. На пол можно постелить коврик. Он может быть мягким и однотонным, или пестрым и разноцветным в стиле бохо. Эти вещи должны соответствовать окружающим предметам мебели.

Если вы оформили лоджию в пастельных и спокойных тонах, то в таком ансамбле лучше всего будет смотреться нежный ковер бежевого или карамельного оттенка.

ссылок на ресурсы для ремонта дома своими руками

Проекты по покраске и искусственной отделке

Как подготовиться к внутренней окраске

Рисунки и инструкции по маскировке полов и отделке перед окраской интерьера комнаты. hometips.com

Удаление асбеста с потолка из асбеста

Инструкции по безопасному удалению старой текстуры потолка из асбеста из попкорна. В США удаление асбеста может выполняться только домовладельцем или квалифицированным подрядчиком, процесс по этой ссылке поможет вам сделать это самостоятельно.nautralhandyman.com

Окрашенная поверхность

Онлайн-руководство по рисованию дома и в офисе. thepaintedsurface.com

Нанесение венецианской штукатурки

(ВИДЕО) Рисунки и инструкции по нанесению венецианской штукатурки. Также включен видеоролик, демонстрирующий нанесение венецианской штукатурки Valspar® валиком и шпателем. valspar.com

Как наклеить обои и бордюры

Подробная пошаговая инструкция по установке новых обоев и бордюров. wallcoveringplus.com

Брошюра EPA: Renovate Right

Советы по выбору подрядчика по свинцовым краскам, как вести себя в процессе ремонта и как обезопасить свою семью во время выполнения работ. epa.gov

Плотницкие и отделочные работы

Western Red Cedar and Redwood Structures

Дизайнерские идеи, руководства по строительству, советы по обращению и отделке, классы и руководство по использованию, а также многие другие темы, которые подробно освещены, многие в формате PDF от Bear Creek Lumber. Кроме того, это отличный источник красного кедра и красного дерева для строительства террас, заборов, пергол, а также для внутренней облицовки и установки наружного сайдинга.bearcreeklumber.com

Отбеливание для осветления древесины

(ВИДЕО) В анимационном руководстве демонстрируется отбеливание для осветления деревянных поверхностей. Ссылки на другие анимированные руководства по отделке мебели, в том числе по зачистке, окрашиванию и лакировке. easy2diy.com

Обработка внутренних углов лобзиком

(ВИДЕО) Подробное видео демонстрирует, как обработать внутренние углы на карнизах с помощью торцовочной пилы и электрического лобзика. miterclamp.com

Копирование внутренних углов формовки

Подробная информация и изображения для резки фасонных швов с рифлением в отличном PDF-файле.kelleher.com

Отделочные столярные изделия

Все типы молдингов, включая: отделку дверей и окон, плинтус и блоки цоколя. Множество картинок и подробных инструкций по выбору, раскрою и установке молдинга. Стили дверных и оконных обшивок, в том числе: ремесленные, викторианские, косые и стыковые. PDF-файл. kelleher.com

Советы по столярной отделке

Рисунки и инструкции по установке деревянных декоративных молдингов вокруг дверей, окон и полов. taunton.com

Установка оконных рам

Рисунки и пошаговые инструкции по вырезанию и изготовлению оконных рам на заказ.hammerzone.com

Облицовка двери поверх выступающего гипсокартона

Решение для выступа гипсокартона в дверном косяке; Фотографии и инструкция по установке декоративного молдинга. hammerzone.com

Как построить лестницу

Рисунки, инструкции, схемы и расчеты для строительства лестницы с разрезной косой. taunton.com

Проекты дверей и окон

Как установить двери

ВИДЕО, демонстрирующие установку дверей, включая одинарные двери, двойные двери, внешние двери и косяки.thequickdoorhanger.com

Установка нового окна

Резка, обрамление и отделка для установки нового окна. Рисунки и пошаговые инструкции по установке новых окон там, где их сейчас нет. hammerzone.com

Электротехнические проекты

Поиск и устранение неисправностей домашних электрических цепей

Шаги и советы по поиску проблем с домашними электрическими цепями. thecircuitdetective.com

NEC Codes

Обширный сборник электрических кодов и последних изменений, о которых следует знать.ecmweb.com

How to Wire It

Ссылки на электрические схемы, в том числе: переключатели, розетки, термостаты, шнур для сушки, ландшафтное освещение и многое другое. how-to-wire-it.com

Электромонтаж гидромассажной ванны

Схема подключения панели управления и инструкции по установке гидромассажной ванны. Фотографии и инструкции по прокладке кабеля, установке сервисной панели, электромонтажа и многое другое. spadepot.com

Солнечная энергия для вашего дома

Строительство солнечного источника питания для дома. Роб Кемп проведет вас через свой опыт строительства и установки источника солнечной энергии для своего дома.Подробная информация обо всех аспектах работы. users.tpg.com

Проекты кухонь и ванных комнат

Руководство по ремонту кухни

Обзор ремонта кухни и чего ожидать с фотографиями. Включает демонстрацию и реконструкцию стен, добавление новой проводки и освещения, установку нового пола, установку шкафов, новой техники и столешниц. TheBalance.com

Замена двери шкафа

Как измерить, подготовить и установить новые двери шкафа. Пошаговые инструкции по замене дверцы шкафа, включая точное измерение, установку новых петель и навешивание дверцы шкафа.Instructables.com

Установка столешниц с твердой поверхностью

Рисунки и пошаговые инструкции по установке столешниц с твердой поверхностью из акрила. naturalhandyman.com

SolidSurface.com

Продажа листов с твердой поверхностью для столешниц домовладельцам и домовладельцам. Также предлагаем клей и аппликаторы для самостоятельной установки счетчиков на твердую поверхность. solidsurface.com

Как установить кухонные шкафы

Подробное руководство по установке шкафов. Планировка и уровень, инструкция по установке отвеса.На многих фотографиях показаны детали установки как напольных, так и навесных шкафов. workbenchmagazine.com

Установка кухонных шкафов

(ВИДЕО) Демонстрация установки настенных и нижних шкафов, а также сборка новых шкафов и установка направляющих и дверей. ronhazelton.com

Другие полезные сайты для самостоятельной сборки

Стоимость ремонта и ремонта дома UK

Очень информативный сметчик затрат на реконструкцию, улучшение и ремонт дома в Великобритании.co.uk

Руководство по экологически чистым продуктам и дизайну

Информативное руководство по выбору экологически безопасных продуктов, которые мы выбираем для покупки и использования в домашних условиях. Каждый должен искать способы сохранить планету и окружающую среду для будущих поколений, и это руководство поможет при улучшении дома и выборе дизайна для каждой комнаты в доме.FiveStarPainting.com

Руководство по ремоделированию и ремонту дома

Компания по ремонту дома предлагает консультации по планированию и выполнению проектов ремонта дома.Хорошая грунтовка для всех типов ремонта дома, включая то, чего ожидать, оценку затрат, проживание с текущим ремонтом и то, что следует учитывать при внесении изменений во все, от полов до крыши.KitchenSacramento.com

Справочники по стоимости ремонта в Великобритании

Несколько очень подробных и информативных руководств по стоимости и логистике некоторых крупных проектов по улучшению в Соединенном Королевстве, таких как добавление пристройки, строительство гаража, удаление асбеста и многое другое.HomeGuides.co.uk

Руководство по безопасному снижению выбросов асбеста

PDF-файл с полезными советами по использованию асбеста в домашних условиях.Включает информацию о процессе борьбы с загрязнением, стоимости борьбы с асбестом и советы о том, как нанять профессионала для правильного выполнения работы. Asbestos.com

Причины мезотелиомы

«Асбест - единственная доказанная причина мезотелиомы». Получите все факты о воздействии и источниках асбеста в окружающей среде. Ресурсы для тех, кто страдает мезотелиомой. MesotheliomaVeterans.org

Создание собственного домашнего кинотеатра

Советы и рекомендации по созданию собственного домашнего кинотеатра. CustomControls.co.uk

Homewyse.com

Вот обширный указатель сметных расходов, чтобы определить, сколько вам придется потратить на полный ремонт дома, от пола до потолка. Включены все сопутствующие расходы: материалы, принадлежности, и, если вы нанимаете кого-то, кто сделает за вас работу, также включены затраты на рабочую силу. Выполните поиск по почтовому индексу, чтобы узнать точную стоимость работы в вашем районе. homewyse.com

Стоимость ремоделирования

Оцените стоимость проектов реконструкции, включая: террасы, окна, крыши и многое другое. Поиск по почтовому индексу.remodelingexpense.com

ifixit.com

Ремонт компьютеров Mac, игровых консолей и смартфонов с помощью этих превосходных руководств по ремонту. Тысячи руководств, каждое из которых включает ВИДЕО-демонстрацию, иллюстрированные пошаговые письменные инструкции и ссылки на всю помощь, которая вам понадобится для ремонта практически всего, что выходит из строя с вашим устройством. ifixit.com

WaterDamageAdvisor.com

Этот веб-сайт предлагает помощь в решении проблем, связанных с повреждением воды вокруг дома, от предотвращения его до того, как это произойдет, до устранения последствий протечки водопровода, кровли и суровых погодных условий, таких как ураганы и наводнения.Найдите советы о том, как избежать повреждения вашего дома водой и информацию о том, как начать ремонт, в том числе как справиться с неизбежным ростом плесени после воздействия воды. Кроме того, найдите местные списки подрядчиков, которые помогут навести порядок, если вам не повезло, что ваш дом поврежден водой. WaterDamageAdvisor.com

Товары для дома

YourBestDigs.com

Получите реальные обзоры продуктов, которые вы используете каждый день, от садовых шлангов до портативных кондиционеров. YourBestDigs.com использовал эти продукты из первых рук, и они готовы дать вам реальную информацию о том, насколько хорошо они работают или нет.yourbestdigs.com

Детали антикварных ламп

Все, что вам нужно, чтобы отремонтировать старинный светильник или построить новую репродукцию в оригинальном стиле. Выключатели, розетки, трубки, шторы и многое другое. lamphademaker.com

Справочник антикварных магазинов

Исчерпывающий справочник антикварных магазинов в США, включая все типы винтажных и архитектурных дилеров. Найдите антикварное оборудование, строительные материалы, освещение и многое другое, выполнив поиск в этом каталоге. AntiqueStoreFinder.com

Lewis Bamboo

Питомник, специализирующийся на выращивании холодостойкого бамбука, чтобы добавить тропической красоты вашему ландшафту, обеспечить конфиденциальность и посадить декоративные растения в ваших садах.lewisbamboo.com

Бревенчатые дома, бревенчатые домики и бревенчатая мебель

Полезная информация и планы строительства бревенчатых домов. loghomelinks.com

Инструменты для ремонта дома

Крепежные детали: крепежные винты, гайки и болты

NutsandBolts.com позволяет легко купить гайки, болты, винты, шайбы и специальные автомобильные крепежные детали. Ознакомьтесь с нашим популярным ассортиментом оборудования. Крепежи из США, метрической системы и нержавеющей стали. nutandbolts.com

Steppin Up, Inc.

High Stepper - это безопасная альтернатива обычным сваям и лестницам, используемым для гипсокартона, оклейки лентой, замазки, окраски, оклейки обоев и многого другого.steppinupinc.com

.

Постельные клопы: варианты борьбы своими руками

Постельный клоп, Cimex lectularis

Постельные клопы - одна из самых сложных проблем с вредителями, которую нужно быстро искоренить. Безусловно, лучшее решение для борьбы с постельными клопами - это нанять компанию по борьбе с вредителями, имеющую опыт успешной борьбы с клопами. К сожалению, это может быть дорого и не по средствам многих людей. Если вы чувствуете, что не можете позволить себе нанять профессионала и хотите попытаться справиться с постельными клопами своими руками, вы можете кое-что сделать.С усердием, терпением и упорным трудом у вас есть шанс избавиться от клопов в вашем доме.

Если вы живете в квартире или кондоминиуме, лучше предупредить управляющего. В таких ситуациях обычно необходимы скоординированные усилия по борьбе с постельными клопами с использованием компании по борьбе с вредителями. Постельные клопы легко переходят из квартиры в квартиру, и многие люди не знают, что у них есть проблема. Если одна квартира заражена, соседние единицы (левая сторона, правая сторона, вверху и внизу) должны считаться зараженными, если только инспекция или мониторинг не покажут иное.Недостаточно просто спросить жильцов, есть ли у них клопы. В одном из недавних исследований только половина жителей квартир, в чьих домах были установлены постельные клопы, знали (или признали), что у них есть проблема с постельными клопами.

Сами по себе пестициды не избавят от клопов. Большинство широко используемых сегодня пестицидов, включая профессиональные продукты и потребительские товары, рекламируемые для борьбы с постельными клопами, в лучшем случае эффективны для борьбы с этими вредителями ( умеренно ). Пестициды следует использовать с осторожностью, чтобы обеспечить их безопасность и правильное применение.Аэрозольные «бомбы от насекомых» или «фумигаторы» также в большинстве случаев неэффективны для уничтожения постельных клопов. Инсектициды в виде аэрозолей в основном убивают насекомых, которые находятся на открытом воздухе и из их укрытий, а не тех, которые спрятаны за плинтусами, в трещинах и щелях кровати, под коврами и в стенах.

Шаги для борьбы с постельными клопами своими руками

  • Определите, какие комнаты заражены. Спальни - основное место обитания клопов; однако любая комната, где люди спят в доме, может быть убежищем для клопов.Гостиные с диванами и диванами-кроватями являются следующими наиболее частыми местами для постельных клопов. Обычно заражение начинается в одной комнате и медленно распространяется на другие места, где люди спят. Чем раньше вы обнаружите и вылечите клопов, тем легче от них избавиться. Подождите слишком долго, и клопы могут быть обнаружены по всему дому.
  • Не выбрасывайте кровать. Кровати или постельные принадлежности выбрасывать, как правило, нет необходимости. Замена постельного белья обходится дорого, и есть вероятность, что любые новые матрасы, пружинные матрасы или кровати, которые вы принесете в дом, быстро заразятся.Деньги на замену кровати или матраса лучше потратить на найм профессионала.
  • Создайте безопасное место для сна. Это очень важно, потому что, оставаясь в собственной постели, вы снизите риск распространения клопов по дому. Если вы переедете в другую комнату, чтобы поспать, со временем последуют клопы. Тогда у вас будут клопы в нескольких комнатах. Сделайте свою кровать безопасным местом для сна:
      • Зачистка и очистка матрасов и пружинных коробок, их герметизация. Двойной мешок для постельного белья, постирайте его в горячей воде и просушите не менее 30 минут (выбросьте внутренний мешок после помещения постельного белья в стиральную машину, поскольку в нем могут быть клопы). После того, как вы удалите из постели подозреваемых клопов, выньте пылесос на улицу, снимите и выбросьте мешок. Купите качественный набор защитных чехлов для матрасов и пружинных коробок. Защитные чехлы от клопов - это тканевые мешки, в которые вы помещаете матрас или пружинный блок. Застежки-молнии на корпусах постельных клопов должны быть достаточно тугими, чтобы предотвратить побег даже на самых маленьких этапах жизни постельных клопов.Кроме того, сотканы хорошие защитные футляры, защищающие от постельных клопов, которые не укусят вас сквозь них. Хороший укрытие будет улавливать всех постельных клопов матрасом и пружиной внутри, а снаружи будет гладким, оставляя мало мест для клопов, чтобы спрятаться. Sears, Target, Walmart и другие магазины могут продавать кожухи, защищающие от клопов, но их также можно приобрести в Интернете. Хорошее место для поиска различных брендов и обзоров наматрасников - Amazon.com (независимо от того, покупаете ли вы там или в местном магазине).Перейдите на http://www.amazon.com и выполните поиск по запросу «наматрасники для постельных клопов».
      • Убейте всех клопов на каркасе и изголовье кровати. Обычно это делает специалист по борьбе с вредителями. Примерно 70% всех постельных клопов при типичном заражении находятся на матрасе, пружинном мате и каркасе кровати. Вы заключили матрас и пружинный блок в кожух и решили эту проблему. Теперь вы должны убедиться, что ваша кровать не содержит клопов. Сама по себе уборка пылесосом этого не сделает.Пылесосом можно удалить многих взрослых клопов и нимф, но при удалении яиц он не очень эффективен. Для этой работы вам понадобятся инсектицидные спреи и, возможно, дусты, чтобы обработать каждую щель и пустоту в вашей постели. Варианты инсектицидного спрея и пыли см. Ниже. Помните, что инсектициды могут быть опасными, если вы не соблюдаете инструкции на этикетке. Прочтите всю этикетку перед распылением или присыпкой. Указания на этикетках являются законом, и несоблюдение этикеток подвергает не только риску вас и вашу семью, но и является нарушением закона.Кстати, домашние спреи обычно менее безопасны, чем коммерческие инсектициды. Придерживайтесь юридических вопросов.

    Кровать, обработанная, обшитая и изолированная от остальной части комнаты чашками Climbup® Interceptor, является безопасным местом для сна.

  • Изолируйте вашу кровать от остальной части дома. Если вы не используете кровать, купите каркас, который позволяет оторвать матрас от пола, и установите перехватчики под всеми ножками каркаса кровати, чтобы клопы не попадали в кровать, пока вы спите.Перехватчики - это специальные платформы или чашки, которые покупаются, чтобы клопы не забрались на вашу кровать. Перехватчик может быть такой же простой, как наклейка, помещенная под столб кровати (липкая и грязная). Лучше - одна из коммерческих ловушек, сделанных специально для этой цели. Перехватчик клопов Climbup ™ и детектор клопов BlackOut (их название в Google) - два таких продукта, которые продаются в Интернете. Относительно недорогие, эти чашки ловят клопов, пытающихся залезть (или выйти) из кровати. Если вы замуровали свои постельные принадлежности, тщательно обработали каркас кровати и установили перехватчики, вы мгновенно будете защищены от клопов.Не вынимайте чистое постельное белье и не кладите его обратно на кровать до тех пор, пока кровать не будет обработана (и высушена) и не будут установлены футляры. Обратите внимание: чтобы этот метод был эффективным, кровати и постельные принадлежности не должны касаться пола, мебели или стен. Это даст клопам другие способы залезть на кровать и подорвать вашу защиту.
  • Обработайте другие участки дома. Это, пожалуй, самая сложная часть борьбы с клопами своими руками. Если вы заразились на ранней стадии заражения, возможно, вам не потребуется ничего, кроме обработки и изоляции постели, как описано выше.Но если заражение распространилось на другие части дома, постельного режима может оказаться недостаточно. Здесь может потребоваться профессиональная помощь, особенно если вы не занимаетесь перемещением мебели. Все еще настроен? Вот несколько советов, которые могут повысить ваши шансы на успех:
    • Подготовьте комнату, отделив обработанную мебель от необработанной. Это будет включать перемещение всей вашей мебели в одну сторону от зараженной комнаты (помните, вы уже оценили, какие комнаты, по вашему мнению, заражены.Возможно, вам не придется делать это в каждой комнате). Этот процесс важен, потому что, если вы обработаете половину предметов в комнате и оставите другие области без обработки, постельные клопы могут вернуться на ранее обработанные участки с необработанных участков. Выньте всю одежду из ящиков, зараженных шкафов и т. Д. И упакуйте ее дважды в прозрачные пластиковые пакеты (в прозрачных пакетах легче увидеть, где находятся вещи). Также сложите в сумку все личные вещи (игрушки, бумаги, книги, электронику, компакт-диски или все, что может служить убежищем для клопов) и отложите их в сторону до тех пор, пока их нельзя будет тщательно обработать, почистить или осмотреть.
    • Систематически обрабатывать комнату - все трещины и щели вокруг окон, розеток, жалюзи, картины, плакаты и часы на стенах, плинтусах, под краями ковров и любые другие щели или пустоты в комнате. Помните, что незрелые клопы очень маленькие. Десятки постельных клопов могут спрятаться в утопленном отверстии под винт в каркасе кровати или комоде. Поэтому важно не упускать из виду ни одно укрытие. Лечение может включать чистку с помощью пылесоса, но не должно ограничиваться только чисткой.Пылесос не удаляет яйца и, скорее всего, не удалит всех постельных клопов из глубоко зараженных трещин и щелей. Пылесосы могут удалить множество постельных клопов с матрасов и внешней стороны пружинных коробок (не забудьте сразу же сложить пылесос в два мешка после очистки и выбросить снаружи в мусорное ведро или мусорный контейнер). Клейкая лента - еще один способ убрать клопов с мебели, стен и т. Д.

    Постельные клопы сплющены, чтобы прятаться в трещинах и щелях. Постельный клоп прятался по краю матраса.

    • Систематически осматривайте и обрабатывайте всю мебель (кровати, каркасы кроватей, комоды, стулья, диваны, прикроватные тумбочки и т. Д.), Следуя указанным выше процедурам и рекомендациям. После обработки предмет может быть возвращен в обработанные части комнаты. Обратите внимание, что мебель следует разобрать, ящики и подушки удалить, чтобы осмотреть и обработать каждый уголок и трещину. Обрабатывая мягкую мебель, обращайте внимание на каждую рантку, пуговицу и складку.Возможно, вы захотите выбросить дешевую мягкую мебель, которая заражена и которую слишком сложно лечить. После распыления верните каждый предмет мебели в ту часть комнаты, которая была обработана. Не возвращайте какую-либо мебель или другие предметы в обработанное помещение, пока они не будут тщательно очищены, осмотрены или обработаны.
    • Обработайте или изолируйте ваши вещи в мешках. Исследования, касающиеся моющихся вещей, показывают, что химчистка, стирка в горячей воде в течение 30 минут или сушка в сушильной машине в течение 30 минут на высоком уровне убивают клопов на всех стадиях.Не подлежащие мытью вещи немного сложнее. Предметы, которые не нужны какое-то время, можно просто хранить. На уничтожение постельных клопов путем их изоляции в мешках уходит 2-5 месяцев (чем выше температура, тем короче время выживания голодных клопов). Нагревание мешков под прямыми солнечными лучами - один из самых эффективных методов в теплые летние месяцы. Семь фунтов предметов, помещенных в прозрачные пакеты под прямыми солнечными лучами в день 95 градусов, станут достаточно горячими, чтобы убить все стадии жизни клопов за один день.Кроме того, помещение упакованных предметов в морозильный ларь (0 градусов по Фаренгейту) на 8-10 часов смертельно для клопов и их яиц. Некоторые игрушки можно дезинфицировать, промывая их горячей мыльной водой и / или медицинским спиртом.
  • Выбирайте и используйте инсектициды безопасно. Не существует волшебных спреев, которые хорошо убивают клопов. Большинство коммерческих инсектицидов убивают клопов, если наносить их аккуратно и непосредственно на насекомых и их укрытия. Исключение составляют «бомбы-насекомые» или аэрозольные туманообразователи. Фоггеры в основном неэффективны в борьбе с постельными клопами. Поскольку постельные клопы прячутся в щелях и пустотах, куда не проникают аэрозоли, они могут избежать контакта с этими инсектицидами. Их использование не рекомендуется. Некоторые из продуктов, которые могут быть вам полезны, включают:
    • Адсорбент пыли. Две низкотоксичные пыли с хорошей эффективностью включают кремнеземный аэрогель и диатомитовую землю (DE). Обе эти виды пыли представляют собой низкий риск для человека и работают, обезвоживая или высушивая постельных клопов, которые с ними контактируют.В некоторых исследованиях для этой цели лучше всего подходит кремнеземный аэрогель. Он продается под различными торговыми марками, включая Tri-Die ™ и CimeXa ™. Кизельгур также может быть эффективным. Ищите DE для борьбы с насекомыми - это не то же самое, что кизельгур, используемый в фильтрах для бассейнов, который опасен для дыхания. Некоторые компании по борьбе с вредителями в настоящее время широко используют осушающие средства для борьбы с постельными клопами. Эту относительно недорогую пыль можно купить в Интернете, в садовых или хозяйственных магазинах.Ищите продукты, предназначенные для использования внутри помещений, и слегка протрите все доступные трещины, щели и пустоты. Кисть полезна для нанесения этой пыли на швы и щели на диванах и матрасах, вдоль плинтусов, внутренних ящиков и гардеробов.
    • Малотоксичные контактные спреи, такие как SteriFab ™ или Bedlam®, могут убить клопов только при контакте. Спреи на спиртовой и мыльной основе эффективны лишь частично. Все эти продукты после высыхания, скорее всего, не будут обеспечивать дальнейшего контроля. Спреи на спиртовой основе не уничтожат яйца, поэтому обычно требуется повторная обработка.Будьте осторожны при использовании спреев, содержащих спирт, потому что они могут легко воспламеняться.
    • Два продукта на основе растительных масел недавно были протестированы и оказались удивительно эффективными против постельных клопов и их яиц. EcoRaider ™ и Bed Bug Patrol ™ получили высшие оценки по сравнению с другими безрецептурными спреями в исследовании Университета Рутгерса.
    • Пиретроидные спреи относятся к числу наиболее сильных и долговечных пестицидов, но большинство постельных клопов в некоторой степени устойчивы к этим спреям. Следует соблюдать особую осторожность при использовании аэрозолей с пиретроидом, особенно в присутствии детей.Используйте пиретроиды только в местах, указанных на этикетке. Не распыляйте на электрические розетки какие-либо жидкие спреи. Распыление следует производить в отсутствие детей и тщательно соблюдать все указания на этикетке.
  • Отслеживайте свой успех. Чашки-перехватчики под стойками кровати также являются одним из лучших способов отслеживать ваши успехи в борьбе с постельными клопами. Регулярно проверяйте чашки и выливайте их в мешок для мусора или ведро с мыльной водой. Возможно, вы даже захотите отслеживать, сколько клопов вы ловите еженедельно, чтобы отслеживать свои успехи.Вытрите перехватчики и убедитесь, что они чистые. Некоторые устройства, такие как Climbup Interceptor, требуют повторной обработки очень небольшим количеством талька, чтобы они снова стали скользкими и уменьшили вероятность побега клопа. Учтите, что тальк не токсичен для постельных клопов, а просто затрудняет им возможность выбраться из чашки. Тальк должен быть едва виден, и больше - это точно не лучше.

Последнее предупреждение

Пестициды всегда следует использовать с осторожностью, особенно в помещениях.Никогда не используйте пестициды от постельных клопов, на которых нет четких указаний о том, что их можно использовать в помещении. Никогда не распыляйте пестициды на себя, детей или домашних животных. И внимательно следуйте инструкциям по безопасности на этикетке. Этикетки пестицидов содержат инструкции по применению, которые являются , а не просто рекомендациями. Несоблюдение указаний в точности является незаконным и может привести к плохому контролю и нанесению вреда себе и семье. Для получения дополнительной информации см. Предупреждение для потребителей EPA о пестицидах и постельных клопах.

Дополнительная информация

Для получения дополнительной информации о постельных клопах, включая их биологию и способы их распознавания, см. Другие информационные бюллетени на странице «Постельные клопы Citybugs». Штат Мичиган также недавно опубликовал очень подробное руководство по борьбе с постельными клопами своими руками. Кроме того, если вы решите, что вам нужна профессиональная помощь, ознакомьтесь с нашими советами о том, как выбрать специалиста по борьбе с клопами, ENTO-033

Автор

Майкл Мерчант, доктор философии, профессор и городской энтомолог, Техасская служба распространения сельскохозяйственных знаний A&M.Даллас.

Обратите внимание, что я не могу ответить на все вопросы, заданные в разделе комментариев этого информационного бюллетеня. Прежде чем комментировать, проверьте, был ли ваш вопрос уже рассмотрен здесь или по ссылке, приведенной в этой статье.

.

Как получить мотивацию для тренировки ▸ 7 советов

Я так устал. Я слишком подавлен. На улице холодно и сыро, а диван такой уютный…

Все мы знаем, сложно начать . Нелегко надеть спортивную одежду и начать заниматься фитнесом.

Часто наш злейший враг - это наш внутренний диванчик. Мы подсознательно тратим много энергии, пытаясь понять, как выйти из тренировки. Но приходило ли вам в голову когда-нибудь, что мы превращаем это во что-то гораздо худшее, чем оно есть на самом деле? В конце концов, речь идет не о марафоне три раза в неделю или подготовке к соревнованиям по тренировкам с собственным весом.Мы просто говорим о 20-50-минутном беге или тренировке - и это даже не обязательно должно происходить каждый день.

Пора сломать эти умственные преграды и попотеть!

7 советов для Получите мотивацию к тренировке

1. Наденьте тренировочную одежду на

Не думай об этом, просто оденься - это лучший способ получить мотивацию для тренировки. Вы не собираетесь просто плюхнуться на диван после того, как наденете тренировочную одежду.Найдите что-то, что подходит вам и заставляет вас чувствовать себя хорошо, когда вы его носите. Яркие цвета или полностью черный, как хотите.

2. Запишите, как вы себя чувствуете после тренировки.

Ведите небольшой дневник и записывайте, как вы себя чувствуете после тренировки. Если вы записываете свои тренировки с помощью приложения adidas Running, вы можете добавить заметку к каждому занятию. Таким образом, вы сможете вернуться и взглянуть на те потрясающие чувства, когда вы просто не в настроении.

Упражнения делают счастливыми

Как правило, мы хотим пропустить тренировку, потому что мы устали, заняты, у нас мало энергии и у нас слишком много дел.Но когда вы закончите тренировку - привет, эндорфины ! Вы, вероятно, запишете что-нибудь вроде: Я чувствую себя прекрасно, я так счастлив, что закончил эту тренировку, у меня так много энергии, я чувствую себя такой сильной!

3. Разновидность, разновидность, разновидность

Не делайте все время одну и ту же тренировку. Перемешай! Вы можете пробежаться, покататься на велосипеде или потренироваться с собственным весом с помощью приложения adidas Training. Это отличный способ сделать вашу тренировку более увлекательной, так что вы будете придерживаться ее надолго.

4. Занесите тренировки в календарь

Если вы каждую неделю записываете тренировки в свой календарь, вы не можете извиняться. Думайте об этом как о встречах - как о времени для себя. Как видите, планирование помогает получить мотивацию к тренировкам.

5. Окружите себя мотивацией

Вам также необходимо общаться с людьми, которые заставляют вас чувствовать себя способным достичь ваших целей. Может быть полезно записать свои цели и мотивирующие цитаты, чтобы вы могли видеть их каждый день.

6. В группе все проще

Работа в группе делает все лучше! Так здорово сочетать упражнения с общением - друзья мотивируют вас и помогают пройти тяжелую тренировку. Итак, приглашайте друзей на борт и вперед!

7. Прекратите употреблять нездоровую пищу

Когда вы едите нездоровую, обработанную пищу с высоким содержанием сахара, ваше тело не получает необходимой энергии. Эти продукты заставляют вас чувствовать себя усталым, ленивым, немотивированным и сварливым.Итак, убедитесь, что вы придерживаетесь сбалансированной диеты с большим количеством фруктов и овощей, а также трех макроэлементов: белков, углеводов и жиров. Делайте это, и вы гарантированно достигнете своих целей в фитнесе.

Совет:

Попробуйте вкусный веганский коктейль с арахисовым маслом после тренировки после тренировки:

ВЕГАН ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ (БЕЗ ПОРОШКА!)

Ингредиенты

  • 2 небольших спелых банана
  • 200 мл миндального молока (несладкого)
  • 2 столовые ложки арахисового масла (100% арахис)
  • 2 ч.л. какао-порошка (без сахара)
  • Немного тертой ванили

Инструкции

  1. Очистите бананы и смешайте их с другими ингредиентами, пока они не превратятся в кремообразный коктейль.Наслаждайтесь этим после следующей тренировки!
Количество на порцию
калорий 350
% дневная стоимость *
Всего жиров 11 16.9%
Насыщенный жир 0
Транс-жиры
Холестерин 0
Натрий 0
Всего углеводов 45 15%
Диетическая клетчатка 0
Сахара
Белок 12
Витамин А Витамин C
Кальций Железо

* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий.Ваши дневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Блог adidas Runtastic

6.4.5

https://www.runtastic.com/blog/en/7-ways-to-motivate-yourself-to-work-out-when-youre-just-not-feeling-it/

В двух словах: тренируйте мотивацию как мышцы

Помните: каждый день индивидуален. Иногда вы можете почувствовать полную мотивацию, как будто вы можете пробежать ультрамарафон.В другие дни вы можете просто остаться дома на диване. Это совершенно нормально. Только не забывайте, что нужно найти правильный баланс между спортом и восстановлением. Подумайте, почему вы хотите достичь своих целей в фитнесе. Следите за призом и тренируйте мотивацию как мускул - мы верим в вас!

***

.

Сделай сам - Английский язык на итальянском языке WordReference

WordReference Англо-итальянский словарь © 2020:

Основные переводы / Принципы перевода
Сделай сам прил. прилагательное : Описывает существительное или местоимение - например, "a высокая девушка "," интересная книга "," большой дом ".« ([sth] сделано любителем) fai da te loc agg locuzione aggettivale : Espression di più parole che descrive o specifica un sostantivo:« C'è del tonno in scatola »-« Ho seguito il metodo fai da te "
Замечание : Дефисы используются, когда термин является существительным или предшествует ему.
Вы видели этот внутренний дворик? - должно быть, это было делом- Самостоятельная работа!
Hai visto quel патио? Dev'essere stato un lavoro fai da te.
Сделай сам n существительное : Относится к человеку, месту, вещи, качеству и т. Д. UK (домашнее благоустройство) fai da te nm sostantivo maschile : Identifica un essere, un oggetto o unconcetto, который предполагает genere maschile: medico, gatto, Strumento, Assegno, dolore

Англо-итальянский словарь WordReference © 2020:

Основные переводы / Traduzioni Principali
улучшение дома сущ. существительное : относится к человеку, месту, вещи, качеству и т. Д. US (сделай сам) bricolage, fai da te nm sostantivo maschile : Identifica un essere, un oggetto o un Concetto, который предполагает genere maschile: medico, gatto, Strumento, Assegno, dolore
Примечание : Часто используется как прилагательное.
Я иду в магазин товаров для дома за отверткой, бетонными блоками и баллончиком с краской.
Vado al negozio di fai da te a comprare un cacciavite, qualche mattone di цемент и un barattolo di vernice.

WordReference English-Italiano Dictionary © 2020:

Основные переводы / Traduzioni Principali
DIY n существительное : Относится к человеку, месту, вещи, качеству и т. Д. Великобритания, разговорный, инициализм (сделай сам) fai da te nm sostantivo maschile : Identifica un essere, un oggetto o un Concetto, который принимает genere maschile: medico, gatto, Strumento, Assegno, dolore
В эти выходные я остаюсь дома, чтобы сделать небольшую сделку по дому.
Этот прекрасный сеттимана стартовал за плату за проезд по 'ди fai da te.

' Сделай сам ' si trova anche in questi elementi:

Nella descrizione на английском языке:

Italiano:


.

Смотрите также